Što je alergija na kalcij?
Kalcij je mineral koji je važan za izgradnju jakih kostiju, a također igra važnu ulogu u radu živaca i mišića.
Kalcij je ključan za mnoge funkcije vašeg tijela, pa je alergija na kalcij vrlo vjerojatna. Međutim, moguće je da ste alergični na neke sastavljene sastojke koji se nalaze u dodatcima kalcija.
Alergija na dodatke kalcija nije isto što i intolerancija na laktozu ili alergiju na druge bjelančevine prisutne u mlijeku. Čak i ako ne podnosite laktozu, još uvijek postoje načini da uključite hranu koja sadrži kalcij i koja vjerojatno neće pokrenuti alergiju.
Što se događa ako sam alergična na dodatke kalcija?
Vaš liječnik može upotrijebiti nekoliko riječi kada govori o simptomima koje opisujete kada uzimate dodatke kalcijumu ili jedete hranu koja sadrži kalcij. Oni mogu uključivati alergiju, netoleranciju i osjetljivost.
Prava alergija na hranu je ona koja izaziva odgovor imunološkog sustava u tijelu. Nešto prisutno u tvari aktivira upalnu reakciju u tijelu. To ponekad može uzrokovati opasne simptome.
Simptomi alergije na hranu
- osip
- niski krvni tlak
- problemi s disanjem
- oticanje usta i dišnih putova
Sljedeća vrsta reakcije je intolerancija na hranu. To je kada jedete nešto i uzrokuje simptome koji obično uključuju uznemireni želudac ili nešto povezano s probavom.
Preosjetljivost na hranu ne pokreće vaš imunološki sustav, ali može vam se osjećati loše.
Simptomi intolerancije na hranu
- nadutost
- zatvor
- proljev
- grčevi u želucu
Netolerancija na laktozu primjer je uobičajene netolerancije na hranu.
Neki ljudi mogu osjetiti i osjetljivost na hranu. Ovi izazivaju simptome nalik astmi.
Simptomi osjetljivosti na hranu
- kašalj
- poteškoća pri preuzimanju punog, dubokog daha
- teško disanje
Aditivi u hrani, poput sulfita, mogu obično uzrokovati osjetljivost na hranu.
Što uzrokuje alergiju na dodatak kalcija?
Kako vaše tijelo mora imati kalcij da bi preživjelo, malo je vjerojatno da imate pravu alergiju na kalcij gdje vaše tijelo pokrene odgovor imunološkog sustava svaki put kada imate kalcij.
Međutim, moguće je da biste imali netoleranciju na vrste kalcija prisutne u suplementima ili na proizvođače aditiva koji su dodani u suplementima.
Različite vrste dodataka kalcijumu uključuju:
- kalcijev citrat
- kalcijev karbonat
- kalcijev fosfat
Kupite suplemente kalcija.
hiperkalcemija
Također biste trebali pitati svog liječnika mogu li vaši simptomi biti povezani s hiperkalcemijom. Vaše tijelo može apsorbirati samo toliko kalcija odjednom, obično ne više od 500 miligrama.
Simptomi hiperkalcemije
- zbunjenost
- zatvor
- umor
- mučnina
- Trbušna nervoza
- žeđ
- povraćanje
Ovi simptomi su vrlo slični intoleranciji na hranu. Međutim, višak kalcija (hiperkalcemija) može biti štetan jer može ometati vaš srčani ritam.
Obično nećete dobiti previše kalcija jedući hranu koja sadrži kalcij. Obično će se pojaviti hiperkalcemija jer ste uzimali previše kalcija kao dodatak.
Intolerancija na laktozu
Netolerancija na laktozu i alergija ili intolerancija na dodatak kalciju nisu ista stvar.
Laktoza je vrsta šećera koja se nalazi u mliječnoj hrani, poput mlijeka, sladoleda i sira. Nekim ljudima nedostaje enzima za razgradnju laktoze, što može uzrokovati simptome netolerancije.
Što učiniti ako sam alergična na dodatke kalcija?
Ako sumnjate da ste alergični na dodatke kalcija ili neku komponentu dodataka, najbolje je liječenje izbjeći ih. Ne uzimajte nikakve suplemente koji uzrokuju teške reakcije.
Ako uzimate dodatke kalcijumu jer vam je teško da u prehrani imate dovoljno kalcija, liječnik vas može uputiti registriranom dijetetičaru kako bi utvrdio kako možete dobiti dovoljno kalcija iz hrane.
Na primjer, ako imate intoleranciju na laktozu i ne možete uzimati dodatke kalcijumu, vaš dijetetičar može preporučiti hranu koja prirodno sadrži kalcij i koja vjerojatno manje izaziva simptome.
Hrana s visokim kalcijem
- bademi
- konzervirani losos
- konzervirane sardine
- kuhani špinat
- kelj
- grah
- soje
- bijeli grah
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tim mogućnostima kako biste osigurali da ćete dobiti dovoljno kalcija.
Kako se dijagnosticira alergija na dodatak kalcija?
Alergija na dodatak kalcijuma vrlo je rijetka. Stoga tradicionalne metode testiranja, poput testa za ubod kože, ne bi bile opcija.
Umjesto toga, liječnik se obično oslanja na opis vaših simptoma kada uzimate određene suplemente.
Vaš će liječnik možda tražiti da vodite dnevnik hrane u kojem će opisati svoje simptome kada jedete razne namirnice. Ako je vaša reakcija bila posljedica dodatka kalcija, vaš liječnik može razmotriti vrstu dodatka kalcijumu i bilo koje druge tvari s kojima je dodatak.
Kada trebam vidjeti svog liječnika?
Obratite se svom liječniku ako ste imali ozbiljnu reakciju na dodatke kalcija ili hranu koja sadrži kalcij.
Najozbiljnija alergijska reakcija je anafilaksija. To se obično događa u roku od nekoliko minuta nakon jela hranu ili uzimanja dodataka.
Simptomi anafilaksije
- proljev
- vrtoglavica
- osip
- svrabež
- niski krvni tlak
- mučnina
- problemi s disanjem
- prebrz puls
- povraćanje
- slab puls
Ako ste imali ovu vrstu reakcije, važno je da se sastanete sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da se ne ponovi.
Također biste trebali razgovarati s liječnikom ako imate simptome intolerancije na hranu povezane s jedenjem hrane koja sadrži kalcij ili uzimanjem dodataka koje vam je liječnik preporučio.
Oduzeti
Ono što mislite da je alergija na kalcij zapravo može biti netolerancija na kalcij ili alergija na dodatke kalcijuma - koji od njih mogu izazvati neugodne simptome, poput grčeva u želucu, mučnine i proljeva.
Ovi simptomi mogu utjecati na vašu sposobnost unošenja dovoljno kalcija. Razgovarajte sa svojim liječnikom o alternativama dodacima kalcija i drugim načinima na koji možete povećati kalcij u svojoj prehrani.
