Suočavanje s bilo kojom dijagnozom raka može biti teško. S toliko pozornosti na liječenje vašeg raka, važno je osigurati brigu i o vama.
Od pridruživanja grupi podrške do razgovora s obitelji i prijateljima, postoji mnogo različitih načina za pomoć i podršku koja vam je potrebna.
Gdje mogu pronaći grupu za podršku?
Grupe podrške jedan su od najlakših i široko dostupnih načina za pomoć.
Jedna od prednosti grupa za podršku je njihova raznolikost formata. Neki se sastaju osobno, a drugi se putem interneta ili čak telefonom.
Pronalaženje grupe za podršku može biti jednostavnije nego što mislite. Započnite s pitanjem svog liječnika ili bolnice za mogućnosti u vašoj blizini. Ako niste zadovoljni s ovim opcijama, možete istraživati putem interneta.
Povezati se s lokalnom skupinom za podršku izvrstan je način upoznavanja drugih koji imaju nešto slično. Te se grupe obično javljaju jednom ili dva puta mjesečno. Oni uključuju ljude s istom dijagnozom da se okupljaju na lokalnom mjestu kako bi razgovarali o onome što im pada na pamet.
Mnoge nacionalne organizacije nude podršku i obrazovanje osobama oboljelim od raka mokraćnog mjehura i njihovim obiteljima. Evo nekih organizacija u Sjedinjenim Državama ili širom svijeta koje pružaju podršku raku:
- Američko društvo protiv raka
- Njega protiv raka
- Mreža nade protiv raka
- Zajednica za podršku raku
Sljedeće se organizacije fokusiraju na okupljanje ljudi koji imaju ili imaju rak mokraćnog mjehura:
- Američko društvo za rak mjehura
- Mreža zagovaranja karcinoma mjehura
- Borba protiv raka mjehura, Velika Britanija
Blogovi
Slušanje osobnih priča drugih ljudi koji se bave rakom mokraćnog mjehura također može biti od pomoći. Blogovi su dobar izvor osobnih priča. Evo nekoliko za provjeru:
- Moje priče o raku mjehura
- Akcija Rak mjehura, UK
- Priče o pacijentu s karcinomom mjehura
- Borba protiv raka mjehura: stvarne priče
Pronalaženje savjetovanja
Normalno je tugovati i osjećati se tužno ili uplašeno nakon dijagnoze metastatskog karcinoma.
Razgovor s obučenim stručnjakom za mentalno zdravlje, poput savjetnika ili psihologa, može vam pomoći da se pomirite sa dijagnozom. Također vam može pomoći da shvatite i nosite se sa svojim emocijama.
Vidjeti savjetnika omogućuje vam da otvoreno razgovarate o svojim osjećajima i problemima. Neki više vole razgovarati s nekim samima, nego da govore naglas u grupnom okruženju.
Obitelj i prijatelji
Važno je imati usku mrežu ljudi na koje se možete osloniti tijekom dijagnoze i liječenja raka. Vaše najmilije će vam htjeti pomoći i podržati, ali trebat će im vremena i da se prilagode dijagnozi.
Možda će htjeti razgovarati s vama o svojim mislima i osjećajima. Ako vam se čini previše, zamolite ih da pronađu grupu za podršku voljenih osoba u sličnim situacijama.
Dijeljenje vašeg raka s bilo kime može biti teško, ali zadržavanje drugih uključenih ljudi može vam olakšati teret koji možda osjećate. Također može dati snagu i vama i vašim najmilijima.
Polet
Pronalaženje podrške može vam pomoći da se osjećate manje sami i bolje u vezi s dijagnozom. Upoznajete druge ljude koji su u sličnoj situaciji, što vam daje priliku da podijelite kako se osjećate s ljudima koji razumiju kroz što prolazite.
Grupe podrške mogu vam pomoći da se nosite s liječenjem i svim nuspojavama koje imate. Također vam omogućavaju da razgovarate o problemima povezanim s vašim karcinomom, kao što su uravnoteženje posla i obiteljskog života.
