Glavobolja, oštri, lupanje, neugodni bolovi koji se javljaju u više regija glave, uobičajena su pojava. Zapravo, do 80 posto odraslih osjeća glavobolju napetosti.
Međutim, kada su glavobolje povezane s depresijom, mogli biste se baviti i drugim kroničnim problemima.
Ponekad depresija može uzrokovati glavobolju, zajedno s drugim bolovima u tijelu. Istraživanje je također pokazalo da postoje snažne veze između glavobolje napetosti i poremećaja mentalnog zdravlja, uključujući depresiju i anksioznost.
U stvari, jedno istraživanje o kojem je izvijestilo Američko udruženje za anksioznost i depresiju (ADAA) otkrilo je da je oko 11 posto ljudi s poremećajima mentalnog zdravlja imalo napade migrene koji su im prethodili. To je uključivalo veliku depresiju, bipolarni poremećaj i anksiozne poremećaje.
ADAA također izvještava da do 40 posto ljudi s migrenom također može osjetiti depresiju. Druge vrste glavobolje mogu biti sekundarne ili simptom depresije.
Razumijevanje uzroka i simptoma depresije glavobolje može dovesti do učinkovitijeg liječenja i preventivnih mjera. Saznajte više kako biste mogli razgovarati sa svojim liječnikom.
uzroci
Glavobolje se mogu klasificirati kao primarne ili sekundarne.
Primarne glavobolje mogu biti uzrokovane faktorima životnog stila, poput kroničnog stresa, upotrebe alkohola i loše prehrane. Primjeri primarnih glavobolja uključuju migrenu, glavobolju i napetost.
Sekundarne glavobolje povezane su s drugim osnovnim stanjima, kao što su bolovi u mišićima ili medicinska stanja. Primjeri sekundarnih glavobolja i njihovih uzroka uključuju:
- sinusne glavobolje
- glavobolje izazvane vježbanjem
- kronične svakodnevne glavobolje
- seksualne glavobolje
- glavobolje od kašlja
- bolesti, kao što su gripa ili infekcija
- visok krvni tlak, krvni ugrušci ili drugi kardiovaskularni problemi
Glavobolje se mogu pojaviti u bilo koje doba dana, što ih čini nepredvidljivim i ostavljajući vas nespremnima.
Depresijske glavobolje povezane su s napetošću i migrenom. Hoće li glavobolja uzrokovati depresiju ili obrnuto, ovisi o učestalosti vaših glavobolja. To može biti teško utvrditi.
Svakodnevne glavobolje povezane s bolovima u mišićima i stresom mogu uzrokovati depresivne simptome. Ako je depresija osnovno stanje, možete osjetiti glavobolju.
Sekundarne glavobolje koje uzrokuje depresija uglavnom su tenzijske glavobolje, prema Nacionalnoj zakladi za glavobolje.
simptomi
Glavobolja uzrokuje bol u glavi. Vrsta i intenzitet boli ovisi o vrsti glavobolje koju imate.
Glavobolja može uključivati jedan ili više sljedećih simptoma:
- u tijeku tupa bol
- Oštra bol
- zračeći bol koja se kreće na više područja glave
- lupanje
Sinusna glavobolja
Uz glavobolju od sinusa, vjerojatno ćete osjetiti i bol oko čela, obraza i nosa, gdje se nalaze vaši sinusi.
Oni obično nisu povezani s depresijom, premda česte glavobolje sinusa mogu smanjiti vašu kvalitetu života.
Napetost glavobolja
Napetost u glavi može se pojaviti u sredini glave i biti popraćena bolom u vratu.
Sklone su postupnom razvoju i nastaju uslijed kontrakcija mišića oko vrata i područja vlasišta. Ova vrsta glavobolje sekundarna je za depresivne simptome.
Migrena
Migrenski napad, s druge strane, razvija se iznenada. Za razliku od drugih vrsta glavobolje, napad migrene možete doživjeti nekoliko sati ili čak dana. Migrena vas čini i:
- izuzetno osjetljiv na svjetlo i zvuk
- mučnina, sa ili bez povraćanja
- nesposoban za rad i obavljanje osnovnih svakodnevnih zadataka
- otkažite obveze, kao što su radni ili društveni događaji
Iz tih razloga napadi migrene često se događaju prije depresije.
Depresija može ili uzrokovati glavobolju ili postati povezana komplikacija čestih glavobolja, poput migrene. U oba je slučaja važno prepoznati simptome depresije kako biste mogli potražiti liječenje.
Depresija
Simptomi depresije uključuju:
- beznadežnost
- teška tuga
- krivica
- bezvrijednost
- umor
- pretjerana dnevna pospanost i noćna nesanica
- nemir
- anksioznost
- razdražljivost
- povlačenje iz društvenih aktivnosti
- smanjen seksualni nagon
- gubitak interesa za aktivnosti u kojima ste nekad uživali
- fizička bol
- promjene apetita
- učestali plač
- glavobolje i druge bolove u tijelu, poput bolova u leđima
Depresija može izazvati i samoubilačke misli. Ako osjetite suicidne misli, nazovite Nacionalnu telefonsku liniju za prevenciju samoubojstava na broj 1-800-273-8255.
