Od dosad procijenjenih 21.000 samoubistava (i računajući) u Sjedinjenim Američkim Državama 2018., vjerovatno je da je otprilike 10 posto toga LGBTQ +.
Ali je li to iznenađujuće?
Od rodne pristranosti mnogih liječničkih ordinacija do pucnjave u gej noćnim klubovima i Vrhovnog suda SAD-a smatrajući zakonitim da pekare diskriminiraju queer ljude, ova je zemlja uvijek otežala biti čudna osoba.
LGBTQ mladi su …
- tri puta veća vjerojatnost da će doživjeti poremećaj mentalnog zdravlja
- s većim rizikom za samoubojstvo ili suicidnu ideju
- dva do tri puta veća je vjerojatnost da će zloupotrijebiti alkohol ili tvari
Neki od nas imaju koristi od prolaska ili skrivanja u običnom mjestu kao ravna cis osoba. Neki LGBTQ + ljudi, posebno trans ljudi, žive između klaustrofobičnog prostora koji ograničava izražavanje u strahu za sigurnost. Znači da ne mogu uvijek izraziti tko su uistinu ili otkrivaju svoj identitet.
To povećava rizik od dokazanog nasilja nad queer i trans osobama, putem kodeksa poslodavaca ili obitelji i prijatelja s anti-gej (često religiozno nabijenim) uvjerenjima.
Došli smo trenutak u povijesti u kojem više ne možemo zanemariti epidemiju mentalnih bolesti
Ovih 21.000 i više nisu samo broj. To su stvarna ljudska bića; pojedinci s pričama i osjećajima i životima. A ono što nas sve zbližava, queer i ravno, je naša potreba da preživimo ili, što je realnije rečeno, imati i zadržati posao.
Podijelite na Pinterestu
Zapravo, nedavno istraživanje pokazalo je da milenijalci žele raditi za tvrtke koje rade pozitivno za društvo. U rezultatima se također navodi raznolikost kao glavni katalizator lojalnosti.
Odlaziti u ured kao vodenastu verziju sebe nevjerojatno je izolirajući osjećaj imati pet dana u tjednu.
Nitko se ne želi probuditi i osjetiti potrebu za odvojenom garderobom ili uložiti mentalne napore da filtriraju način na koji razgovaraju o partnerima i izlascima. No, prema TED Talk razgovoru Morgane Bailey, 83 posto LGBTQ + ljudi skriva se na poslu.
Osjećaj sigurnosti smanjuje se još više kada osoba koja već mora sakriti tko su na poslu također ima stigmatiziranu mentalnu bolest.
Ovaj foto-esej otkriva nesretnu istinu
Prosječno radno mjesto nije stvoreno za queer ljude ili osobe s mentalnim poremećajima.
Ja, queer fotograf s tjeskobom i depresijom, želio sam vidjeti kako se ta stigma prenosi na radna mjesta, posebno za tisućljeće - generaciju koja se najviše otvara o mentalnom zdravlju na radnom mjestu.
Kultura na radnom mjestu tek treba pronaći način za promicanje i prilagođavanje mentalnog zdravlja. Zapravo su mnogi mladi ljudi pronašli razne druge pristupe za ostvarivanje prihoda kako bi izbjegli urede. Uz stigme mentalnog zdravlja, mnogi queer ljudi ne osjećaju se ugodno kad su vani i ponosni na poslu.
Sljedeće su priče sirovi pogled na ljude koji stoje iza statistika koji svakodnevno žive i dišu čudnoću i mentalne poremećaje.
Kad postanu slobodnjaci za olakšanje kada dođe do depresije
Annaliisa, 31 godina, slobodna umjetnica i umjetnička direktorica
Podijelite na Pinterestu
Na moju mentalnu bolest definitivno je utjecala moja čudnoća kao dijete. Izašao sam u 13. Ali želio sam biti normalan srednjoškolac. Htio sam se uklopiti. Već sam bio drugačiji, miješan sam u [rasu], tako da dugo nisam javno priznavao svoje čuđenje.
Umjetnost je za mene postala izvrstan spoj u kojem mogu izraziti svoje razlike
Ne nosim [depresiju] na rukavu. Moja umjetnost je reakcija na duševne bolesti, ali ne posebno na to.
