Wellness' Je Kod Za Dijetu. Neću Opet Pasti Za To

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Zdravlje i dobrobit dotiču svakog od nas drugačije. Ovo je priča jedne osobe

Opet sam pao na to.

"Jeste li ovdje za Wellness kliniku?" upita recepcionarka. Na prijavnom listu u međuspremnik pisalo je Klinika za mršavljenje. Ušao sam sa stražom gore.

Dok sam se dizao liftom iz ordinacije svog endokrinologa do klinike za "wellness", proučavao sam promotivni plakat. Iza pleksiglasa osmjehnula su se raznolika i relativna lica.

Rekli su: Moje tijelo nije poput ničijeg … Zašto bi trebala biti moja prehrana?

Bio je to zavodljiv koncept dozivotnom dijete. Ušao sam tamo ukočen u strahu da nikad više neću imati tijelo koje bi trebalo da imam, tijelo koje bi ispravno prerađivalo hranu i proizvodilo „pravu“količinu hormona.

Marketinški materijal klinike upotrijebio je sve ispravne izraze da bi me uvjerio da je ovaj program nešto drugačiji - prilagođeni program za gubitak masti koji se temelji na dokazima.

Masnoća je ono zbog čega se svi možemo složiti da mrzimo, zar ne? Ne naša tijela, ne njihove ranjivosti, samo njihove masne stanice. Pogotovo ako se svi samo možemo složiti da su za zlonamjerni dijabetes tipa 2 krive one zlonamjerne masne stanice.

Problem je u tome što sam se toliko trudila da ne mrzim svoje masnoće - i da ne krivim sebe ili sebe što imam dijabetes

Otkrio sam Zdravlje u svakoj veličini (HAES) - pokret za okončanje stigme težine utemeljen na načelima da veličina nije proxy za zdravlje, a ljudska su tijela inherentno različiti u obliku i veličini - i počeo sam vjerovati u moju vrijednost kao osobe Ne ovisi o obliku i veličini mog tijela.

Ali sumnje izazvane kulturom prehrane toliko su trajne.

U "Lošem feministu", napisala je Roxane Gay, "ljudima je potrebno objašnjenje kako osoba može izgubiti takvu kontrolu nad svojim tijelom." Prije sam stotinu puta odustao od dijeta, ali i dalje se hvatam kako moram objasniti kako su ove masne stanice postale izvan moje kontrole.

Tako sam proveo dva mjeseca u "programu za upravljanje dijabetesom" u kojem je moj cilj bio upravljanje dijabetesom, dok je njihov cilj bio duboko skriven iza jezika o zdravstvenim rizicima i dobrobiti.

Dijetalne tvrtke sukobljavaju se s načinima na koji je gubitak tjelesne težine postao usko povezan s neuspjehom i to pokušavaju zaobići promjenom jezika

Prošle jeseni, Weight Watchers ponovno su se borili za WW i najavili su namjere da se više fokusiraju na wellness nego na težinu.

Pitao sam se hoće li i dalje vagati članove na svakom sastanku ili su li pronašli drugi način da kvantificiraju wellness.

Imam puno iskustva s težinom gledatelja … i South Beachom, Atkinsom, klinikom Mayo, protuupalno, zonom, DASH-om i desecima drugih koji nisu bili dovoljno popularni da bi bili naziv kućanstva.

Mnoge su se moje dijete temeljile na preporukama liječnika i knjiga s ciljem prevencije, liječenja ili liječenja dijabetesa tipa 2.

Gotovo 15 godina živim s dijabetesom tipa 2, a goruća poruka medicine i medija uvijek je glasila: "GUBITNI TEŽI."

Nije me iznenadilo da me je moj endokrinolog uputio na novu kliniku radi podataka o njihovim posebno formuliranim prehrambenim kremama. Iznenadili su me, međutim, rekavši da nije riječ o mršavljenju, već o wellnessu.

