Sadržaj:
- Ublažite svoje simptome
- Stavite posao na čekanje
- Potražite podršku
- Prilagodite svoje prioritete
- Opustiti
- Radi ono što voliš
- Dobro jesti
- Oduzeti
Video: Uravnotežujući NSCLC Tretman Sa Svojim životom: Savjeti, Trikovi I Još Mnogo Toga
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17
Liječenje ne-staničnog raka pluća (NSCLC) proces je koji može trajati mnogo mjeseci ili godina. Za to vrijeme možete proći kroz cikluse kemoterapije, zračenja, operacije i mnoge liječničke preglede.
Liječenje NSCLC-om može biti iscrpljujuće i dugotrajno, stoga je važno pronaći neku ravnotežu. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da izvučete maksimum iz života dok liječite svoj karcinom.
Ublažite svoje simptome
I rak pluća i njegovi načini liječenja mogu uzrokovati nuspojave poput umora, mučnine, gubitka težine i bolova. Teško je izvući uživanje iz života kad se ne osjećate dobro.
Ali postoje načini za upravljanje nuspojavama. Skupina tretmana kolektivno poznata kao palijativna njega može ublažiti nuspojave i pomoći vam da se osjećate bolje. Palijativnu njegu možete dobiti od liječnika koji liječi vaš rak ili u centru koji pruža tu vrstu skrbi.
Stavite posao na čekanje
Otprilike 46 posto preživjelih od karcinoma u Sjedinjenim Državama je u radnoj dobi, a mnogi stariji odrasli ljudi nastavljaju raditi u dobi od 64 godine. Posao ponekad može biti pozitivna stvar, skidajući vaše misli s napora liječenja. Ipak, posao na poslu kada se ne osjećate dobro može vam dodati i stres.
Možda će vam trebati dodatni slobodni odmor da biste se usredotočili na liječenje i dali svom tijelu vrijeme da se oporavi. Pitajte odjel za ljudske resurse o politici vaše tvrtke o plaćenom i neplaćenom dopustu i koliko dugo možete poletjeti.
Ako vam tvrtka ne nudi slobodne dane, provjerite ispunjavate li uvjete prema Zakonu o dopustu za obiteljski dopust (FMLA) ili drugim saveznim ili državnim programima.
Potražite podršku
Živjeti s rakom može biti emocionalno iscrpljujuće. Važno je dobiti podršku drugih. Razgovarajte s osobama u koje imate najviše povjerenja, uključujući supružnika, roditelje, braću i sestre i bliske prijatelje.
Pridružite se grupi za podršku osobama s NSCLC. Možete pronaći grupu kroz svoju bolnicu ili od neke organizacije poput American Cancer Society. U grupi za podršku bit ćete okruženi ljudima koji točno razumiju kroz što prolazite.
Depresija je česta u osoba s NSCLC. Osjećaj da ste cijelo to vrijeme nesretni, može učiniti vašu bolest još težom za upravljanje. Za savjet potražite savjetnika ili terapeuta. Razgovorna terapija može vam pomoći u suočavanju sa stresima vaše bolesti.
Prilagodite svoje prioritete
Prije NSCLC-a, vaš je život možda slijedio zadanu rutinu. Rak vas može izbaciti iz vašeg uobičajenog rasporeda.
Možda su stvari koje trenutno trebate pričekati - poput čišćenja kuće ili kuhanja za obitelj. Učinite samo onoliko koliko možete. Dodijelite manje kritične zadatke ljudima oko sebe kako biste mogli svu svoju energiju usmjeriti na izlječenje.
Opustiti
Kada osjetite da ste preplavljeni, nekoliko puta duboko udahnite. Meditacija - praksa koja kombinira disanje s mentalnim fokusom - pomaže u oslobađanju od stresa i poboljšanju kvalitete života ljudi s karcinomom pluća.
Joga i masaža dvije su druge tehnike opuštanja koje smiruju i um i tijelo.
Svakodnevne aktivnosti mogu biti opuštajuće. Slušajte svoje omiljene pjesme. Unesite toplu kupku. Ili se igrajte ulova sa svojom djecom.
Radi ono što voliš
Liječenje raka oduzima puno vremena i energije. Ali još uvijek možete pronaći vremena za uživanje u jednostavnim aktivnostima. Iako možda nemate dovoljno energije za aktivnosti poput penjanja po stijenama ili brdskog biciklizma, ipak možete raditi barem neke stvari koje volite.
Pogledajte smiješni film s prijateljem. Zavežite se uz dobru knjigu. Prošećite vani nekoliko minuta kako biste očistili um. Bavite se hobijem kao što su scrapbooking ili pletenje.
Dobro jesti
Kemoterapija i drugi tretmani protiv raka mogu vam smanjiti apetit i promijeniti način na koji hrana hrani. Manjak želje za jelom može vas spriječiti da dobijete potrebne hranjive tvari.
Tijekom liječenja raka jedan je put kada ne morate brojati kalorije. Jedite hranu koju volite i taj vam je okus dobar. Također, pri ruci držite svoje omiljene zalogaje. Ponekad je lakše jesti male porcije tijekom dana, nego tri velika obroka.
Oduzeti
Rak može stvoriti prepreku u vašem životu, ali ne mora u potpunosti poremetiti vašu rutinu. Dok se fokusirate na liječenje, uzmite i vremena za brigu o sebi.
Učinite stvari koje će vam pomoći da se osjećate bolje. Vježbajte tehnike opuštanja, izlazite i družite se s prijateljima i tražite pomoć kad god vam zatreba.
Preporučeno:
19 Savjeti I Trikovi Za Izoliranje Sa Svojim Novonastalim Partnerom
Uobičajeno, dobili biste jasna očekivanja prije nego što krenete zajedno. Ali u odluci motiviranoj hitnošću COVID-19, to vjerojatno nije bio slučaj. Evo kako se pregrupirati
Koliko Vremena Je Potrebno Da Se Prekine Navika? Osim Toga, Savjeti I Trikovi Za Pomoć
Ako ste se ikad zapitali koliko će vremena trebati da se razbije navika, loše ili dobro, evo nekoliko procjena koliko vremena će vam trebati i načina kako to učiniti
7 Načina Na Koje Sam Se Prilagodio Kroničnoj Bolesti I Počeo Sa Svojim životom
Kad su mi prvi put postavili dijagnozu, bio sam na tamnom mjestu. Znao sam da nije opcija ostati tamo
Himalajska Solna Kupka Kao Tretman Za Stanje Kože I Još Mnogo Toga
Kupatila s himalajskom soli mogu se oglašavati zbog njihovih zdravstvenih koristi, ali nisu zdravije od ostalih slanih kupki. Objasnit ćemo vam zašto
MS Relapse Tretman: što Možete Učiniti, Vrijeme Oporavka I Još Mnogo Toga
Ako imate relaps multiple skleroze (MS) ili akutno pogoršanje, to znači da imate nove ili pogoršavajuće simptome MS. Saznajte više o opcijama liječenja, vremenu oporavka i još mnogo toga