Psorijaza po vrućem vremenu
Ako imate psorijazu, vjerojatno ste već upoznati s pojavama upale. Osim prehrane i stresa, ekstremni vremenski uvjeti igraju ulogu u ponavljajućim epizodama psorijaze. Osobe s psorijazom imaju osjetljivu kožu i trebaju biti oprezni u ekstremnim vremenskim uvjetima.
Sunce može biti i vaš prijatelj i neprijatelj ako imate psorijazu.
S jedne strane, izlaganje suncu i prirodna sunčeva svjetlost mogu pomoći u liječenju psorijaze. UV zračenje je ljekovita komponenta fototerapijskog liječenja psorijaze.
S druge strane, prekomjerno izlaganje suncu može potaknuti buknuće.
Evo pet stvari koje možete učiniti kako biste spriječili pojavu eksplozija u vrućem vremenu:
1. Koristite kremu za sunčanje
Ekstremno izlaganje suncu može nadražiti kožu i uzrokovati pojavu plamena. Sunčana krema ima zaštitna svojstva protiv UVA i UVB zraka. Vaš liječnik može preporučiti uporabu krema za sunčanje sa SPF od 30 ili više.
2. Oblačite svjetlo
Tijelo pokušava suzbiti toplinu stvarajući znoj. Znojenje kod nekih ljudi može izazvati pojavu požara.
Da biste spriječili pojavu plamena, nosite laganu labav odjeću. Možda ćete također htjeti razmisliti o nošenju zaštitne odjeće ili šešira i vizira kada ste na otvorenom.
3. Pijte vodu
Da bi koža ostala hidrirana, tijelo mora biti hidrirano. Pijenje puno vode po vrućem vremenu može održati hidriranu kožu i spriječiti pojavu plamena.
4. Zakažite izlete na otvorenom tijekom hladnijih sati
Najtopliji sati tijekom ljeta obično su između 10 i 16 sati Smanjivanje vremena na otvorenom za vrijeme tih sati ili zakazivanje putovanja tijekom hladnijih sati može vam pomoći u sprečavanju pojave eksplozija.
5. Znajte svoj tip kože
Sunce ima različite učinke na različite tipove kože. Fitzpatrick ljestvica je utvrđena za podjelu tipova kože prema boji i odgovarajućim reakcijama na izlaganje suncu.
Ljestvica varira od vrlo fer (tip 1) do vrlo tamne (tip 6). Poznavanje vašeg tipa kože može vam pomoći shvatiti koliko dugo možete ostati na suncu.
Polet
Psorijaza će vas jako upoznati s vremenskim uvjetima oko vas. Dok toplo vrijeme i sunčeva svjetlost mogu pomoći u liječenju psorijaze, važno je zaštititi svoju kožu dok ste na suncu i ostati hidrirana.
Ako vam ostane hladno i saznanje što može potaknuti pojavu pojave psorijaze, može vam pomoći da se osjećate ugodno po vrućem vremenu.
