Štitnici za usta su uređaji koji se štite zubi od brušenja ili stezanja dok spavate ili od ozljeda dok igrate sport. Također mogu pomoći u smanjenju hrkanja i ublažavanju opstruktivne apneje u snu.
Međutim, nisu svi štitnici za usta isti. Postoje tri glavne vrste, ovisno o vašim potrebama. Nastavite čitati da biste saznali o različitim vrstama, uključujući one koji su najbolji za određene situacije.
Koje su vrste zaštitnih usta?
Dionički štitnici za usta
Dionički zaštitni štitnik za usta je najrasprostranjenija i najpovoljnija vrsta zaštitnog okna. Možete ih pronaći u većini prodavaonica sportske robe i drogerija.
Obično dolaze u malim, srednjim i velikim veličinama, a uklapaju se preko zuba. Većina zaštitnih štitnika za usta pokriva samo vaše gornje zube.
Iako su zalihe štitnika za usta lako naći i jeftine, oni imaju neke nedostatke. Zbog svojih ograničenih veličina obično su neugodne i ne pružaju čvrsto prijanjanje. Ovo također može otežati razgovor dok nosite jedan.
Američka stomatološka udruga dala je svoj pečat prihvaćanja ustanici GuardMbite Mouth Guard Pro.
Štitnici za usta i ugriz
Slično kao i zaštitni ormarići s usta, zaštitni štitnici od vrenja i ugriza prodaju se u većini ljekarni i relativno su jeftini.
Umjesto u nekoliko veličina, zaštitni štitnici za unošenje i ugriz dolaze u jednoj veličini koju možete prilagoditi kako bi odgovarali zubima. To uključuje kuhanje štitnika za usta dok ne omekša, a zatim stavljanje preko prednjih zuba i grickanje prema dolje.
Da biste najbolje uklopili, obavezno slijedite upute koje ste dobili s tim.
Štitnici za usta po mjeri
Također možete dobiti zaštitni štitnik za usta po mjeri vašeg stomatologa. Uzet će kalup vaših zuba i koristiti ga za izradu zaštitnog usta posebno za strukturu vaših zuba i usta.
To pruža znatno bolje uleganje nego stojeći zaštitni štitnik za usisavanje ili ugriz, što ih čini udobnijim i težim za slučajno iskrcavanje dok spavate.
Ako brusite zube, hrčete ili imate apneju za vrijeme spavanja, zaštitni štitnik za usta je najbolja opcija. Iako su skuplji od zaštitnih štitnika za ustanove, mnogi planovi stomatološkog osiguranja pokrivaju neke ili sve troškove.
Koju vrstu trebam koristiti?
Iako različite vrste štitnika za usta izgledaju međusobno slično, mogu imati vrlo različite funkcije.
Sportski
Određeni sportovi i aktivnosti nose visoki rizik pada ili rezultiranja ozljedama koje mogu utjecati na vaše lice. Štitnik za usta može vam pomoći da zaštitite zube i spriječite ih da ozlijede usne ili jezik.
Posebno je važno koristiti zaštitni štitnik za usta ako ste uključeni u bilo što od sljedećeg:
- nogomet
- nogomet
- boks
- košarka
- Hokej na travi
- Hokej
- gimnastika
- vođenje skejtborda
- Rolanje
- biciklizam
- odbojka
- softball
- rvanje
U većini slučajeva je zaštitni štitnik za usta ili zaštitni štitnik od ugriza i ugriza dobar izbor za zaštitu dok igrate sport. Štitnici za usta na zalihama najmanje su skupi i mogu biti dobra opcija ako ih trebate povremeno nositi.
Iako su malo skuplji, zaštitni štitnici za unošenje ugriza nude bolju prilagodbu, što im pomaže da ostanu na mjestu. Ako sudjelujete u sportovima visokog utjecaja, ovo bi mogla biti bolja opcija za vas.
Brušenje zuba
Grickanje i stezanje zuba dio su stanja zvanog bruksizam, što je poremećaj kretanja povezan sa snom koji može uzrokovati razne probleme, poput bolova u zubima, bolova u čeljusti i upale desni. Također može oštetiti zube.
Nošenje štitnika za usta dok spavate može vam pomoći da razdvojite vaše gornje i donje zube kako se ne bi oštetili jedan od drugog zbog pritiska brušenja ili stezanja.
U većini slučajeva, za bruksizam će vam trebati prilagođeni štitnik za usta. Zaštitne štitnike za usta teško je držati na mjestu i neudobno, što može otežati spavanje. Dok zaštitni štitnici za vrenje i ugriz nude bolje prianjanje, oni postaju krhki i slabi pri čestoj uporabi.
Ako niste sigurni da li vam treba zaštitni štitnik za bruksizam, uvijek možete isprobati štitnik za usta i ugriz nekoliko noći. Ako vam se čini da pomaže, razgovarajte sa svojim stomatologom o nabavi prilagođene zaštite.