Podijelite na Pinterestu
[Izvorno] Počeo sam raditi posao od 9 do 5 kao osobni bankar i prodavač. Ali, gurnuo sam se da postanem slobodni umjetnik i naporno sam radio da ostanem slobodnjak jer kad imam snažnu količinu depresije mogu biti vani tjedan dana.
Zbog svoje depresije morao sam funkcionirati izvan uobičajenih očekivanja i radnih struktura, zbog čega mi freelancing djeluje dobro.
Na uznemirenost i glumačku karijeru
Montana, 26 godina, glumac
Podijelite na Pinterestu
Stvarno sam zabrinut zbog prepuštanja ljudima. Zabrinut sam zbog napuštanja posluživanja jer nisam dovoljno dostupan ili sam bolestan. Postajem nervozan zbog stavljanja moje glumačke karijere na prvo mjesto, zbog čega se stalno tučem.
Kada vas gluma odbije, doslovno odbacuju tko ste, pa to ne pomaže.
Identificiram se kao nekoga s anksioznošću [ali] Također sam imao i depresiju koja je bila uključena i isključena, i povezana, a ne povezana sa mojom seksualnošću i romantičnim vezama. U srednjoj školi sam bila vrlo depresivna kad sam bila žestoko maltretirana putem interneta.
Osjećam se sama je moj najveći strah
Podijelite na Pinterestu
Izašao sam prvu godinu fakulteta. U srednjoj školi nisam znao da postoji biseksualnost. Sada mi je jako loše što sam samac. To što netko ima SMS-ove usred noći stvara više anksioznosti nego dobijanje posla kao glumca.
Terapija mi je pomogla da shvatim ove obrasce, ali više nisam na terapiji jer je preskupa i osiguranje me ne pokriva.
Hodajući svijetom kao čudnovata osoba boje boje s mentalnom bolešću
Jenn, 32, kustosica umjetnosti
Podijelite na Pinterestu
Identificiram se kao queer osoba boje, naglasak na osobu boje od kasnog. Manje sam upućen u razgovor o svojoj mentalnoj bolesti. Ja sam vrlo, vrlo nedavno počeo razgovarati o tome. Čak i govoriti o tome je anksioznost.
Imam poremećaj pri kojem imam problema s prisjećanjem jezika. Zaboravljam imena, zaboravljam imenice. To je postalo primjetnije u gradskoj školi kada sam morao započeti razgovor u letu. Objašnjavam to ljudima govoreći kako sam spor mislilac. Super sam u barovima. To je kao kad učite drugi jezik, a ispada bolje kad ste popili - takav sam i ja, ali s prvim jezikom.
Moj trenutni posao je vrlo orijentiran na rok, što znači da se mogu pripremiti za njega. Imam 60-satni radni tjedan, ali mogu se navigirati jer se mogu pripremiti.
Kad moram razgovarati s upravom odbora ili javno govoriti, to predstavlja problem. Šef me želi proaktivno razgovarati s donatorima i zakladama, što je za mene sjajno karijerno, ali ako se ne mogu pripremiti, to predstavlja ogroman problem.
Podijelite na Pinterestu
Moj ured ništa ne zna
Ne znaju za moj problem s jezikom. Ne znaju za moje mentalne poremećaje. Nisam super. Moji suradnici s kojima se družim znaju da idem na sastanke s djevojkama, ali nikad nisam izašao. Zbog toga moj šef nije spreman pokupiti taj mlaz kad sam skretao izvan kontrole.
Nisam mislio da se moja ćud i mentalna bolest prekrižavaju, ali u ovom razdoblju od 45 godina [Trump] je izazovno hodati svijetom kao luđačka osoba boja.
O stigmi poremećaja i kako nas sprečavaju da govorimo
Rodney, 31 godina, distribucija filma
Podijelite na Pinterestu
Zapravo ne razmišljam o svom identitetu. Ja sam bijeli muškarac koji vjerojatno čita kao ravno, tako da to nije nešto o čemu aktivno razmišljam. To je privilegija da o tome ne moram previše razmišljati.
[Dok se ne identificiram kao psihički bolesna, imam nesanicu. Ja obično zaspim do 1 ujutro, probudim se nekoliko puta usred noći, a onda se probudim u 7 ujutro
Primjerice, probudio sam se u 3 ujutro i imao strah da će slike koje sam upravo objesio pasti. Ali tijekom dana ne osjećam kliničku anksioznost.
