Rano u braku, moj suprug i ja smo se šalili o tome da smo kod kuće imali „gole“dane. Tada smo bili mladi, pa nam nemojte suditi previše! Golotinja je i dalje bila novost. Šalili bismo se kako cijele dane provodimo u rođendanskim odijelima, pravimo palačinke, mazimo se i radimo ono što rade bračni parovi.
Gledajući unatrag, ne mogu se ne nasmijati našoj ideji o vjenčanom blaženstvu. Nakon gotovo 10 godina braka i četvero djece, naši "goli" dani izgledaju malo drugačije nego nekada. Ali bez obzira na vašu dob, bračni status ili spol, još je dobra ideja što više vremena provoditi goli.
Evo nekoliko razloga za proslavu trošenja više vremena u rođendanskom odijelu.
1. Da biste postali ugodniji sa svojim tijelom
Mnoge se žene bore s problemima slike tijela, posebno nakon što imaju djecu. Većina nas je previše upoznata s "trikovima" koji nam pomažu da izbjegnemo vidjeti potpuno gole sebe. Tu je potpuno izbjegavanje ogledala (ne gledaj!), Odbijanje instaliranja ogledala pune duljine (samo prsa, molim vas!) I brzo "omatanje ručnika" nakon tuša (brzo, prekrijte se!). Sve sam ih napravila, pa to u potpunosti shvaćam.
Ali prisiljavanje sebe da provodite više golog vremena prisiljava vas da se suočite s činjenicom da je vaše tijelo vaše. Nema čega se sramiti. Bez obzira na to gdje se nalazite na zdravstvenom putovanju, naša su tijela zadivljujuća. Oni nas nose kroz život i zaslužuju da nas poštuju i postupaju dobro, a ne izbjegavaju pod svaku cijenu.
Udobno se promatrajte svoje tijelo i možda ćete se jednostavno složiti s onim što trebate učiniti da biste i više naučili voljeti svoje tijelo.
2. Potaknuti dojenje
Ako ste dojilja, trošenje više vremena u toplesu može vam pomoći u dojenju. Ako se grudi osuše na zraku nakon sestrinstva, možete pomoći zacjeljivanju ispucalih bradavica. Također možete smanjiti rizik od infekcije mastitisa. Dopuštanje grudima da provedu vrijeme vani, umjesto da ih naduvate u restriktivni grudnjak mliječnim jastučićem koji će se natopiti tekućinom i sjediti duže vrijeme može spriječiti infekciju.
3. Potaknuti intimnost
Ako ste u braku ili ste u braku, provoditi više vremena u brani može, naravno, potaknuti još prisnosti. Iako bi se moglo nešto reći za zadržavanje tajne zraka u spavaćoj sobi, ima i nešto za reći prikradati se ispod pokrivača kože do kože.
Studije pokazuju da povezivanje majke i djeteta tijekom dojenja i kontakta kože na kožu potiče oksitocin, hormon "ljubavi". Ispada da, isto vrijedi i za odrasle. Održavanje tjelesne veze također vas emocionalno povezuje.
4. Promicanje vaginalnog zdravlja
Češće ostavljanje golih regija može vam biti mnogo zdravije. Neki oblici donjeg rublja izrađeni su od tkanine koja nije prozračna. To može učiniti žene sklone iritiranim kožnim i mokraćnim infekcijama (UTI). Čak i pamučno rublje može biti uzgajalište bakterija, iako studije pokazuju da donje rublje od sintetičkih vlakana predstavlja najveći rizik od UTI-a.
Ako vam hlače ne budu ispod haljine ili noću, mogu prirodno uravnotežiti pH vaše vagine i pustiti vašu kožu da diše, pogotovo ako je iritirana od brijanja ili česte uporabe štapića.
5. Da biste bolje spavali
Jedan od najučinkovitijih načina za bolji noćni san je spuštanje tjelesne temperature. Ne samo da ćete imati kvalitetniji san, već će biti i bolji posao koji vaše tijelo može obavljati dok spavate. Tijelo vam djeluje prilično naporno dok spavate. Riješite se toksina, povećavate stanice i sagorijevate višak masnoće. Jedno je istraživanje čak otkrilo da snižavanje tjelesne temperature noću - poput spavanja golog - može povećati sposobnost vašeg tijela da sagorijeva masti i povećati metabolizam. Nije loš rezultat što ste udobniji noću, zar ne?
6. Da budem sretniji
Danas imamo puno stvari koje su nam ljudi oduzele od naših prirodnih korijena. No, kako se ispostavilo, ponekad je oduzimanje potrebe za golim potrepštinama sve što je potrebno da budemo sretniji, a zauzvrat zdraviji. Jedno je istraživanje pokazalo da pojedinac, provodeći golo više vremena, može povećati imidž tijela, samopoštovanje i zadovoljstvo u životu. Povratak prirodi u vrlo bukvalnom smislu mogao bi vas zapravo učiniti sretnijom osobom.
Poanta
Naravno, kad je riječ o trošenju vremena u pičku, trebali biste raditi ono što vam odgovara. Ako vas pomisao na trošenje dodatnog vremena u rođendanskom odijelu čini drskom, onda to nikako nemojte činiti. Ali ne otpisuj se malo češće. A možda napravite palačinke dok ste kod njega!
Podijelite na Pinterestu
