Što je psorijaza?
Psorijaza je kronično stanje, ali simptomi teže dolaze i odlaze. Može utjecati na različite dijelove tijela, ovisno o vrsti psorijaze, ali najčešće utječe na kožu, vlasište i nokte. Ponekad, kao i kod psorijatičnog artritisa, pogođeni su zglobovi. Psorijaza plaka uzrokuje nakupljanje dodatnih stanica kože na površini kože, formirajući sive ili ljubičasto svrbežne mrlje i plakove koji ponekad mogu uzrokovati znatnu bol. Veličina i lokacija krpa variraju od osobe do osobe i od jedne epidemije do druge.
Ne postoji lijek za psorijazu, a može biti frustrirajuće pronaći pravi tretman. Tretmani na recept koji su trenutno dostupni pokušavaju ispraviti imunološki kvar, smanjiti upalu i usporiti rast kožnih stanica pa se simptomi smanjuju. Postoji nekoliko lijekova koji mogu pomoći simptomima. Oni za površinu kože uključuju salicilnu kiselinu i kortikosteroide. Svjetlosna terapija i vitamin D mogu pomoći nekim ljudima. Podmazivanje kože može umanjiti simptome. No može li biotin pomoći u liječenju psorijaze?
Može li biotin pomoći?
Biotin dobivamo iz hrane kao što su jaja i avokado, pa je nedostatak rijedak, iako nije nečuven. Znakovi nedostatka biotina uključuju gubitak kose i osip na koži. To može biti razlog zašto neki ljudi misle da biotin može izliječiti psorijazu ili smanjiti simptome, ali nije bilo uvjerljivih znanstvenih studija koje bi to dokazale. Dodaci biotinu smatraju se bezopasnim za gotovo sve, pa nema razloga da ih ne probate za psorijazu. Prvo se obratite liječniku, posebno ako ste trudni ili planirate imati dijete u skoroj budućnosti.
Što još biotina može pomoći?
Biotin je vitamin B (B-7), ali se ponekad naziva i vitamin H. Podržava zdrav rast stanica i pomaže tijelu u metaboliziranju masti. Pokazano je da biotin u ograničenim slučajevima zaustavlja ćelavost i pomaže uglađivanju lomljivih noktiju. Studija iz 2015. pokazala je da biotin može također pomoći usporavanju napredovanja multiple skleroze.
Ne preporučuje se dnevni unos vitamina, iako se 30 mcg dnevno smatra adekvatnim za prosječnu odraslu osobu.
Koji drugi dodaci pomažu kod psorijaze?
Ostali dodaci mogli bi pomoći simptomima psorijaze, ali budite oprezni kod tvrdnji da će bilo što izliječiti psorijazu - za sada je stanje neizlječivo. Međutim, evo nekoliko dodataka za isprobavanje:
Vitamin D
Vitamin D je sastojak dva lijeka na recept za psorijazu, Vectical i Dovonex, koji se nanose na kožu. Postoji ograničeno istraživanje o učinkovitosti uzimanja ili primjene vitamina D za psorijazu. Većina od nas dobiva dovoljno vitamina D iz prehrane u jajima, obogaćenom mlijeku i ribi. Možete pitati svog liječnika za krvni test ako mislite da imate nedostatak vitamina D.
Kurkumin
Kurkumen je kemikalija u svijetlo žutoj začinnoj kurkumi. Kurkumin je pokazao razne zdravstvene koristi, uključujući liječenje sindroma iritabilnog crijeva i smanjenje šećera u krvi. U testovima na miševima s psorijazom pokazalo se da inhibiraju rast stanica kože. Kurkuminu možete dobiti u prehrambenoj kurkumi ili je uzimati u kapsulama kao dodatak. Nažalost, ne postoji utvrđena količina koja bi ublažila simptome.
Omega-3 masne kiseline
Prema Nacionalnoj zakladi za psorijazu, neki ljudi koji imaju psorijazu imaju nedostatak omega-3 masnih kiselina. To su zdrave masti koje se nalaze u lososu, nekim orasima i biljnim uljima. Možete ih uzeti i u obliku dopune, što mnogi Amerikanci već čine. Pokazano je da podržavaju razmišljanje i razvoj mozga, kao i da smanjuju upalu.
Oduzeti
Osim što je neugodno, imati psorijazu može biti i frustrirajuće. Važno je ne odustati od nade da ćete svoje simptome moći držati pod kontrolom. Pronalaženje prave kombinacije tretmana može potrajati neko podešavanje, ali to se može. Razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo kojim dodacima koje želite isprobati.
