Već veći dio života borio sam se sa problemima slike tijela. Oduvijek sam bila curvy djevojka - nikad teška, samo „mekša“od većine mojih prijatelja. Ja sam prva u svom krugu dobila grudi, izbacila iz grudnjaka za trening do C-kupa tijekom jednog ljeta. I uvijek sam imao guzu.
Bilo je apsolutno mnogo stvari koje volim na tim oblinama, ali često sam se samo osjećao bucmast pored svojih tankih prijatelja koji se još nisu razvijali. Sada znam da je to zaista bio početak.
Hm, odakle te 25 kilograma?
Počeo sam bacati obroke kad sam imao 13 godina, a to se nezdravo ponašanje nastavilo u mojim ranim 20-ima. Na kraju sam dobila pomoć. Počeo sam s terapijom. Učinio sam napredak. I do svoje 30. godine volio bih da mogu reći da sam na zdravom mjestu sa svojim tijelom.
Ali istina je da sam uvijek bio malo fiksiran tim brojevima na ljestvici. Zatim sam stavila 25 kilograma poprilično niotkuda.
Jedem dobro uravnoteženu, uglavnom cjelovitu hranu, prehranu. Vježbam. Naporno sam radio da bih stavio naglasak na zdravlje i snagu na brojeve ljestvica i veličine gaćica. Liječnik mi je rekao da povećanje tjelesne težine ima veze s dobi (metabolizam mi usporava) i hormonima (imam endometriozu, zbog čega mi hormoni padaju na put). Nijedno od tih objašnjenja nije se posebno dobro osjećalo u vezi s dodatnom prtljagom koju sam sada nosio i nisam imao osjećaj da zaslužujem.
Dakle, dobivanje težine bio je udarac. Jedna zbog koje sam se vratila na nezdravi teritorij. Ne bingljanje i pročišćavanje - već očajnički tražeći dijetu koja bi me mogla vratiti tamo gdje sam bila.
Nažalost, ništa se nije radilo. Nisu intenzivni planovi vježbanja koje sam probao prije. Ne rezanje ugljikohidrata. Ne računajući kalorije. Čak ni skupa usluga dostave obroka za koju sam se prijavila kao pokušaj zadnjeg rova. Dvije godine pokušavao sam smršavjeti. Dvije godine nije micao.
Kroz tu bitku sam sebe kažnjavao. Odjeća mi više ne odgovara, ali odbila sam kupiti veće veličine jer je to osjećalo kao priznanje poraza. Tako sam prestao ići bilo gdje, jer mi je bilo neugodno izbacivati odjeću koju sam imao.
Stalno sam govorio da ću se, ako samo izgubim 5, 10 ili 15 kilograma, opet osjećati ugodno. Stalno sam govorio da bi trebalo biti lako.
Nije bilo … Za razliku od mojih tinejdžera i ranih 20-ih, kada sam mogao spustiti 10 kilograma u roku od dva tjedna ako bih pokušao, ta težina nigdje ne ide.
Podijelite na Pinterestu
Točka loma
Konačno sam prije mjesec dana pogodio prijelomnu točku. U osnovi sam gladovao. Sve što sam želio bila je banana, ali uporno sam pokušavala to izgovoriti. Rekao sam sebi da već imam kalorije za taj dan.
I to je bilo kad me pogodilo: Ovo je bilo ludo. Ne samo da nije radilo, već sam i znao bolje. Bio sam na terapiji i razgovarao s nutricionistima. Znam da dijeta dugoročno nikad ne djeluje, kako je istražila dr. Sc. Traci Mann. Znam da Sandra Aamodt, neuroznanstvenica, kaže da ograničenje samo pogoršava stanje. I znam da ignoriranje svog tijela kad mi kaže da je gladno nikad nije dobra ideja.
Također znam da me je povijest pripremila da dođem do krajnosti, upravo je to ono što sam radio. I to je nešto što nikada nisam želio da moja kćer svjedoči ili učim.
Pa sam rekao "zajebi." Neću više trošiti svoj život pokušavajući kontrolirati veličinu svog tijela. Pridružio sam se tjelesnoj pozitivnoj zajednici protiv dijeta koju je jedan prijatelj predložio. Počeo sam čitati više o pažljivom jedenju i pokušavao sam ih dodati u svakodnevni život. Potrošila sam nekoliko stotina dolara na hlače, grudnjake, pa čak i kupaće kostime koji mi zapravo odgovaraju. Donijela sam svjesnu odluku da više nikad ne dijetam.
Znači li to da sam 100 posto ozdravljen od problema sa svojom tjelesnom slikom i nezdravim razmišljanjem? Apsolutno ne. To je postupak. A stvarnost je, možda bih se u nekom trenutku u budućnosti mogao ponovno spustiti tim putem. Ja sam u tijeku i postoje neke lekcije koje ću možda trebati da nastavim učiti.
Odbijte slanje
Znam sada, bez ikakve sumnje, da dijeta nije put do zdravog. Nije ni za koga, a pogotovo ne za mene. Ne želim gubiti svoj život brojeći kalorije, ograničavajući hranu i pokušavajući prisiliti svoje tijelo na pokornost.
Znaš što? Moje se tijelo ne želi pokoriti. I što se više borim protiv toga, nesretniji i nezdraviji postajem.
Postoji cijela zajednica nutricionista, istraživača, liječnika i zdravstvenih zagovornika koji podupiru zaustavljanje naše opsednutosti kulturom prehrane. Trebalo mi je još malo vremena da se ukrcam. Ali sada kad sam ovdje, iskreno se nadam da više nikada neću pasti s ovih vagona.
Uglavnom se nadam da će moja kćer odrasti u svijetu u kojem ta opsesija uopće ne postoji. Znam da to počinje sa mnom i počinje kod kuće.
Leah Campbell spisateljica je i urednica koja živi u gradu Anchorage na Aljasci. Samohrana majka po izboru, nakon niza događaja nije dovela do usvajanja kćeri. Leah je također autorica knjige "Jedna neplodna žena" i napisala je opsežno o temama neplodnosti, usvajanja i roditeljstva. Možete se povezati s Leah preko Facebooka, njezine web stranice i twittera.
