Pregled
Stopa sportaša, poznata i kao tinea pedis, gljivična je infekcija kože koja obično započinje između nožnih prstiju. Izaziva ljuskasti, svrbežni osip koji može imati bolne ili peckanje. U nekim slučajevima ljudi mogu imati i čireve ili žuljeve, što može biti vrlo bolno.
Srećom, stopalo sportaša može biti izuzetno prijemčivo za kućno liječenje. Evo 10 kućnih tretmana za koje se zna da su učinkoviti.
1. Tretmani bez recepta
Postoje brojni tretmani bez recepta (OTC) za stopala sportaša. To mogu biti puderi, sprejevi, masti i losioni. Mnogi slučajevi atletskog stopala dobro reagiraju na OTC tretmane i nikad neće trebati druge mogućnosti.
Ove tretmane možete primijeniti izravno na zahvaćeno područje i koristiti ih najmanje 1 tjedan nakon što simptomi nestanu kako bi se spriječilo da se infekcija odmah vrati.
2. Vodikov peroksid
Vodikov peroksid može učinkovito ubiti gljivice na površinskoj razini stopala, kao i sve površinske bakterije koje bi mogle izazvati infekciju.
Izlijte vodikov peroksid izravno na zahvaćeno područje. Imajte na umu da može ubadati, a trebao bi stvarati mjehurić, posebno ako imate otvorene rane. Učinite to dva puta dnevno dok infekcija ne prestane.
3. Ulje čajevca
Ulje čajevca ima antifungalna i antibakterijska svojstva, što je dio razloga što se obično koristi za liječenje mnogih gljivičnih infekcija (uključujući i lišajeve i kandidiju).
Jedna studija iz 2002. otkrila je da bi se primjenom ulja čajevca dnevno moglo liječiti i simptomi atletskog stopala i gljivice koja ga uzrokuje u roku od nekoliko tjedana.
Za liječenje atletskog stopala pomiješajte nosač ulja poput toplog kokosovog ulja s uljem čajevca u koncentraciji od 25 do 50 posto ulja čajevca. Nanesite ga na zahvaćeno područje dva puta dnevno.
4. Neemovo ulje
I neem ulje i ekstrakti listova neema imaju nevjerojatne antifungalne mogućnosti koje mogu pomoći u borbi protiv stopala sportaša. Neemovo ulje (ili ekstrakt) možete nanijeti izravno na zahvaćeno područje dva do tri puta dnevno, masirajući ga u kožu. Ovo također može biti korisno u liječenju infekcija koje se razvijaju pod nožnim noktima.
5. Trljanje alkohola
Slično poput vodikovog peroksida, mnoge će obitelji imati alkohol u ruci kako bi očistili posjekotine. Kao vodikov peroksid, trljanje alkohola može pomoći ubijanju gljivica koje se nalaze na površini kože.
Možete ga nanijeti izravno na zahvaćeno područje ili natopiti noge u podnožju stopala od 70 posto trljanja alkohola i 30 posto vode tijekom 30 minuta.
6. Češnjak
Češnjak može imati jak miris, ali može biti učinkovit tematski tretman atletskog stopala. Jedna starija studija čak je otkrila da je jedan derivat češnjaka, sam, rezultirao potpunim izlječenjem kod 79 posto sudionika nakon samo 7 dana.
Da biste koristili češnjak za liječenje atletskog stopala, usitnite četiri do pet češnja češnjaka. Nakon što ih razmažete, trljajte ih o zahvaćeno područje. Učinite to dva puta dnevno.
7. Kupke s morskom soli
Morska sol ima snažna antibakterijska i antifungalna svojstva, što ju čini izvrsnim prirodnim tretmanom stopala sportaša i svim komplikacijama koje bi ga mogle prouzročiti. To zapravo može spriječiti rast i širenje stopala sportaša.
Neki tretmani uključuju miješanje morske soli s drugim prirodnim tretmanima, poput octa, kako bi se napravila vrsta paste. Najefikasniji način korištenja ovog tretmana može biti otapanje šalice morske soli u toploj kupki za stopala. Namočite stopala barem 20 minuta. Temeljito osušite noge kada završite sa namakanjem.
8. Talcum u prahu
Talkut u prahu, kukuruzni škrob ili dječji prah djeluju na način da liječe atletsko stopalo držeći zahvaćeno područje suho i čisto. Zbog toga gljiva otežava rast i širenje držeći znoj i vlagu pod nadzorom.
Da biste koristili ovaj tretman, svaki put prije stavljanja čarapa nanesite prah od talka (ili antifungalni prah) izravno na osušeno, zahvaćeno područje. Pazite da ne udišete prah od talka.
9. Vicks VapoRub
Vicks VapoRub ne samo da može umanjiti simptome lošeg kašlja, može pomoći i u liječenju atletskog stopala. To može biti zbog njegove upotrebe ulja eukaliptusa i mentola, koji obojica imaju antifungalna svojstva
Svake večeri trljajte vicks na pogođeno područje, masirajući ga u stopalo. Učinite to svake večeri najmanje mjesec dana ili najviše do tjedan dana nakon što je infekcija nestala.
10. Neka stopala budu suha i čista
Važno je spriječiti atletsko stopalo. Gljivice mogu rasti u tamnim, vlažnim područjima, što čini vaša stopala idealnim mjestom za razvoj stopala sportaša. Ako imate atletsko stopalo (ili čak i ako ga samo želite spriječiti), držite stopala što je više moguće suha i čista.
Redovito mijenjajte čarape. Čim završite s razradom, očistite noge i obucite svježi par čarapa. Osušite prostor između nožnih prstiju. Ne idite bosi u javnim prostorima bazena ili teretane.
Trebali biste koristiti i cipele s dobro prozračivanjem i dopuštati nogama da dišu kako bi se noga sportaša brže riješila.
Potencijalni rizici i komplikacije
Ako se ne liječi, stopalo sportaša može rezultirati bakterijskom infekcijom ako je koža slomljena. To se može dogoditi zbog grebanja ili kada se mjehurići pop ili čiru zaraze. Bilo koja vrsta infekcije može biti vrlo ozbiljna i zahtijeva brzo liječenje.
Atletsko stopalo je također vrlo zarazno. Lako se može proširiti na vaše ruke, posebno ako ogrebate po zahvaćenom području. Ova gljiva također može zaraziti područje ispod noktiju, što može biti teže liječiti, ili područje prepona.
Kada posjetiti svog liječnika
Ako mislite da imate atletsko stopalo i ono nije nestalo nakon tjedan dana kućnog liječenja, zakažite sastanak kod svog liječnika. Možda će vam trebati antifugalni lijekovi na recept (bilo oralno ili lokalno) da biste se riješili infekcije.
Također biste trebali zakazati sastanak kod svog liječnika ako imate atletsko stopalo i dijabetes. To je posebno istinito ako imate znakove sekundarne bakterijske infekcije, što može biti opasnije kod oboljelih od dijabetesa zbog oštećenja živaca.
Znakovi infekcije uključuju crvenilo, gnoj, otekline, drenažu i vrućicu. Ako imate dijabetes, možda nećete osjetiti bol u nogama zbog oštećenja živaca.
Vaš liječnik će vjerojatno moći dijagnosticirati atletsko stopalo samo gledajući ga.
Oduzeti
Kako je stopalo sportaša zarazno, pazite da izbjegavate ogrebotine ili dodirivanje područja, osim prilikom tretiranja pogođenog područja.
Operite ruke prije i nakon primjene tretmana. To može spriječiti da stopalo ne razvije bakterijsku infekciju i spriječi širenje gljivične infekcije na druge dijelove tijela.