Tretmani
Liječenje glavobolje depresije može uključivati višestruki pristup, ovisno o osnovnim uzrocima. Možda će vam trebati liječenje i za glavobolju i za simptome depresije. Razgovarajte sa svojim liječnikom o sljedećim opcijama.
Lijekovi protiv migrene protiv depresije
Određeni lijekovi na recept mogu se koristiti za liječenje i depresije i anksioznosti, kao i migrene. Oni uključuju tricikličke antidepresive, inhibitore monoamin oksidaze i anksiolitike.
Injekcije botoksa su druga mogućnost liječenja ako se lijekovi na recept ne podnose dobro. Prvo liječenje migrene može ublažiti simptome depresije.
Liječenje glavobolje napetosti
Neki od istih lijekova na recept također mogu liječiti sekundarne glavobolje i druge simptome depresije. Oni uključuju tricikličke antidepresive i povratnu reakciju.
SSRI za depresiju
Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) najčešći su lijekovi koji se koriste u liječenju depresije. Primjeri uključuju Zoloft, Paxil i Prozac.
Ovaj pristup liječenju možda je najbolji ako vaš liječnik utvrdi da su vaše glavobolje sekundarne depresiji. SSRI ne liječe stvarne glavobolje.
OTC sredstva za uklanjanje boli
Lijekovi bez recepta mogu privremeno olakšati bol od jake glavobolje.
Ovi lijekovi uključuju klasike, kao što su acetaminofen (Tylenol) i ibuprofen (Advil, Motrin IB), kao i više lijekova koji su specifični za migrenu, poput Excedrin Migrene, koji sadrži aspirin, acetaminofen i kofein.
Problem s OTC sredstvima za smanjenje bola je što oni samo maskiraju osnovne uzroke glavobolje depresije. Također, ako uzimate antidepresive, možda nećete moći uzimati nesteroidne protuupalne lijekove, poput ibuprofena i aspirina.
Psihoterapija
Psihoterapija ili razgovorna terapija podrazumijeva jednosatne sastanke sa stručnjakom za mentalno zdravlje radi vašeg razmišljanja i ponašanja. Za razliku od psihijatra, psihoterapeut ne propisuje lijekove.
Psihoterapija se široko koristi kod depresije i anksioznih poremećaja kako bi se izmijenila razmišljanja i ponašanja. Ako imate veliku depresiju s kroničnim glavoboljama, tada psihoterapija može dugoročno pomoći ublažiti ove simptome.
prevencija
Osim uzimanja propisanih lijekova, životne navike mogu mnogo prijeći u liječenju osnovne depresije koja može pridonijeti vašoj glavobolji:
- Dijeta. Konzumiranje zdrave prehrane cjelovite hrane, a ne prerađenih sastojaka može vam pomoći u poticanju mozga i općeg raspoloženja.
- Vježba. Iako je teško vježbati s glavoboljom, redoviti treninzi između jakih glavobolja mogu pomoći pumpanju kisika kroz cijelo tijelo i potencijalno smanjiti učestalost glavobolje.
- Smanjeni stres. Upravljanje stresom i ostati društveno aktivan također su dug put u liječenju i sprečavanju depresije.
- Komplementarni tretmani. Akupunktura, joga i masaža alternativni su tretmani koji mogu pomoći.
Iako se može činiti kontradiktornim, također ćete htjeti izbjeći uzimanje previše lijekova protiv glavobolje bez OTC-a.
Prekomjerna upotreba ovih lijekova može dovesti do povratne glavobolje. Ove glavobolje nastaju kada se vaše tijelo navikne na lijekove i oni više ne djeluju. Povratne glavobolje imaju tendenciju da budu i jače.
Kada posjetiti liječnika
Vaši simptomi mogu zahtijevati posjet liječniku ako i dalje svakodnevno doživljavate glavobolju, depresivni simptomi se pogoršavaju ili su oboje.
Klinika Mayo također preporučuje posjet liječniku ako imate dvije ili više glavobolja tjedno.
Kada određujete trebate li posjetiti liječnika, zapitajte se:
- Poboljšavaju li se vaše glavobolje i simptomi depresije?
- Pomažu li OTC lijekovi?
- Možete li to napraviti tijekom dana bez uzimanja OTC lijekova protiv bolova?
- Jeste li u mogućnosti baviti se svakodnevnim aktivnostima, kao što su posao i hobiji?
Ako niste odgovorili ni na jedno od ovih pitanja, možda je došlo vrijeme da posjetite svog liječnika.
Profesionalnog mentalnog zdravlja možete pronaći tako što ćete potražiti alat Find Therapist iz Američkog udruženja za anksioznost i depresiju. Vaš liječnik primarne njege može također imati preporuke za kliničke stručnjake za mentalno zdravlje.
Donja linija
Kronična glavobolja ponekad može uzrokovati depresiju, ali moguća je i glavobolja uzrokovana neliječenom depresijom. U oba slučaja vaše glavobolje i depresija mogu se liječiti.
Ključno je vidjeti svog liječnika ako imate simptome depresije i kronične glavobolje. Vaš liječnik vam može pomoći da smislite najbolje pristupe liječenju kako biste se počeli osjećati ponovno kao sami.
