Što je xerosis cutis?
Xerosis cutis je medicinski izraz za abnormalno suhu kožu. Ovo ime dolazi od grčke riječi "xero", što znači suha.
Suha koža je česta, osobito u starijih odraslih osoba. Obično je to manji i privremeni problem, ali može uzrokovati nelagodu. Vaša koža treba vlagu da ostane glatka. Kako starete, zadržavanje vlage u koži postaje teže. Vaša koža može postati suha i hrapava jer gubi vodu i ulja.
Suha koža je češća u hladnim zimskim mjesecima. Izmjena svakodnevne rutine uzimanjem kraćih tuševa mlakom vodom i korištenjem vlaživača može pomoći u sprečavanju kseroze cutis.
Što uzrokuje xerosis cutis?
Suha koža povezana je sa smanjenjem ulja na površini kože. Obično ga pokreću čimbenici okoliša. Sljedeće aktivnosti ili uvjeti mogu dovesti do suhe kože:
- prekomjerno čišćenje ili prekomjerno čišćenje kože
- kupanje ili tuširanje pomoću pretjerano tople vode
- kupanje prečesto
- snažno sušenje ručnika
- žive u područjima s niskom vlagom
- žive u područjima sa hladnim i suhim zimama
- koristeći centralno grijanje u vašem domu ili na radnom mjestu
- dehidracija ili ne pijete dovoljno vode
- produženo izlaganje suncu
Tko je u riziku od xerosis cutis?
Xerosis cutis gori je tijekom hladnih zimskih mjeseci kada je zrak vrlo suh i mala vlaga.
Stariji su ljudi podložniji razvoju stanja od mlađih. Kako starimo, naše znojne žlijezde i lojne žlijezde su manje aktivne, uglavnom zbog promjena u hormonima. Zbog toga je kseroza cutis čest problem za one starije od 65 godina. Dijabetes je također faktor rizika, zbog čega će stariji pojedinci s dijabetesom vrlo vjerojatno razviti kserozu cutis.
Saznajte više: Što želite znati o dijabetesu? »
Koji su simptomi xerosis cutis?
Simptomi xerosis cutis uključuju:
- koža koja je suha, svrbež i ljuskava, posebno na rukama i nogama
- koža koja se osjeća tijesno, posebno nakon kupanja
- bijela, ljuskava koža
- crvena ili ružičasta nadražena koža
- sitne pukotine na koži
Kako se liječi xerosis cutis?
Kućna njega
Liječenje je usmjereno na ublažavanje vaših simptoma. Liječenje suhe kože kod kuće uključuje redovito korištenje ovlaživača na koži. Obično je krema na bazi ulja učinkovitija u zadržavanju vlage nego krema na vodenoj bazi.
Potražite kreme koje sadrže sastojke mliječnu kiselinu, urea ili kombinaciju obojega. Topični steroidni lijekovi, poput kreme od 1 posto hidrokortizona, također se mogu koristiti ako koža jako svrbi. Pitajte ljekarnika da vam preporuči hidratantnu kremu ili proizvod koji će djelovati na vas.
Imajte na umu da proizvodi označeni sa "losion" umjesto "vrhnja" sadrže manje ulja. Losioni na vodenoj bazi mogu nadražiti xerosis cutis, umjesto da ozdrave vašu kožu ili umirujuće simptome. Ostale metode liječenja uključuju:
- izbjegavajući prisilnu vrućinu
- uzimajući mlake kupke ili tuševe
- piti puno vode
Prirodni tretmani poput esencijalnih ulja i aloje popularni su za liječenje kseroze, ali njihovi učinci i dalje su uglavnom nedokazani. Jedno istraživanje čak preporučuje izbjegavanje aloe vere u liječenju kseroze, jer ona može učiniti kožu osjetljivijom. Umirujuća sredstva poput kokosovog ulja mogu vam pomoći zadržati vlagu i ublažiti svrbež.
Kada trebam vidjeti liječnika?
Trebate posjetiti dermatologa ako:
- koža vam curi
- velika područja vaše kože se ljušte
- imate osip u obliku prstena
- koža se ne poboljšava u roku od nekoliko tjedana
- vaša koža postaje puno lošija, unatoč liječenju
Možda imate gljivičnu ili bakterijsku infekciju, alergiju ili neko drugo stanje kože. Prekomjerno grebanje suhe kože također može dovesti do infekcije.
Suhu kožu kod mlađih osoba može uzrokovati stanje zvano atopijski dermatitis, obično poznato kao ekcem. Ekcem karakterizira izrazito suha, svrbežna koža. Blisteri i tvrda, ljuskava koža su česti u osoba s ovim stanjem. Dermatolog vam može pomoći da utvrdite imate li vi ili vaše dijete ekcem. Ako vam je dijagnosticiran ekcem, vaš plan liječenja razlikovat će se od osobe sa xerosis cutisom.
Saznajte više: Ekcema »
Xerosis cutis može biti simptom drugih stanja, uključujući:
- lišajevi
- problemi sa štitnjačom
- psorijaza
Stoga je važno ne zanemariti xerosis cutis. Ako se svrbež ili nelagoda nastave nakon liječenja, upozorite medicinske stručnjake na simptome.
Kako se može spriječiti kseroza cutis?
Suhu kožu nije uvijek moguće spriječiti, pogotovo u dobi. Međutim, možete izbjeći ili smanjiti simptome xerosis cutis jednostavnom izmjenom svoje svakodnevne rutine:
- Izbjegavajte vodu za kupanje ili tuširanje koja je pretopla. Odlučite se za mlaku vodu.
- Kupite kraće kupke ili tuševe.
- Izbjegavajte prekomjerno izlaganje vodi i ne trošite duže vrijeme u vruću kadu ili bazen.
- Koristite nježna sredstva za čišćenje bez boja, mirisa ili alkohola.
- Posušite kožu nakon tuširanja ručnikom, a ne rukom o tijelu.
- Ostanite hidratizirani pijući puno vode.
- Ograničite upotrebu sapuna na suhim mjestima kože i odaberite blage sapune s dodatkom ulja.
- Izbjegavajte ogrebotine na zahvaćenom području.
- Koristite hidratantne losione na bazi ulja, često, zimi, i neposredno nakon kupke ili tuširanja.
- Koristite kremu za sunčanje kad idete vani.
- Koristite ovlaživač zraka za povećanje vlage zraka u vašem domu.