Moji sastanci u klinici bili su ispunjeni kognitivnim disonancom. Ušao sam u prostor nedvojbene prosudbe tijela, prešao ravno na ljestvicu, pozicionirao se za analizu sastava tijela.

Tada bih lebdio iznad lepršave plastične stolice dok je moj trener interpretirao podatke u „dobro“, „moglo bi biti bolje“i „što si jeo?“Nije bilo rasprava o šećeru u krvi ako ga nisam izneo.

Ako mršavljenje nije bio cilj, zašto su me vagali? Zašto zahtjev za fotografiranje "prije"?

Jasno da je program trebao promijeniti način na koji izgledam. Nisu tražili da snimim "prije" sliku mog monitora glukoze

Pitao sam svog trenera kako će ovaj program raditi dugoročno, a ona je rekla da mogu na kraju dodati malo ugljikohidrata u svoju prehranu, ali "to je stil života." (Oprez! Životni stil je poput "wellnessa" - eufemizma za dijetu.)

U osnovi, sve dijete su kratkotrajne, osim ako ne planirate biti na dijeti do kraja života.

Mogu li to raditi nekoliko mjeseci, osjećati se sjajno i ne želim više bombone? Da li se moj dijabetes može izliječiti tako da jednostavno mogu duže živjeti i osjećati se bolje?

Možda kada imate dijabetes, "dijeta" je dugoročna. Pojeo sam čokoladicu na putu do kuće samo zato što sam znao da će sljedećeg dana biti isključeni.

Ovako je izgledao moj novi "stil života": tresenje s voćem za doručkom; shake, jedan komad kruha s maslacem, tri jaja i šalica povrća za ručak; 3 unce mesa, šalica povrća i 1/2 šalice tjestenine za večeru.

Da, ovo je dijeta.

Rekao sam sebi "ovo djeluje" jer sam vidio umjereno poboljšanje kontrole šećera u krvi. Rekao sam sebi "ovo ne djeluje", jer su promjene u mojoj tjelesnoj masi i sastavu bile izrazito suptilne ili kontradiktorne od jednog sastanka do drugog.

No, kao i kod svih pokušaja dijeta prije, ubrzo sam se osjećala loše prema sebi i tražila sam načine kako da objasnim kako nisam uspjela

Drugi sastanak sam napustila osjećajući se loše zbog sebe jer sam stekla 2 kilograma - ali bilo je to 2 kilograma mišića, tako da bi, navodno, metabolička pobjeda.

Četvrti sastanak sam napustila osjećajući se loše prema sebi jer iako sam smršala 4 kilograma, to je bilo 4 kilograma mišića, a ne masti. Zašto nisam mogao samo kontrolirati koje su vrste stanica u mom tijelu rasle ili nestale?

Jedina dosljednost je što sam ostavljao svaki sastanak osjećajući se loše prema sebi, znajući da niti jedan program nikada neće "funkcionirati", osim ako se nisam obvezao da ću biti gladan, opsjednut, jadan i savršen

A nijedan trener mi nikad neće reći: "Ne mogu vam uzeti novac jer to neće raditi za vas."

Sudjelujući, pristao sam na objašnjenje medicinskih stručnjaka, dijetalnih trenera i sebe: propao sam u mršavljenju jer se nisam trudio dovoljno.

Nakon dva mjeseca programa izgubila sam nekoliko kilograma, vidjela umjereno poboljšanje šećera u krvi, ali potpuno sam izgorjela zbog magle negativnosti oko mene.

Izašao sam iz klinike, znajući da je posljednji put kad ću se tamo ostaviti osjećajući se loše. Isto sam vidio i prije / poslije plakata u dizalu i osjećao se pobjedonosno - jer nisam pristao dodati svoje lice propagandi.

Anna Lee Beyer piše o mentalnom zdravlju, roditeljstvu i knjigama za Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour i druge. Posjetite je na Facebooku i Twitteru.