Pregled
Osjećaj da vam se kuca srce samo je jedan od načina na koji ljudi opisuju otkucaje srca. Također može imati osjećaj da vam srce lupa, lupka ili preskače ritam.
Probuditi se uz trkanje srca može biti uznemirujuće, ali nije nužno znak nečeg ozbiljnog. Palpitacije su vrlo česte i obično bezopasne.
Brojne su svakodnevne stvari zbog kojih se možete probuditi trkajući srcem. Ponekad je razlog može imati temeljno stanje. Čitajte dalje kako biste naučili uzroke i što možete učiniti kako biste smirili trkačko srce.
Što može uzrokovati ovo?
Postoji mnogo mogućih uzroka brzog otkucaja srca ujutro. Evo nekih uobičajenih i drugih simptoma na koje morate paziti.
Anksioznost
Stres i anksioznost pokreću oslobađanje hormona stresa, koji zauzvrat povećavaju rad srca i krvni tlak. Što se više tjeskobe osjećate, to mogu biti izraženiji vaši simptomi.
Ako imate depresiju ili anksioznost ili ste pod velikim stresom, s vremena na vrijeme se možete probuditi s trkačkim srcem.
Ostali uobičajeni simptomi anksioznosti uključuju:
- brzo disanje ili kratkoća daha
- problemi s koncentracijom
- nemir
- pretjerana briga
- poteškoće sa spavanjem
Pijenje alkohola noć prije
Ako se nakon pijenja budite s trkom srca, vjerojatno ste popili previše.
Pijenje alkohola povećava vaš otkucaj srca. Što više pijete, brže vam kuca srce. Nedavna studija potvrdila je da su piće i dugotrajna upotreba teškog alkohola povezani s različitim vrstama srčane aritmije, posebno sinusnom tahikardijom.
Također možete imati i druge simptome, poput glavobolje, bolova u mišićima, mučnine i vrtoglavice. Ti bi se simptomi trebali raščistiti kad nestane mamurluk.
Šećer
Šećer koji konzumirate apsorbira se u vaš krvotok nakon prolaska kroz tanko crijevo. Previše šećera može uzrokovati porast šećera u krvi. To signalizira vašoj gušterači da oslobodi inzulin i pretvori ono što može u energiju.
Povećanje šećera i energije u krvi vaše tijelo tumači kao stres, koji pokreće oslobađanje hormona stresa. Uporedo s trkačkim srcem, vi se također možete početi znojiti. Neki ljudi također dobivaju ono što je poznato kao "šećerna glavobolja".
Prerađeni šećer nije jedini uzrok. Rafinirani ugljikohidrati, poput bijelog kruha ili tjestenine, mogu imati isti učinak, posebno kod osoba koje imaju dijabetes.
Fibrilacija atrija
Atrijska fibrilacija (AFib) najčešća je vrsta nepravilnog rada srca. To se događa kada gornja komora srca kuca izvan koordinacije s donjim komorama.
AFib obično uzrokuje ubrzan rad srca, ali neki ljudi osjećaju lepršanje ili lupanje u grudima. Sam AFib obično nije opasan po život. U nekim slučajevima može povećati rizik od zatajenja srca i može zahtijevati liječenje.
Ako imate AFib, možda ćete također doživjeti:
- vrtoglavica
- kratkoća daha
- anksioznost
- slabost
- osjećaj nesvjestice ili nesvjestice
Apneja za vrijeme spavanja
Apneja spavanja je poremećaj spavanja u kojem se disanje opetovano zaustavlja i započinje.
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja najčešća je vrsta. Javlja se kada se mišići grla opuste, što uzrokuje sužavanje ili zatvaranje dišnih puteva.
Istraživanja pokazuju da apneja za vrijeme spavanja povećava rizik od nepravilnog rada srca. Nagli pad razine kisika u krvi podiže krvni tlak i opterećuje vaš kardiovaskularni sustav.
Neki simptomi apneje za vrijeme spavanja su:
- glasno hrkanje
- dahćući za zrak za vrijeme spavanja
- problemi sa spavanjem kroz noć
- suha usta pri buđenju
- jutarnja glavobolja
Kofein
Kofein je prirodni stimulans koji se obično nalazi u biljkama kave, čaja i kakaa. Stimulira vaš mozak i središnji živčani sustav, što povećava budnost. Kod nekih ljudi previše kofeina može povećati rad srca i krvni tlak te izazvati anksioznost i nervozu.
