Ako ste ikada imali migrenu, vjerojatno znate da je tu više od same boli u glavi. Jedna od ključnih stvari koja razdvaja migrene od ostalih glavobolja su dodatni simptomi koji dolaze s intenzivnom boli. Oni uključuju poremećaje vida, mučninu, povraćanje, vrtoglavicu, peckanje ili utrnulost i povećanu osjetljivost na zvuk, svjetlost, dodir i miris.
Čitajte dalje kako biste saznali više o tim dodatnim simptomima migrene i o tome što možete poduzeti u vezi s njima.
1. Auras
Studije pokazuju da oko 20 posto ljudi koji dobiju migrene doživljava aure. Aura je promjena u vašoj viziji. Često se opisuje kao bljeskajuća svjetla, viđenje zvijezda, valovitih vizija ili geometrijskih uzoraka i oblika. Za neke, aura može uključivati i osjećaj trncenja ili ukočenosti na licu, rukama ili rukama, čuti šumove ili glazbu, te pokrete ili trzanje koje ne možete kontrolirati.
To se obično događa prije glavobolje i smatra se upozorenjem da dolazi do migrene.
Kada primijetite auru, ovo je pravo vrijeme da uzmete abortivni ili spasilački lijek, kaže dr. Clifford Segil, neurolog iz zdravstvenog centra Providence Saint John. Držanje migrene pod lijekovima bez recepta poput ibuprofena tijekom faze aure zapravo može spriječiti pojavu ostalih simptoma, kaže dr. Segil.
"Ako želite rano liječiti [migrenu], želite je jako pogoditi", kaže dr. Krišna Pokala, neurolog Instituta za mozak i kralježnicu Seton. "Što duže simptomi upozorenja ostanu, manja je vjerojatnost da će lijekovi za spašavanje djelovati dobro … Ako ih uzmete čim vam uđe aura, imat ćete dobru prevenciju boli."
2. Pitanja želuca
Migrene obično uzrokuju neku vrstu probavnih smetnji. Ozbiljnost može varirati od osobe do osobe. Dan ili dva koji dovode do migrene, neki ljudi imaju zatvor. Da bi se klasificirala kao prava migrena, dr. Pokala kaže da glavobolja mora uključivati i mučninu prije, nakon ili tijekom. Mučnina može biti blaga ili uključivati povraćanje.
Uzimanje blagih lijekova protiv antiseuzea kada osjetite da migrena dolazi, može spriječiti da se ovo pogorša.
Prestanak pogoršanja cjelokupne migrene također može okončati mučninu. Zato je važno što prije prepoznati svoje rane znakove upozorenja i uzeti lijek za spašavanje.
Pročitajte još: Knjige koje sjaju migrene »
3. Osjetljivost na svjetlo i zvuk
Osjetljivost na svjetlo i zvuk obično se događa otprilike u isto vrijeme kada bol počinje, a možda je teško biti oko svjetla ili buke. Najbolji način da vam pomogne u tome je da se odvedete u mračnu, mirnu sobu i odmorite se malo dok vaše spašavanje ne počne djelovati.
Osobe koje rade na računalima mogu osjetiti naprezanje očiju prije nego što se migrena pojača, kaže dr. Pokala. Ako primijetite uzorak između vremena na zaslonu i kada se događaju migrene, pokušajte nositi filtrirane sunčane naočale dok ste za računalom. Filtrirane sunčane naočale mogu vam zaštititi od umjetnog svjetla koje dolazi s zaslona računala i telefona.
4. Zbunjenost
Kasnije faze migrene mogu vam ostaviti osjećaj iscrpljenosti ili zbunjenosti. Ako imate problema s razmišljanjem ili koncentracijom, odmarajte se od onoga što radite i odmorite se. Vjerojatno vam treba malo dodatnog vremena za oporavak.
Ponekad sama migrena ne izaziva zbrku, već nuspojave uzrokovane lijekovima koji se koriste za njezino liječenje. Topamax je lijek na recept koji može uzrokovati poteškoće u razmišljanju ili polakom razmišljanju, kaže dr. Pokala.
Obratite pažnju na to kada se osjećate zbunjeno ili imate problema razmišljanja i koncentracije. Je li prije migrene ili poslije? Ako ste primijetili razliku otkad ste uzimali određeni lijek, obavezno to obavijestite svog liječnika.
Oduzeti
Ako se borite sa migrenama i njihovim onemogućavajućim simptomima, neurolog vam može pomoći da shvatite vaše jedinstvene okidače i ponašanje vaših simptoma migrene. Na temelju vaših potreba liječnik može preporučiti plan liječenja.
Općenito, neurolozi se slažu da prakticiranje ukupnih zdravih navika - kvalitetno spavanje, vježbanje, dobro jelo, pušenje i ne pijenje previše alkohola - može pomoći u održavanju migrena.
