Što su hipermobilni zglobovi?
Ako imate hipermobilne zglobove, moći ćete ih lako i bezbolno produžiti izvan normalnog raspona gibanja. Hipermobilnost zglobova nastaje kada su tkiva koja drže zglob zajedno, uglavnom ligamenti i zglobna kapsula, previše labava. Često slabi mišići oko zgloba također pridonose hipermobilnosti.
Zglobovi koji su najčešće pogođeni su:
- koljena
- ramena
- koljena
- zapešća
- prsti
Hipermobilnost je uobičajeno stanje, osobito kod djece, jer njihova vezna tkiva nisu u potpunosti razvijena. Dijete s hipermobilnim zglobovima može izgubiti sposobnost hiperekstendiranja u dobi.
Ako se hipermobilnost zglobova također može nazvati:
- koji imaju laganost zglobova ili hiperlaksičnost
- dvostruko spojeni
- imaju labave zglobove
- koji imaju sindrom hipermobilnosti
Česti uzroci hipermobilnih zglobova
Najčešće se hipermobilni zglobovi pojavljuju bez ikakvih zdravstvenih stanja. To se naziva sindromom benigne hipermobilnosti, jer je jedini simptom hipermobilni zglob. Može ga uzrokovati:
- oblik kosti ili dubina zglobova zglobova
- mišićni tonus ili snaga
- loš osjećaj propriocepcije, što je sposobnost osjetiti koliko se protežete
- obiteljska povijest hipermobilnosti
Neki ljudi s hipermobilnim zglobovima također razvijaju krutost ili bol u zglobovima. To se naziva sindromom zgloba hipermobilnosti.
U rijetkim slučajevima hipermobilni zglobovi nastaju zbog osnovnog medicinskog stanja. Uvjeti koji mogu potencijalno uzrokovati hipermobilnost uključuju:
- Downov sindrom, što je razvojna invalidnost
- kleidokranijalna dizostoza, što je nasljedni poremećaj razvoja kostiju
- Ehlers-Danlos sindrom, što je nasljedni sindrom koji utječe na elastičnost
- Marfanov sindrom, koji je poremećaj vezivnog tkiva
- Morquio sindrom, koji je nasljedni poremećaj koji utječe na metabolizam
Kada potražiti liječenje hipermobilnih zglobova
Obično ljudi s hipermobilnim zglobovima nemaju druge simptome, pa im ne treba liječenje njihovog stanja.
Međutim, trebali biste vidjeti liječnika ako imate:
- bol u labavom zglobu tijekom ili nakon pokreta
- nagle promjene u izgledu zgloba
- promjene u pokretljivosti, posebno u zglobovima
- promjene u radu ruku i nogu
Ublažavanje simptoma hipermobilnih zglobova
Ako imate sindrom hipermobilnosti zglobova, liječenje će se usredotočiti na ublažavanje boli i jačanje zgloba. Vaš liječnik može preporučiti da koristite lijekove protiv bolova, recepte ili sprejeve protiv bolova bez recepta, za bolove u zglobovima. Također mogu preporučiti određene vježbe ili fizikalnu terapiju.
Kakvi su izgledi za hipermobilne zglobove?
Veća je vjerojatnost da ćete dislocirati ili ozlijediti zglobove pomoću istegnuća sojeva ako imate hipermobilne zglobove.
Možete pokušati sljedeće da smanjite rizik od komplikacija:
- Radite vježbe za jačanje mišića oko zgloba.
- Saznajte koji je normalan raspon pokreta za svaki zglob kako biste izbjegli hiperekstenziju.
- Zaštitite zglobove tijekom fizičke aktivnosti pomoću obloga ili potpornja.
- Pogledajte fizikalni terapeut kako biste razvili detaljan program zajedničkog jačanja za vas.