Apneja za vrijeme spavanja
Apneja u spavanju potencijalno je ozbiljan poremećaj spavanja zbog kojeg osoba privremeno zaustavlja disanje dok spava. Ovo može spriječiti vaš mozak da primi dovoljno kisika i povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Također može uzrokovati pretjerano hrkanje i ostaviti vas da se osjećate gadno sljedeći dan.
Neki ljudi s apnejom za vrijeme spavanja koriste CPAP aparat, koji vaše dišne putove drži otvorenim dok spavate. Međutim, ako imate samo blagu apneju za vrijeme spavanja, zaštitni štitnik za usta po mjeri može pružiti sličan učinak.
Umjesto da jednostavno pokrijete zube, zaštitni štitnik za apneju u snu djeluje tako da potisnete donju čeljust i jezik prema naprijed i držite dišni put otvorenim. Neke vrste imaju remen koji ide oko glave i brade kako biste ponovo prilagodili donju čeljust.
U tu svrhu možete preskočiti zaštitne štitnike za usta i ugrize, koji neće učiniti ništa za vaše disanje.
Hrkanje
Štitnici za usta također mogu pomoći u smanjenju hrkanja, što se događa zbog vibracija mekog tkiva u gornjem gornjem dišnom putu. Imaju tendenciju da slično funkcioniraju sa štitnicima za usta zbog apneje u snu. Obje vrste djeluju povlačenjem donje čeljusti prema naprijed kako bi vam dišni put bio otvoren.
Naći ćete mnoge zaštitne štitnike za usta bez recepta koji su dostupni u trgovinama i na mreži koji tvrde da sprečavaju hrkanje. Međutim, na njima nije provedeno mnogo istraživanja i nije jasno jesu li oni zapravo učinkoviti.
Ako vam hrkanje ometa vaš svakodnevni život, razgovarajte sa stomatologom o mogućnostima štitnika za usta. Možda će vam moći napraviti zaštitni štitnik za usta ili preporučiti onu koja je namijenjena drugim pacijentima. Također možete isprobati ovih 15 kućnih lijekova za hrkanje.
Postoji li zaštitni štitnik za ustima?
P:
Mogu li nositi štitnik za usta s narukvicama? Ako je tako, koja vrsta?
A:
Da, možete nositi štitnik za usta s narukvicama. Zapravo, vrlo je važno nositi štitnik za usta ako se bavite sportom ili grickate ili stisnete zube. Najbolja vrsta čuvara je onaj po mjeri koji izrađuje vaš stomatolog. Postoji nekoliko štitnika za braces koji pokrivaju i gornje i donje zube za sport. Vrlo je važno zaštititi zube, usne, jezik i obraze i ne želite oštetiti grudnjake. Štitnik za brušenje ili stezanje može pokriti samo gornje ili donje zube. Najvažniji dio je pravilno postavljanje - mora biti udoban tako da ćete ga nositi.
Christine Frank, DDSAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav je sadržaj strogo informativan i ne treba ga smatrati liječničkim savjetom.
Kako se brinuti za svoj štitnik za usta
Važno je zaštititi zaštitni otvor za usta od oštećenja i održavati ga čistim jer provodi puno vremena u ustima.
Da biste izvukli maksimum iz svog zaštitnog sredstva za usta, slijedite ove korake:
- Četkajte i mažite zube prije stavljanja u štitnik za usta.
- Isprati sredstvo za zaštitu usta usta hladnom vodom ili sredstvom za ispiranje usta prije stavljanja i nakon vađenja. Izbjegavajte upotrebu tople vode koja može potaknuti oblik.
- Koristite četkicu i pastu za zube kako biste je očistili nakon svake uporabe.
- Redovito provjeravajte ima li rupa ili drugih znakova oštećenja, što znači da ih treba zamijeniti.
- Donesite štitnik za usta na bilo koje sastanke stomatologa koje imate. Oni mogu osigurati da se još uvijek uklapa kako treba i radi.
- Čuvajte štitnik za usta u tvrdoj posudi s malo ventilacije da biste ga zaštitili i omogućili da se osuši između upotrebe.
- Držite štitnik za usta van domašaja kućnih ljubimaca, čak i ako se čuvar nalazi u spremniku.
Imajte na umu da zaštitni otvori za oči ne traju vječno. Zamijenite štitnik za usta čim počnete primjećivati rupice ili znakove istrošenosti ili svake dvije do tri godine. Možda ćete trebati češće zamijeniti zaštitne štitnike za usta i ugriz.
Donja linija
Bez obzira bavite li se sportom ili imate poremećaj spavanja, štitnik za usta može vam pružiti zaštitu i pomoći vam da se dobro naspavate.
Ako još uvijek niste sigurni kakvu vrstu zaštitnog sredstva za usta trebate, razgovarajte sa svojim stomatologom. Mogu surađivati s vama kako bi napravili prilagođeni štitnik za usta ili preporučili uređaj bez recepta.
