7 Savjeta Za Zaustavljanje Ispadanja Sada I Zauvijek

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira.

Od blage do teške, opijenost može biti prava bol

Kako se toplinski valovi brzo približavaju, oko nekih naših najosjetljivijih područja događa se dugogodišnja, nijansirana kombinacija otekline vlage, znoja i trenja.

Da, govorimo o drobljenju - riječ koja nekako čak i zvuči neugodno!

Možda ste već upoznati s iseljavanjem. Spektar može uključivati sve, od bolnih ili neugodnih rezultata trenja od kože ili odjeće do ozbiljnijih mrlja i osipa. Osobno ga opisujem kao senzacionalnu kombinaciju hodanja po lošem blisteru s pijeskom u cipelama.

Punjenje se može pojaviti bilo gdje na vašem tijelu, ali to ćete najvjerovatnije osjetiti oko:

• ispod pazuha
• bedra
• područje bradavice
• prepone

Jeste li ikada morali pješačiti, voziti bicikl ili se voziti na bilo kojoj udaljenosti nakon što ste bili u vodenom tijelu dok je još vlažan od vode? Tada je isjeckanje najvjerojatnije već vaše poznanstvo. U stvari, ako radite bilo koji oblik pokreta dovoljno često, ona je verovatno stari prijatelj.

Čak i ako ne udarite na plažu, aktivnosti od dugih, grijanih šetnji do vožnje invalidskim kolicima i dalje mogu prouzrokovati pljeskanje izazvano odjećom. Određene tkanine, poput poliestera ili rajona, trljanje o osjetljiva područja kože mogu biti još jedan čest uzrok.

Bez obzira s čime ste odjeknuli, ovaj je članak za vas: pregršt iznuđivanja sredstava, savjeta i trikova. Čak i ako ste nekako dosad izbjegli ovaj pakao na zemlji, nikad ne znate kada će vam trebati mudrost iza smanjenja vlage i trenja u osjetljivim područjima.

Piling je već u pokretu? Evo što možete učiniti

Preko noći olakšanje

• Nanesite restorativnu mast prije spavanja. Postoje mnoge jednostavne i umirujuće mogućnosti masti, poput vazelina ili A&D. Čak su i dječje kreme za pelenski osip dobro djelovale na neke. Korištenje prije spavanja pomoći će mu da djeluje preko noći.
• Izbjegavajte dodirivanje ili trljanje kože na tom području.
• Držite se mirisnih losiona, sapuna ili proizvoda s "aktivnim tvarima", poput glikolne kiseline.
• Neka svježi zrak ohladi područje ili upotrijebite paket za led.

Eksperimentirajte s onim što prevencija djeluje najbolje za vaš životni stil

Imajte na umu da su sve sljedeće točke prijedlozi i pozivnice koje ćete istražiti. Ništa nikada nije sve veličine. Nitko, ali vi nećete znati najbolju opciju za svoje tijelo!

Ostanite suvi i bez trenja uz odgovarajuću odjeću

Iako ovo nije vodič o tome kako se odijevati, određena odjeća može ublažiti nečistoće.

Podijelite na Pinterestu

Zamislite „vlaženje vlage“od tkanine: Za svakodnevne potrebe pronašao sam da se pamuk i tkanine koje propuštaju zrak, bilo da su u pitanju košulje, hlače, haljine ili grudnjaci i donje rublje, najbolje osjećaju tijelo i osjetljivu kožu. To omogućava da se svaki znoj ili vlaga osuše bez povećanja trenja.

Također je korisno razmišljati izvan okvira s odjećom. Za ispiranje kože s kože, odjeća treba samo staviti barijeru između vaše kože. Na primjer: Vaša odjeća ne mora biti vlažna. Nosite te kratke hlače ili bokserice ispod haljine i hlača.

Razmislite o odijevanju odjeće: šavovi se mogu saviti i ukopati se u vašu kožu. Na primjer, grudnjak ispod grudnjaka mogao bi se ukopati u vaše strane i trljati dok ne dođe do crvenila. Razmislite o odjeći s netradicionalnim šavovima, ako je to krivac.

Razmislite o aktivnosti: Puno "opreme za vježbanje" i tajice mogu biti prikladne formule za rezanje kose, ovisno o aktivnosti kojom se bavite. Da biste to izbjegli, usvojite prethodno spomenuti vrpce od tkanine kao labaviju odjeću ili Tkanje tkanina može pomoći u regulaciji tjelesne temperature bez ljepljivog osjećaja. (Tako mogu i štapići protiv čokolade, ali o tome kasnije!)

Moja silazna pasa i ja mogu svjedočiti koliko je prava odjeća bila posebno korisna, kao i dopuštati sebi da nosim više neradnih stilova joge odjeće (poput haremskih hlača visokog struka). Moj teniski potez, međutim, zahtijeva majice s većom pokrivenošću ispod mojih jama, a moja bedra zahtijevaju kratke hlače od spandexa.

