Uvod
Ako ste žena starija od 50 godina, vjerojatno ste upoznati s neprilikama u menopauzi. Možda ste skloni naglim napadima znoja, prekinutim snom, osjetljivošću dojke i lukom hormonalnih promjena raspoloženja kakve niste vidjeli od 10. razreda. Također možete primijetiti neželjeno smanjenje seksualnog nagona i neugodnu vaginalnu suhoću.
Simptomi i težina menopauze različiti su kod svake žene. Ne postoji čarobna pilula za bilo koji simptom ili kombinaciju simptoma. Mnoge se žene kreću prema prolazu za dodatke zdravlju radi rješenja. Ulje sjemenki boražine oglašava se kao liječenje simptoma u menopauzi, pa čak i onih koji se odnose na predmenstrualni sindrom (PMS). Ali je li to sigurno? I kako se treba koristiti?
Što je ulje sjemenki boralije?
Boraga je lisnato zeleno bilje koje se obično nalazi u mediteranskim i hladnijim klimama. Listovi se mogu jesti sami, u salati ili kao okus krastavca poput hrane. Ekstrakt sjemena prodaje se u kapsulama ili tekućem obliku.
Ulje iz njegovih sjemenki koristi se u tradicionalnoj medicini tisućama godina. Koristi se lokalno, a liječi se protiv akni i sličnih manjih bakterijskih erupcija, kao i kod dugotrajnijih stanja kože poput dermatitisa i psorijaze.
Uzimanje ulja sjemenki boranije u hrani ili dodatak može pomoći u liječenju sljedećih stanja:
- artritis
- reumatoidni artritis
- zapaljenje desni
- stanja srca
- problemi s nadbubrežnom žlijezdom
Prema Cleveland Clinic, ulje boražine ima protuupalna svojstva i može smanjiti nelagodu povezanu s menopauzom i predmenstrualnim sindromom (PMS), kao što su:
- nježnost grudi
- promjene raspoloženja
- vrući bljeskovi
Klinika naglašava da se rezultati istraživanja pomiješaju u pogledu ove upotrebe ulja boražine i preporučuje više istraživanja.
Koji je tajni sastojak?
Čini se da je čarobni napitak u ulju sjemenki boralije masna kiselina koja se naziva gama linolenska kiselina (GLA). GLA je prisutan u ulju noćurka, još jednom prirodnom dodatku za koji ste možda čuli, za koji se kaže da pomaže u liječenju ženskih hormonalnih simptoma.
Prema Cleveland Clinic, preliminarni rezultati istraživanja pokazuju da GLA ima potencijal za liječenje sljedećih stanja, ali potrebno je još studija:
- ekcem
- reumatoidni artritis
- nelagoda u dojkama
Istraživanje klinike Mayo pokazalo je da GLA pomaže smanjenju rasta nekih stanica karcinoma gušterače kod miševa. Iako studija pokazuje potencijal za liječenje karcinoma uljem boražine, studija još uvijek nije preslikana na ljudima.
Donošenje sigurnih izbora
Ako odlučite isprobati ulje sjemenki borare za liječenje svojih hormonskih simptoma, trebali biste biti svjesni da neki pripravci boražine mogu sadržavati elemente koji se nazivaju hepatotoksični PA. Oni mogu prouzrokovati oštećenje jetre i mogu uzrokovati neke vrste raka i genetsku mutaciju. Kupite ulje sjemenki boražine koje je označeno hepatotoksičnim PA ili bez nezasićenih pirolizidinskih alkaloida (UPA).
Suplemente boražine ili ulje sjemenki boralije ne uzimajte prije nego što razgovarate sa svojim liječnikom, pogotovo ako ste trudni ili dojite. Obavezno pitajte svog liječnika kako bilo koji lijek koji već uzimate može utjecati na ulje sjemenki bora. Također, ulje sjemenki boražine nije proučavano kod djece.
Oduzeti
Ulje boražine pokazuje veliko obećanje u liječenju simptoma menopauze, upale, pa čak i raka. Međutim, prije je konačnih rezultata potrebno je još istraživanja. Ako se odlučite isprobati ulje boražine, prvo provjerite sa svojim liječnikom i pažljivo pogledajte etiketu kako biste bili sigurni da ne sadrži hepatotoksične PA koji mogu oštetiti vašu jetru.