Ako ne zaspim [ili se probudim previše puta noću], ugađam svjetla oko 14 sati, zaspati ću tijekom sastanaka. [Ali] Ne očekujem sažaljenje ni od koga što nije spavao. Ne bih to želio koristiti kao izgovor za bilo što.
Kad razgovarate s liječnicima o tome, oni imaju ovaj zaista odgovoran Google odgovor: Držite se redovnog rasporeda, ne pijte kavu nakon određenog vremena, telefon postavite na noćni režim, vježbajte. Sve sam to radio godinama.
Ne mijenja se
Podijelite na Pinterestu
Ne bih rekao svom šefu o tome jer ne želim da razmišljaju o tome dok gledaju moj rad. Ne čini mi se to pravi izgovor što ga mogu koristiti jer da ga niste doživjeli, ne biste vjerovali.
Odmah nakon fakulteta počeo sam uzimati [bez recepta] lijekove za spavanje, s prelaskom u rad sa punim radnim vremenom. Od tada ga uzimam [svake večeri]. Ne sjećam se kad sam zadnji put spavao preko noći. Samo sam navikla na to sada.
[Ali] Neću uzimati lijekove na recept. To je meni tako zastrašujuće i morala bih posvetiti istinskih osam sati spavanju. Ne mogu zamisliti da spavam osam sati dnevno. Ne mogu zamisliti da trošim toliko vremena u danu.
Ako vas košta ili tjeskoba zbog jakih lijekova koji vas sprečavaju da se brinete, možete isprobati i prirodna sredstva za spavanje. Trebat će vam vremena, prakse i strpljenja - ali ovo ste shvatili!
Prirodna sredstva za spavanje kod nesanice
- melatonin
- korijen valerijane
- magnezij
- CBD ulje
- joga
Na ciklus napada panike i iscrpljenosti
Max, 27, marketing menadžer u velikoj marki hrane
Podijelite na Pinterestu
Imam suradnike koji ne znaju da sam queer. Ne osjećam se blisko, ali jednostavno ne pričam o tome.
Dugo sam ostao na svom poslu zbog tjeskobe. Proces traženja [novih prilika] izaziva anksioznost i vratit ću se kući toliko mentalno iscrpljena da nemam snage čak ni da je pogledam. [Ali na mom radnom mjestu] više je tabu govoriti o mentalnim bolestima nego o neiskrenosti.
Nikad nisam mogao nazvati posao zbog mentalne bolesti; Morao bih nadoknaditi [fizičku] bolest
Podijelite na Pinterestu
U podzemnoj željeznici uvijek imam napade panike. Ponekad će mi kasniti na posao jer ću opsesivno provjeravati koji vlakovi imaju kašnjenja i tada ću na temelju toga prebaciti linije. Mogao bih završiti s prikazivanjem 30 minuta zbog klaustrofobije; Ne želim da se zabijam između stanica.
Uz sebe imam droge u svakom trenutku [za slučaj] da imam napad panike. Ali više ne idem na terapiju
Otvaranju o depresiji u prihvaćenom okruženju
Kristen, 30 godina, voditeljica studija za tetovaže
Podijelite na Pinterestu
Ne prepoznajem se kao psihički bolestan iako sam imao dijagnozu depresije od svoje 16 godine i to u mojoj obitelji djeluje debelo. Samo je tamo. Bio sam na lijekovima i imao sam nekoliko ljudi koji su mi rekli da bih trebao biti natrag na lijekovima, ali vrlo sam lijek - vidio sam da izaziva užasne nuspojave u članova obitelji, tako da nikad neću učini to opet.
Morao sam napustiti svoj prethodni posao upravitelja imovine zbog mentalnog zdravlja. Bilo je previše naporno. Bila sam van [kao lezbijka] svojim šefovima, ali nisam smjela biti van njihove djece [koja sam stalno bila u blizini] jer je starija generacija bila izrazito homofobična.
Oni također nisu vjerovali u duševne bolesti. Morao sam sve prebaciti.
Sad je to zanimljivo jer su moji šefovi vrlo otvoreni u pogledu svoje mentalne bolesti
Podijelite na Pinterestu
Otkrio sam da se nalazim na mjestu koje više prihvaća psihičku bolest zapravo pogoršava moju depresiju jer je prihvatljivo da uđem u [otvoreno] depresivno.
