Pregled
Ako vas boli leđno mjesto kada se savijate, trebali biste procijeniti ozbiljnost boli. Ako osjećate manju bol, može doći do grča ili naprezanja mišića. Ako osjećate ozbiljnu bol, možda patite od hernije diska ili druge ozljede leđa.
5 Razlozi bolova u donjem dijelu leđa prilikom savijanja
Vaša kralježnica i leđa osjetljivi su dijelovi vašeg tijela na koje mogu utjecati različiti čimbenici. Neki od razloga što vas je leđa moglo boljeti kada se savijate, uključuju:
Mišični grčevi
Mišični grčevi ili grčevi prilično su česti. Mogu se dogoditi u bilo koje doba dana, ali posebno tijekom vježbanja ili u danima nakon vježbanja. Obično ih uzrokuju:
- dehidracija
- nedostatak protoka krvi
- kompresija živaca
- prekomjerna mišića
Mišični grčevi u donjem dijelu leđa često se javljaju kada ste savijeni i nešto podignete, ali mogu se dogoditi tijekom bilo kojeg pokreta koji uključuje vaš donji dio tijela.
Liječenje uključuje istezanje, masažu i primjenu leda ili vrućine.
Napeti mišić
Napetost ili izvučeni mišić nastaje kada mišić pretegne ili pukne. Obično ga uzrokuje
- tjelesna aktivnost
- prekomjerno
- nedostatak fleksibilnosti
Ako patite od napetog mišića u donjem dijelu leđa, trebali biste primijeniti led kad prvi put primijetite bol. Nakon dva do tri dana zaleđivanja, stavite toplinu. Polako se odmarajte nekoliko dana, a zatim počnite lagano vježbati i istegnuti mišić. Vaš liječnik može preporučiti nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), poput aspirina, naproksena ili ibuprofena kao pomoć kod boli.
Hernija diska
Kralježnica se sastoji od mnogih dijelova, uključujući kralježničke diskove i kralježake. Ako disk isklizne, to znači da je meko središte diska izraslo, što može iritirati živce u blizini kralježnice. Klizni disk može biti popraćen jakom boli u pucanju.
Obično tretiran s mirovanjem, NSAID-ovima i fizikalnom terapijom, hernija diska često je manje problem nakon otprilike šest tjedana. Ako je bol i dalje prisutna nakon šest do osam tjedana, vaš liječnik može preporučiti epiduralnu injekciju steroida u prostor oko živca kako bi se smanjila upala i olakšalo bol. Ako se simptomi nastave, liječnik može predložiti operativni zahvat.
spondilolisteze
Spondilolisteza nastaje uslijed pomicanja ozlijeđenog kralješka ili klizanja prema naprijed na kralješku neposredno ispod njega. Vjerojatnije je kod mlađih ljudi koji sudjeluju u sportovima poput gimnastike i dizanja utega, spondilolisteza je često rezultat neliječene spondilolize. Spondiloliza je stresni prijelom ili pukotina na malom tankom dijelu kralješka koji spaja gornje i donje fasetske zglobove.
Liječenje može uključivati:
- stražnji nosači
- fizikalna terapija
- lijekovi protiv bolova
- kirurgija
Artritis
Ako ste stariji od 55 godina, bol u donjem dijelu leđa može biti posljedica artritisa. Zglobovi su zaštićeni hrskavicom, a kada vam se hrskavica pogorša, to može uzrokovati bol i ukočenost. Postoji mnogo različitih vrsta artritisa, uključujući:
- osteoartritis
- psorijatični artritis
- reumatoidni artritis
Ako imate bol u donjem dijelu leđa, možda ćete osjetiti ankilozirajući spondilitis, što je oblik artritisa koji uzrokuje spajanje kralježnice kralježnice. Liječenje može uključivati lijekove protiv bolova, lijekove protiv oticanja ili operacije ako je bol jaka.
Oduzeti
Bol u leđima koju osjećate kada se sagnete vjerojatno je posljedica poteza ili naprezanja mišića. Moglo bi, međutim, biti nešto ozbiljnije, poput hernije diska. Ako osjećate jaku bol u leđima, krv u mokraći, promjene u navikama crijeva ili mokraćnog mjehura, bol kada legnete ili groznicu, odmah biste trebali potražiti liječničku pomoć.
Ako vam bolovi u leđima s vremenom ne nestanu ili se ne poboljšaju, zakažite sastanak sa svojim liječnikom radi potpune dijagnoze.
