Da li stvarno djeluje?
Gubitak kose uobičajena je briga mnogih muškaraca i žena. Mnogo je razloga zbog kojih vam kosa može ispadati, od genetike i nedostatka vitamina, do promjena hormona. Neka zdravstvena stanja, poput bolesti štitnjače, također mogu uzrokovati tankost ili ispadanje kose.
Ne postoji čarobni metak za rast kose, ali istraživanje je pokazalo da neka bilje mogu usporiti gubitak kose ili pomoći u poticanju novog rasta. Važno je napomenuti da je veliki dio istraživanja proveden na životinjama. Potrebne su dodatne studije da bi se dokazala njihova učinkovitost na ljudima.
Nastavite čitati da biste saznali kako se biljni lijekovi mogu koristiti za poboljšanje rasta vaše kose. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što u svakodnevnu rutinu dodate bilje, posebno ako je gubitak kose uzrokovan medicinskim stanjem.
Biljna ulja za kosu
Ulja za kosu, koja se nazivaju i tonikima za kosu, biljni su ekstrakti pomiješani u uljnoj bazi nosača. Neka ulja za kosu uključuju više biljnih i nosilnih ulja.
Popularna ulja koja se koriste za izradu biljnih ulja su:
- kokosovo ulje
- ulje slatkog badema
- orahovo ulje
- maslinovo ulje
- mineralno ulje
- ulje jojobe
- ulje pšeničnih klica
Neke biljke koje se koriste u biljnim uljima za kosu su:
- Kineski hibiskus (Hibiscus rosa sinensis): kineski hibiskus je zimzeleni grm. Njeni jestivi, živopisni cvjetovi često se koriste za pripremu biljnog čaja. Smatra se da hibiskus pomaže u poticanju folikula kose, povećava veličinu folikula i povećava rast kose.
- Brahmi (Bacopa monnieri): Brahmi, koji se naziva i bacopa, biljka je puzava biljka koja se koristi u medicini ajurvede. Sadrži alkaloide za koje se misli da aktiviraju proteine odgovorne za rast kose.
- Gumbi za kaput (Tridax ležeći): Gumbi za kaput je puzava ajurvedska biljka i član je porodice tratinčica. Sadrži antioksidante i potiče rast kose samostalno i u sinergiji s drugim biljem.
- Jatamansi (Nardostachys jatamansi): Jatamansi je mali grm čiji rizomi mogu ubrzati rast kose. Pokazano je da povećava rast kose u alopeciji uzrokovanoj kemoterapijom.
- Ginseng (Panax ginseng): Ginseng je vjekovni prirodni lijek za mnoga stanja, uključujući gubitak kose. Sadrži saponine, za koje se vjeruje da potiču rast kose inhibiranjem 5a reduktaze. Ovo je enzim povezan sa gubitkom kose kod muškaraca.
Kako koristiti
Neka ulja za kosu formulirana su da se koriste kao šampon ili tretman koji ostavljaju kosu, pa se obratite pozornost na upute proizvođača. Naljepnica će vas savjetovati trebate li nanijeti na vlažnu ili suhu kosu.
Čistim rukama masirajte ulje za kosu izravno na vlasište i isperite prema uputama.
Poliherbalne masti
Biljne masti, koje se ponekad nazivaju i biljnim salvama, obično se prave kombiniranjem ljekovitog bilja s uljem poput lanolina ili vazelina i vode. Ostali sastojci mogu uključivati pčelinji vosak ili kakao maslac. Poliherbalne masti obično sadrže više biljnih ekstrakata.
Neke biljke koje se koriste u poliherbalnim mastima su:
- Gooseberry (Emblica officinalis): Gooseberry je ayurvedska biljka. Koristi se za jačanje kose i pospješuje rast kose. Poznato je i da sadrži nekoliko antioksidanata.
- Gotu kola (Centella asiatica): Gotu kola je jedno od najpopularnijih ayurvedskih biljaka. Smatra se da povećava duljinu kose i potiče rast kose, moguće povećanjem cirkulacije krvi u vlasištu.
- Aloe vera (A. Barbadensis Mill.): Aloe vera je tropska biljka i popularno narodno sredstvo za opekline i probavne tegobe. Može se koristiti i za održavanje kondicionog i zdravog vlasišta što može poduprijeti zdrav rast kose.
- Sveti bosiljak (Ocimum sanctum): Sveti bosiljak je mirisna, adaptogena biljka poznata po svojim ljekovitim svojstvima. To može pomoći u sprečavanju gubitka kose uzrokovanog perutom i svrbežom ili promjenom hormonalne razine.
Kako koristiti
Poliherbalne masti obično se nanose izravno na vaše vlasište. Čistim rukama masirajte masti u vlasište dok se ne upije prema uputama proizvođača.
Biljne kreme
Biljne kreme izrađuju se i od biljnih ulja i vode. Sadrže manje ulja i više vode od biljnih masti i lako se apsorbiraju u vašu kožu.
Neke biljke koje se koriste za izradu biljnih krema su:
- Divovski dodder (Cuscuta reflexa Roxb): Prema studiji iz 2008. godine, divovski dodder - rastuća, ajurvedska biljka - pomaže u liječenju alopecije uzrokovane steroidnim hormonima inhibiranjem enzima 5a reduktaze.
- Gorka jabuka (Citrullus colocynthis): Gorka jabuka je pustinja, voćarska biljka koja se koristi u Ayurvedi. Njegova sušena voćna kaša koristi se za liječenje gubitka kose. Gorka jabuka sadrži glikozide, koji su spojevi za koje se misli da pokreću rast kose.