U posljednje vrijeme osjećam kao da mi je depresija cijeli dan cijelo vrijeme, pa dolazim raditi koncentrirano na to i jednostavno mrzim. Prije na svom radnom mjestu nisam mogao biti otvoreno depresivan, pa sam morao staviti hrabro lice, ali ovdje mogu biti otvoreno depresivan, što mislim da mi produbljuje depresiju. Da li se još netko osjeća tako?
U ovom novom poslu potpuno sam. Na svom starom poslu bile sam dvije potpuno različite osobe u poslu i bez posla zbog svoje ćudorednosti, mentalnog zdravlja, svega.
O važnosti pronalaska tvrtke koja ima suosjećanja
Kate, 27, reklamni oglas
Podijelite na Pinterestu
Identificiram se kao Australca. Čudesna osoba. Feministkinja i aktivistkinja. Definitivno živim s anksioznošću, ali ne mogu se lako identificirati kao neko s mentalnom bolešću. Puno je ponosa i prkosa u tome kako postojim kao osoba. Pokušaj je vidjeti jakom.
Kada se aktivira moja anksioznost, često me pokreće posao.
Na poslu sam vršio veliki pritisak. Dugo sam sanjao o ulasku u ovu karijeru i naporno sam radio [na tome] tako da osjećam veliku dužnost da to podnesem. Utječe na ravnotežu između posla i života. Prednost dajem radu i nemam sadašnju metodu kako bih se napustio s tjeskobom kad odem iz ureda.
Kad sam imao 20 godina, umro mi je ujak, raspadao se brak mojih roditelja, u mom životu je bilo puno stvari. Radio sam u kinu. Jedan moj menadžer dao mi je smjernicu i nije mi se svidjelo i jednostavno sam slomio.
Imao sam potpuni slom
Nisam mogao prestati plakati. Bio je to potpuni odmak od stvarnosti. Sakrio sam se između dvije probirne sobe i mislio da me nema deset minuta, ali prošlo je sat vremena. Napustio sam svoj sat vremena. To je bio moj posljednji dan na poslu.
Ljudi neće uvijek razumjeti što se događa u vašoj glavi, a vi sigurno nećete uvijek razumjeti što vam se događa u glavi, ali na radnom mjestu postoji određena razina profesionalizma koju morate održati.
Ne znam mnogo queer ljudi koji nemaju anksioznost. Izlazak je vrlo samotno iskustvo jer nitko ne može znati osim vas. To je ista stvar za tjeskobu. Nitko to ne može razumjeti ako ga ne razumijete.
Podijelite na Pinterestu
Krenuo sam na put od znanja da volim djevojke do saznanja da volim isključivo djevojke do ponosnog kao gay žena.
A isto je i s spolom. Morala sam otkriti da mogu biti na rodnom spektru i još uvijek se identificirati kao žensko. Sad je bolje sa sustavom podrške i queer zajednicom koju sam obrađivao.
U ovom trenutku ne bih radio za tvrtku koja nije zadovoljna queernessom. U New Yorku ima previše tvrtki koje queerness vide kao prednost da bi ostale negdje koju ne želite.
Ako vam ili nekome volite treba pomoć, niže pronađite resurse
Upotrijebite ove resurse ako vam treba pomoć ili netko koga znate:
- Nacionalna telefonska linija za sprečavanje samoubojstva: 800-273-8255 ili putem interneta
- Lifeline Projekta Trevor za LGBTQ + mlade: 866-488-7386 ili na mreži
- CenterLink, nacionalni LGBTQ centri
- Američko udruženje za psihologiju Lokator psihologa
Također možete posjetiti Youfindtherapy.com, proračunsku tablicu kreiranu od Crissy Milazzo, u kojoj su navedeni resursi za pronalaženje pristupačne terapije, kalkulator za predviđanje troškova i resursi za ono što možete učiniti ako si ne možete priuštiti terapiju.
Hannah Rimm pisac je, fotograf i općenito kreativna osoba u New Yorku. Piše prije svega o mentalnom i seksualnom zdravlju, a njezino pisanje i fotografiranje pojavile su se u filmovima Allure, HelloFlo i Autostraddle. Njezin rad možete pronaći na HannahRimm.com ili pratiti na Instagramu.
