Što je sjedeća kupka?
Sitz kupka je topla plitka kupka koja čisti perineum, a to je prostor između rektuma i vulve ili skrotuma. Sitz kupka također može pružiti olakšanje od boli ili svrbeža u području genitalija.
Možete si priuštiti sitz kadu u svojoj kadi ili plastičnim kitom koji odgovara vašem WC-u. Ovaj komplet je okrugli plitki umivaonik koji često dolazi s plastičnom vrećicom koja na kraju ima dugu cijev. Ta se vreća može napuniti toplom vodom i koristiti za sigurno punjenje kupke kroz cijevi. Umivaonik je nešto veće veličine od standardne toaletne školjke, tako da se može jednostavno i sigurno postaviti ispod WC-sjedala kako bi vam omogućilo da ostanete sjesti za vrijeme sjedeće kupke. Komplet je dostupan u mnogim trgovinama i ljekarnama.
Kupujte na mreži za sitz setove za kupanje.
Kada se koristi sjedeća kupka?
Sitz kupka ne zahtijeva recept liječnika. Neki ljudi redovno koriste sitz kupke kao način čišćenja perineuma. Uz uporabu u čišćenju, topla voda sitz kupke povećava dotok krvi u perinealno područje. To može promicati brže zacjeljivanje. Siječka kupka također ublažava:
- svrabež
- iritacija
- manja bol
Česti razlozi zbog kojih biste mogli razmisliti o upotrebi sjedeće kupke uključuju:
- nedavno operativni zahvat na vulvi ili vagini
- nedavno rodila
- nedavno su mu hemoroidi uklonjeni kirurški
- imaju nelagodu od hemoroida
- imaju nelagodu pri pokretu crijeva
I djeca i odrasli mogu koristiti sjedeće kupke. Roditelji uvijek trebaju nadzirati svoju djecu tijekom sitz kupke.
Liječnici ponekad propisuju lijekove ili druge dodatke za stavljanje u sitz kupku. Primjer je povidon-jod, koji ima antibakterijska svojstva. Dodavanje stolne soli, octa ili sode bikarbone u vodu također može stvoriti umirujuće rješenje. Ali možete uzeti sitz kupku koristeći samo toplu vodu.
U kadi sitz
Ako se u kadi sjedite na sitz, prvi korak je čišćenje kade.
- Očistite kadu miješanjem 2 žlice izbjeljivača s 1/2 litre vode. Pročistite kadu i temeljito isperite.
- Zatim napunite kadu 3 do 4 inča vode. Voda treba biti topla, ali ne dovoljno vruća da uzrokuje opekline ili nelagodu. Možete testirati temperaturu vode tako da stavite kap ili dvije na zapešće. Kad utvrdite ugodnu temperaturu, u kupku dodajte sve tvari koje vam je liječnik preporučio.
- Sada zakoračite u kadu i potopite perineum 15 do 20 minuta. Savijte koljena ili, ako je moguće, prekrižite noge preko bočne stranice kade kako biste ih potpuno izvukli iz vode.
- Kad izađete iz kade, nježno se osušite čistim pamučnim ručnikom. Nemojte trljati ili pilingati perineum jer to može uzrokovati bol i iritaciju.
- Završite temeljitim ispiranjem kade.
Kupati se u sjedećoj kupki pomoću pribora
Plastični sitz set za kupanje stane na toalet. Prije upotrebe isperite komplet za kupku čistom vodom. Zatim dodajte vrlo toplu - ali ne vruću - vodu uz sve lijekove ili rješenja koja preporuči liječnik.
- Sito kupelj stavite u otvoreni toalet.
- Ispitajte je pokušavajući pomaknuti s jedne na drugu stranu kako biste osigurali da će ostati na mjestu i neće se pomaknuti.
- Možete natočiti toplu vodu prije nego što sjednete, ili možete koristiti plastičnu vrećicu i cijev da napunite kadu vodom nakon što sjednete. Voda bi trebala biti dovoljno duboka da pokriva vaš perineum.
- Potopite 15 do 20 minuta. Ako ste koristili plastičnu vrećicu, možete dodati toplu vodu kako se izvorna voda hladi. Većina sjedećih kupki ima odušak koji sprečava prelijevanje vode. Voda povoljno teče u toalet i može se isprati.
- Kada završite, ustanite i osušite područje čistim pamučnim ručnikom. Izbjegavajte trljanje ili pranja područja dok to radite.
- Pripremite sjedeću kupku za njenu sljedeću upotrebu temeljnim čišćenjem.
Mnogi kompleti dolaze s uputama i rješenjima za čišćenje. Ako vaš komplet ne dolazi s tim, očistite svoju sjedeću kupku tako da ga očistite s 2 žlice izbjeljivača pomiješanim s 1/2 litre vruće vode. Nakon što ste isprali kupku, temeljito je isperite.
Iako ne postoje smjernice za zamjenu sjedeće kupke, uvijek provjerite ima li znakova pukotina ili oslabljenih područja prije i nakon upotrebe.
Čimbenici rizika i naknadna njega
Sitz kupka nosi vrlo mali rizik od štete jer je neinvazivan tretman. Najčešći štetni događaj povezan sa sitz kupkama je infekcija perineuma, ali to se rijetko događa. To se može dogoditi ako se brinete za kiruršku ranu i ne temeljito čistite kadu ili plastičnu kupku.
Prestanite koristiti sitz kupke i obratite se svom liječniku ako se bol ili svrbež pogorša ili ako vam perineum postane crven i natečen.
Ako vam sitz kupke donose olakšanje, liječnik će vam vjerojatno preporučiti uzimanje tri ili četiri dnevno dok se izvor svrbeža, iritacije ili boli ne izliječi. Nakon što ste kupili sitz, možete se odmah vratiti na uobičajene aktivnosti, osim ako vam liječnik nije rekao drugačije.