- Lažna tratinčica (Eclipta alba): Lažna tratinčica je biljka koja se u Ayurvedi koristi za povećanje rasta kose. Prema istraživanju iz 2014., lažna tratinčica pomaže u poticanju folikula dlake i izaziva brži stadij rasta kose kod golih miševa.
- Jasmina noćnog cvjetanja (Nyctanthes arbortristis): Ovaj mali, cvjetni grm podrijetlom je iz južne Azije. Prema istraživanjima iz 2016., jasmin od noćnog cvjetanja pokrenuo je rast dlaka u štakora i može biti učinkovit protiv alopecije.
Kako koristiti
Čistim rukama umasirajte kremu za kosu u vlasište ili je nanesite na kosu od korijena do vrhova prema uputama proizvođača.
Biljni gelovi
Biljni geli sadrže biljne ekstrakte u bazi gela. Oni obično ne sadrže ulje.
Bilje koje se koristi u biljnim gelovima za podršku zdravoj kosi može uključivati:
- Fenugreek (Trigonella foenum-graecum): Fenugreek je član graška graška. To je popularan začin za kuhanje s potencijalnim koristima za rast kose. Prema istraživanjima iz 2006. godine, ekstrakt sjemenki fenugreeka poboljšao je volumen i debljinu kose kod muškaraca i žena s umjerenim gubitkom kose.
- Orašasti orah (Semecarpus anacardium): Ova biljka nalazi se u sub-himalajskom području i koristi se u ayurvedskoj i Siddha medicini za pomoć u rastu kose. Potrebno je više istraživanja na obilježavanju matice da bi se utvrdila njezina učinkovitost i sigurnost.
Kako koristiti
Čistim rukama umasirajte gel u vlasište ili nanesite na kosu od korijena do vrhova prema uputama proizvođača.
Kubosomalna suspenzija
Kubosomi su tekući, kristalni nanočestice. Kubosomske suspenzije koriste se za ciljanje isporuke lijekova i, u nekim slučajevima, biljnih lijekova.
Neke biljke koje se koriste u kubosomskim suspenzijama za rast kose su:
- Orijentalna arborvitae (Thuja orientalis): Orijentalna arborvitae je zimzeleno stablo i član porodice čempresa. To je tradicionalni lijek za ćelavost. Prema studiji iz 2013., biljka pomaže rastu kose stimulirajući fazu rasta u mirovanju folikula kose.
- Espinosilla (Loeselia mexicana): Espinosilla se uzgaja u Meksiku. Koristi se za jačanje folikula kose i pomaže u održavanju zdravog vlasišta. Prema istraživanju iz 2014., espinosilla je pokazala određeni rast kose kod muških miševa.
- Goji bobica (Lycium chinense Mill): Ovaj grm koji donosi plodove koristi se u tradicionalnoj kineskoj medicini za promicanje rasta kose. Goji bobica sadrži cink, mineral koji misli da infuziju vlasište uljem, kako bi se spriječilo perut što može dovesti do gubitka kose.
- Gomoljasta fleeceflower (Polygonum multiflorum): Ovaj gomolj je tradicionalni lijek kineske medicine protiv gubitka kose. Sadrži spojeve koji inhibiraju enzime 5a reduktaze. Također pomaže u poticanju faze rasta folikula kose.
Kako koristiti
Čiste ruke češljajte ili nanesite na kosu od korijena do vrha ili kako je drugačije objašnjeno. Koristite biljne kubosomske suspenzije prema uputama liječnika.
Moguće nuspojave i rizici
Glavni rizik biljnih proizvoda za rast kose je alergijska reakcija. Uvijek biste trebali napraviti patch test kako biste provjerili postoji li alergijska reakcija prije upotrebe bilo kojeg bilja.
Uraditi ovo:
- Nanesite malu količinu proizvoda na unutrašnjost zgloba.
- Ostavite najmanje 24 sata.
- Ako u jednom danu niste imali nikakvu iritaciju, trebalo bi je sigurno primijeniti na drugom mjestu.
Ako razvijete alergijsku reakciju, možete osjetiti:
- osip
- osip
- crvenilo
- svrabež
- teškoće u disanju
- vrtoglavica
- glavobolja
Potencijalne nuspojave lokalnih proizvoda za rast kose uključuju:
- stanjivanje kose
- pojačan gubitak kose
- suho vlasište
- crvenilo ili iritacija vlasišta
Nuspojave većine biljaka za rast kose nisu dobro proučene kod ljudi. Nema dovoljno informacija za standardizaciju preporuka doziranja.
Žene koje su trudne ili doje ne bi trebale koristiti biljke za uzgoj kose, osim pod nadzorom liječnika ili kvalificiranog liječnika iz prirodnog zdravlja.
Donja linija
Nijedan biljni lijek ne može obnoviti potpunu glavu kose. Treba biti oprezan biljnih proizvoda za koje tvrde da su osjet rasta kose.
Istraživanja su pokazala da neka bilja mogu pomoći jačanju kose, poduprijeti zdravlje vlasišta, poboljšati debljinu kose ili potaknuti ciklus rasta kose. Ipak, potrebno je više kliničkih ispitivanja na ljudima prije nego što biljni lijekovi postanu glavno liječenje rasta kose.
Bilo koja biljka može se koristiti u svim vrstama biljnih proizvoda za kosu. Ali možda će biti teško pronaći proizvode za rast kose bez recepta koji uključuju bilje upotrijebljeno u istraživanju. Vaš liječnik ili liječnik prirodne medicine možda će vam moći pomoći pronaći lijek koji najbolje odgovara vašim potrebama.
Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe. Mogu vas provesti kroz vaše mogućnosti liječenja i savjetovati vas o daljnjim koracima.
