Pregled
Ako ste primijetili da se simptomi IBS-a pogoršavaju tijekom razdoblja, niste sami.
Sasvim je uobičajeno da žene s sindromom iritabilnog crijeva (IBS) promatraju kako se njihovi simptomi mijenjaju u različitim točkama tijekom menstrualnog ciklusa. Stručnjaci su procijenili da polovica žena s IBS-om doživi gore simptome crijeva tijekom menstruacije.
Članak iz 2014. zaključio je da fluktuacija spolnih hormona tijekom menstrualnog ciklusa može izazvati različite reakcije kod žena s IBS-om u usporedbi s onima bez IBS-a.
Međutim, liječnici nisu jasno definirali vezu. Potrebno je još istraživanja.
Hormoni, IBS i menstruacija
Hormoni koji su najviše uključeni u menstrualni ciklus uključuju:
- estrogen
- folikula-stimulirajući hormon
- luteinizirajući hormon
- progesteron
Stanice receptora za ženske spolne hormone nalaze se u cijelom ženskom gastrointestinalnom traktu. Pregledom iz 2015. zaključeno je da fluktuacije hormona (posebno estrogena i progesterona) kod žena reproduktivne dobi utječu na gastrointestinalnu (GI) funkciju. To se posebno odnosi na oboljele od IBS-a ili upalne bolesti crijeva (IBD).
IBS simptomi povezani s vašim mjesečnicom
Kod žena koje imaju IBS, menstrualni simptomi mogu biti češći i gori. Oni mogu uključivati:
- bol
- umor
- nesanica
- bol u leđima
- predmenstrualni sindrom (PMS)
- veća osjetljivost na određenu hranu, poput one koja izaziva plinove
Liječenje simptoma IBS-a tijekom menstruacije
Liječenje simptoma IBS-a tijekom razdoblja slijedi iste smjernice za liječenje simptoma IBS-a u bilo kojem drugom trenutku. Možeš:
- Izbjegavajte hranu koja pokreće.
- Pijte puno tekućine.
- Naspavaj se dovoljno.
- Nabavite obilje vježbe.
- Jedite u redovito vrijeme.
- Jedite hranu bogatu vlaknima.
- Izbjegavajte hranu koja proizvodi plin, poput graha i mliječnih proizvoda.
Također, pridržavajte se lijekova koje vam je liječnik preporučio ili vam je propisao. To može uključivati:
- laksativi
- dodaci vlaknima
- anti-diarrheals
- antikolinergici
- sredstva protiv bolova
- selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI)
- triciklički antidepresivi
Oduzeti
Mnoge žene s IBS-om otkriju da se njihovi simptomi pogoršavaju prije ili za vrijeme menstruacije. Ovo nije neobično. Zapravo je prilično uobičajena.
Obavezno se pridržavajte propisanog plana liječenja kako biste upravljali svojim IBS simptomima. Ako ne dobijete olakšanje, razgovarajte s liječnikom o drugim opcijama za upravljanje simptomima IBS-a tijekom mjesečnice.