Konzumiranje velike količine proizvoda koji sadrže kofein, kao što su kava, čaj, soda i energetska pića, može uzrokovati trčanje vašeg srca. Ostale nuspojave previše kofeina uključuju:
- osjećaj uznemirenosti
- razdražljivost
- problemi sa spavanjem
- neodlučnost
- učestalo mokrenje
Dijabetes
Dijabetes uzrokuje visoku razinu glukoze u krvi, što može oštetiti zidove vaših arterija i uzrokovati ubrzan rad srca, visok krvni tlak i druge komplikacije povezane sa srcem. U 2015. godini, istraživači su također otkrili da brzi otkucaji srca povećavaju rizik od dijabetesa.
Ostali simptomi dijabetesa uključuju:
- učestalo mokrenje
- pretjerana žeđ
- ekstremna glad
- umor
- trnce ili ukočenost u rukama i nogama
- zamagljen vid
Lijekovi koji sadrže stimulanse
Baš kao i kofein, i drugi stimulansi mogu uzrokovati trk u vašem srcu. Neki lijekovi bez recepta i bez recepta mogu uključivati takve stimulanse.
To uključuje:
- inhalacijski steroidi
- amfetamin
- lijekovi štitnjače, poput levotiroksina
- OTC lijekovi protiv kašlja i prehlade koji sadrže pseudoefedrin, poput Sudafeda
- lijekovi hiperaktivnosti poremećaja pažnje (ADHD)
Hipoglikemija (nizak šećer u krvi)
Brz rad srca samo je jedan od mogućih učinaka niskog šećera u krvi na vaše tijelo. Dugo vrijeme bez jela može prouzročiti nizak šećer u krvi, kao i određena stanja, poput:
- dijabetes
- bolest jetre
- bolest bubrega
- poremećaji nadbubrežne žlijezde
- teška upotreba alkohola
Ostali simptomi niskog šećera u krvi uključuju:
- glavobolja
- promjene raspoloženja
- problemi s koncentracijom
- poremećaji vida
Noćne more ili noćni strahoti
Noćne more i noćni strahovi mogu vas natjerati da se probudite trkačkim srcem. Noćne more su uznemirujući snovi koji vas mogu probuditi. Noćni terori su vrsta poremećaja spavanja u kojem se osoba djelomično probudi u stanju terora.
Ako se probudite nakon uznemirujućeg sna ili noćnog terora zbog trčanja, srčani ritam bi trebao usporiti dok se smirivate.
Prehlada ili groznica
Svaka drastična promjena tjelesne temperature može uzrokovati promjene u vašem pulsu.
Vaše tijelo reagira na promjenu temperature aktivirajući procese pokušavajući regulirati tjelesnu temperaturu. To uključuje širenje i sužavanje krvnih žila vaše kože kako bi se zadržala toplina ili je prenosila na površinu vaše kože što uzrokuje kontrakcije mišića i drhtanje.
Vaša brzina otkucaja srca može se povećati kao rezultat da vaše tijelo napornije radi na održavanju svoje normalne temperature. Za mnoge ljude to je približno 37 ° C.
Prekomjerna štitnjača
Također se naziva i hipertireoza, ovo se stanje događa kada vaša štitna žlijezda proizvodi previše hormona tiroksina. To može ubrzati metabolizam i uzrokovati ubrzan ili nepravilan rad srca, kao i nenamjerno mršavljenje.
Ostali simptomi koje možete primijetiti uključuju:
- povećan apetit
- znojenje i noćno znojenje
- netolerancija na toplinu
- menstrualne nepravilnosti
Nedostatak sna
Uz niz drugih negativnih učinaka na vaše tijelo, postoje dokazi da pomanjkanje sna također može povećati vaš otkucaj srca.
Cilj je spavati sedam do devet sati svake večeri. Ako dovoljno spavate, može dovesti do nespretnosti i većeg rizika od nezgoda. Također izaziva dnevnu pospanost, probleme s koncentracijom i glavobolju.
Anemija
Anemija se javlja kada u vašem tijelu ima premalo zdravih crvenih krvnih zrnaca da bi prenosili količinu kisika koje organi i tkiva tijela trebaju da bi pravilno funkcionirali.
