Postoji li veza?
Probiotici su živi mikrobi koji se smatraju dobrim za vaše tijelo. Vaše tijelo sadrži bilijune njih. I svaka je zbirka mikroba, nazvana mikrobiom, različita.
Od 1990-ih, znanstvenici su proučavali kako mikrobi crijeva utječu na različite bolesti poput psorijaze. Najnovija istraživanja sugeriraju da uzimanje probiotika može poboljšati stanje.
Kako probiotici djeluju na liječenje psorijaze?
Osobe s psorijazom često imaju veće količine bakterija koje uzrokuju upalu u svojim crijevima. Dodavanje korisnih bakterija u vašu prehranu moglo bi uravnotežiti bakterijsku mješavinu vašeg crijeva. To je zato što probiotici stimuliraju T-stanice vašeg tijela. Vaše T stanice su odgovorne za regulaciju vašeg imunološkog sustava. Oni također mogu smanjiti upalu.
Istraživanja na mikrobima i psorijazi novija su. Ranija istraživanja pokazala su da probiotici mogu poboljšati simptome kod ljudi koji imaju:
- proljev
- sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
- Infekcije kvasca vaginalnog i mokraćnog sustava
- reumatoidni artritis
Što kažu istraživači?
Specifični mikrobi u crijevima mogu pružiti korist za tijelo izvan crijeva. Za osobe s psorijazom to može značiti smanjenu upalu kože.
Jedna studija slučaja iz 2012. gledala je na probiotički tretman žene s pustularnom psorijazom. Njena psorijaza nije odgovarala tradicionalnom načinu liječenja, pa su medicinski radnici istraživali druge mogućnosti.
Stavljena je na probiotik Lactobacillus. Obično se koristi u proizvodnji jogurta, sira i fermentirane hrane. U roku od dva tjedna njezine su lezije počele popuštati.
Studija iz 2013. proučavala je učinke probiotika Bifidobacterium infantis 35624 na ljude koji boluju od psorijaze. Istraživači su zaključili da je uzimanjem oralnog probiotika smanjen biomarker za upalu.
Iako postoje obećavajući dokazi, američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) još nije odobrila probiotike za liječenje bilo koje bolesti. Potrebno je više istraživanja kako bi se otkrilo koji sojevi probiotika najviše pomažu.
Kako mogu dodati probiotike u svoj režim?
Dodavanje hrane bogate probioticima u vašu prehranu jednostavan je način uvođenja ovih bakterija u vaš sustav. Probiotske bakterije se obično nalaze u sljedećem:
- jogurt
- fermentirani sirevi, kao što su Gouda, cheddar, švicarski i parmezan
- kiseli kruh
- kiseli krastavci
- acidofilno mlijeko
Također možete razmotriti uzimanje dodatka probiotika. Ako uzimate dodatak, posavjetujte se s liječnikom. Zajedno možete odabrati najbolju opciju i odabrati odgovarajući dodatak za vaše potrebe. Obavezno razgovarajte o bilo kojim drugim lijekovima ili dodacima koje možda uzimate.
Koji su tradicionalni načini liječenja psorijaze?
Tradicionalni tretmani psorijaze ovise o težini izbijanja, gdje se nalazi na vašem tijelu i koliko dobro reagirate na određeni tretman.
Za lagane do umjerene izbijanja, liječenje obično započinje topičkim mastima i kremama. Oni mogu sadržavati kortikosteroide, ugljen katran ili vitamine A ili D. Neki topični tretmani su proizvodi na recept, a drugi su dostupni bez recepta.
Teže epidemije mogu se liječiti sistemskim lijekovima, imunosupresivima ili biološkim lijekovima. Može se koristiti i kombinacija ovih lijekova. Fototerapija i laserska terapija mogu biti učinkoviti u kombinaciji s drugim tretmanima.
Kad se pojavi psorijaza, uzmite u obzir svoj ukupni status u trenutku pojave. To uključuje sve lijekove koje uzimate, bilo koju hranu ili piće koje ste imali i sve aktivnosti u kojima sudjelujete. To će vam pomoći u prepoznavanju mogućih okidača.
Stres, pušenje i određeni lijekovi poznati su pokretači. Neki također navode da toplina, određena hrana, parfemi ili kemikalije mogu izazvati bljesak psorijaze.
Što mogu učiniti sada?
Ako odlučite dodati probiotike u svoj režim psorijaze, vodite dnevnik kako biste zabilježili koje probiotike dodajete i sve svoje rezultate. To će vam pomoći da pratite sve promjene ili poboljšanja.
U međuvremenu se pridržavajte režima psorijaze. Držite kožu podmazanu i čistom, koristite preporučene masti i uzimajte sve propisane oralne lijekove prema rasporedu. Ako osjetite neuobičajene simptome, potražite liječnika.