Razmislite o nošenju sigurnosnih kopija: Ako imate sigurnosne kopije dok ste u pokretu, možete vam se promijeniti čim se pojavi nelagoda. Jednostavno prebacivanje odjeće može vam biti od koristi za probleme s prljanjem i zabrinutost u vezi s tim. Druga opcija izrade sigurnosnih kopija koja mi je pomogla je razmišljanje o oblačenju u slojevima. Sve što treba odbiti može po potrebi.

Proizvodi protiv pečenja u koje treba ulagati

Podijelite na Pinterestu

Dezodorans (da!): Moj osobni omiljeni brend je Megababe. Njihove ružičaste jame (18 USD) prvi su dezodorans koji nije ozlijedio moju osjetljivu kožu i pomaže kod pečenja pazuha.

Prirodni dezodorans Tom's of Maine (16 USD) je također prekrasan resurs. Dolazi u mirisima poput lavande i marelice, kao i bez mirisa.

Doktor Hauschka (24 dolara), najdraži brand za njegu organske i prirodne kože, moj je dugogodišnji omiljeni prirodni brend. U sebi nose kadulju mente i dezodorans ruže, a bez aluminija i malo alkohola.

Prah nalik na talk, ali ne i talk, za one koji su zainteresirani. Megababe nudi Bust Dust (16 USD), potpuno prirodni (kao i svi njihovi proizvodi) puder bez talka koji se može posipati na osjetljivim mjestima ispod grudi.

Burt’s Bees puder za prašinu za bebe (8,99 dolara) također je jeftina opcija koja je dovoljno dobra za bebe (tako da je vjerojatno dovoljno dobra za neurednu kožu). Lush nudi prikladno nazvano Silky Donje rublje (10,95 USD), koje sadrži kukuruzni škrob i kaolin koji apsorbira vlagu, zajedno s hidratantnim kakao maslacem, za baršunasti završetak na koži.

Također, možete samostalno raditi i koristiti kukuruzni škrob. Ali budite oprezni kod unakrsne kontaminacije proizvodima kod kuće.

Specijalizirana oprema protiv uboda : Mnoge prirodne marke nude štapove protiv pečenja. Dolaze u dovoljno maloj veličini da se ubace u vašu torbu i po potrebi diskretno trljaju tijekom dana.

Ivyverdure (16,50 USD) prekrasna je mirisava veganska i organska opcija iz Velike Britanije. Recenzenti su spomenuli da je dovoljno nježna za ponovnu nanošenje na već isječenu kožu.

Ako tražite više mogućnosti lokalne ljekarne, nedavno sam otkrio postojanje Gold Bond-ove zaštite od trenja (6,25 dolara), klasične marke koja može raditi za tijela svih veličina.

Pravilo protiv suzama broj jedan? Izbjegavajte vlagu i trenje

Sve što povećava vlagu i trenje u vašim najosjetljivijim dijelovima stvorit će bol. Omogućite sebi da ispunite potrebe ovih područja, usprkos bilo kakvom otporu ili neugodnosti koja se pojavljuje, i pokušajte oslobađati resurse poput onih gore spomenutih.

Napomena: Razmislite o svom deterdžentu! Otkrila sam da je pranje odjeće u potpuno prirodnom i mirisnom deterdžentu za rublje također uvelike pomoglo u zaštiti mojih najosjetljivijih područja sprečavanjem potencijalnih alergijskih osipa.

Radite na oslobađanju društva koje je sramota povezano s iskaljavanjem

Zapamtite da samo zato što se nešto nije smatralo društveno prihvatljivim za javnu raspravu ili nije bilo zastupljeno u uobičajenim medijima, ne znači da to ne bi trebalo biti - ili da nema toliko puno ljudi poput vas koji doživljavaju istu bol također.

Često, kada neko postoji u marginalizovanom tijelu, iskustvo srama može se pojaviti oko bilo kojeg visceralnog tjelesnog iskustva: na primjer, ona s masnim tijelima koja se ismijavaju zbog stanja kože i krive za njihovu težinu, ili crni pojedinci koji doživljavaju drugo strana sečenja kao obezbojenje ili ožiljci.

Zahvaljujući pokretima kojima vode žene u boji, poput aktivizma masnoće i tjelesne pozitivnosti, ova su bolna iskustva postala prihvatljivija za razgovor.

Normaliziranje drobljenja razgovorom o tome ljudima s kojima vjerujete i dijeljenje članaka, poput ovog (wink wink), uistinu su građevni elementi stvarnog više pozitivnog tijela na cijelo društvo. Otvorena komunikacija je način na koji pronalazimo i stvaramo više rješenja za prelazak iz preživljavanja u napredak.