Anemija može nastati kada vaše tijelo ne napravi dovoljno ili uništi crvena krvna zrnca. I ljudi koji imaju teška razdoblja imaju veći rizik za anemiju.
Uz abnormalne srčane ritmove, anemija može uzrokovati i:
- umor
- slabost
- kratkoća daha
- glavobolje
Dehidracija
Dehidracija je rezultat vašeg tijela izgubeći više tekućine nego što je potrebna. Kada vaše tijelo izgubi previše vode, vaše stanice i organi ne mogu pravilno funkcionirati. Dehidracija može biti blaga ili jaka. Ako se ne liječi, može izazvati ozbiljne komplikacije.
Uobičajeni simptomi blage dehidracije su:
- suha usta
- pojačana žeđ
- smanjeno mokrenje
- glavobolja
Simptomi teške dehidracije uključuju:
- pretjerana žeđ
- ubrzan rad srca
- brzo disanje
- niski krvni tlak
- zbunjenost
Periodi, trudnoća i menopauza
Niže razine hormona povezane s menstruacijom, trudnoćom i menopauzom mogu potaknuti osjećaje trkaćeg srca.
Tijekom menstrualnog ciklusa nivo estrogena i progesterona raste i opada. To je povezano s epizodama otkucaja srca bržeg od normalnog koji se nazivaju supraventrikularna tahikardija.
Srčana palpitacija tijekom trudnoće uzrokovana je povećanom količinom krvi u tijelu, zbog čega vam srce kuca 25 posto brže nego inače.
U perimenopauzi i menopauzi, smanjenje proizvodnje estrogena povezano je s povećanjem otkucaja srca. To može uzrokovati česte palpitacije i nesanitantne aritmije.
Vruće bljeskovi također mogu potaknuti palpitacije u menopauzi i uzrokovati da se vaš otkucaji srca povećaju za 8 do 16 otkucaja.
Ostali simptomi
Ovdje su još neki simptomi koji mogu pratiti buđenje trkačkim srcem i što bi oni mogli značiti.
Probuditi se trkačkim srcem i drhtati
Probuditi se trkačkim srcem i potresati mogu uzrokovati:
- konzumiranje previše kofeina
- uzimanje lijekova koji sadrže stimulanse
- dijabetes
- hipertireoza
- biti hladan
- vrućica
- noćna mora ili noćni teror
Probuditi se trkačkim srcem i kratkoćom daha
Buđenje uz trkačko srce i nedostatak daha mogu biti uzrokovani:
- anemija
- AFib
- apneja za vrijeme spavanja
- anksioznost
Imati trkačko srce, bol u prsima i vrtoglavicu
Trkačko srce, bol u prsima i vrtoglavica upozoravaju su znakovi srčanog udara. Ako ove simptome imate vi ili netko drugi, odmah nazovite broj 911 ili lokalne službe za hitne slučajeve.
Dijagnosticiranje uzroka trkačkog srca
Vaš će liječnik početi ispitivati vaše simptome i obavljati fizički pregled. Poslušat će vaše srce i provjeriti ima li znakova stanja koja mogu uzrokovati trkačko srce, poput povećane štitnjače.
Vaš liječnik može također odrediti jedan ili više sljedećih testova:
- rendgen prsa
- elektrokardiogram (EKG)
- Holterov nadzor ili snimanje događaja
- echocardiogram
- vježba test testa
- krvne pretrage
- urina
- koronarna angiografija
Kada posjetiti liječnika
Trkačko srce koje je rijetka pojava i traje samo nekoliko sekundi obično ne treba ocjenjivati. Potražite liječnika ako imate povijest srčanih bolesti ili vam se palpitacije pogoršavaju.
Ako vas trkačko srce prati kratkoća daha, vrtoglavica ili bol u prsima, potražite hitnu medicinsku pomoć ili nazovite 911.
Oduzeti
Buđenje s trkačkim srcem obično nije ozbiljno i ne zahtijeva liječenje ako se događa samo povremeno ili traje samo nekoliko sekundi.
Ali ako vaši simptomi ometaju vaše svakodnevne aktivnosti ili vam stvaraju nevolje, potražite liječnika. Oni mogu isključiti zdravstveno stanje i raditi s vama kako bi dobili olakšanje.
