Što su glavobolje nakon porođaja?
Postporođajna glavobolja često se javlja kod žena. U jednom istraživanju, 39 posto žena nakon porođaja ima glavobolju već u prvom tjednu nakon porođaja. Vaš liječnik će vam postaviti dijagnozu glavobolje nakon porođaja ako bilo kada u 6 tjedana nakon porođaja osjetite glavobolju. Postoji nekoliko razloga zbog kojih možete dobiti postporođajnu glavobolju, a tretmani će se razlikovati ovisno o vašoj vrsti.
Mnogo je vrsta glavobolja koje mogu imati tijekom postporođajnog razdoblja, a razlikuju se po ozbiljnosti. Postporođajnu glavobolje možemo podijeliti u dvije kategorije:
- primarne glavobolje, koje uključuju tenzijske glavobolje i migrene
- sekundarne glavobolje, koje su uzrokovane osnovnim stanjem
Čitajte dalje kako biste naučili više o glavobolji nakon porođaja i kako ih sigurno upravljati.
Zašto nastaju glavobolje nakon porođaja?
Neki uzroci primarne glavobolje u razdoblju nakon porođaja uključuju:
- osobna ili obiteljska povijest migrene
- pomicanje razine hormona
- gubitak tjelesne težine povezan s padom razine hormona
- stres
- Nedostatak sna
- dehidracija
- ostali faktori okoliša
Neke sekundarne glavobolje nakon porođaja mogu biti uzrokovane:
- preeklampsija
- korištenje regionalne anestezije
- tromboza kortikalnih vena
- neki lijekovi
- povlačenje kofeina
- meningitis
Dojenje uzrokuje glavobolju nakon porođaja?
Dojenje ne doprinosi postpartalnoj glavobolji izravno, ali možda imate glavobolju dok dojite iz nekoliko različitih razloga:
- Vaši hormoni mogu fluktuirati tijekom dojenja, što može dovesti do glavobolje.
- Možda ćete biti fizički ili emocionalno iscrpljeni zahtjevima dojenja, što rezultira glavoboljom.
- Manjak sna ili dehidracija mogli bi uzrokovati napetost ili glavobolju od migrene.
Trebali biste razgovarati s liječnikom ako imate česte ili jake glavobolje tijekom dojenja.
Koju vrstu glavobolje nakon porođaja imate?
Vrsta glavobolje nakon porođaja može varirati. Neki su češći od drugih. Jedno istraživanje izvijestilo je da je u njihovoj skupini uzorka od 95 žena s postporođajnom glavoboljom:
- gotovo polovica ih je imala napetost ili glavobolju od migrene
- 24 posto imalo je glavobolju povezanu s preeklampsijom
- 16 posto bolovalo je od glavobolje uzrokovane regionalnom anestezijom
Primarna glavobolja
Napetost
Nije neuobičajeno da osjetite glavobolju napetosti. Općenito, ove glavobolje su blage. Glava vam može bolovati s obje strane u zavoju oko vaše glave. Glavobolja bi mogla trajati 30 minuta ili zadržati se do tjedan dana. Napetost glavobolje može biti uzrokovana stresom, kao i okolišnim čimbenicima, kao što su nedostatak sna ili dehidracija.
Migrena
Migrene su jake, lupkajuće glavobolje koje se često javljaju na jednoj strani glave. Oni također mogu uključivati simptome poput mučnine, povraćanja i osjetljivosti na svjetla i zvukove. Mogu vas ostaviti da ne možete raditi satima, pa čak i danima.
Američko udruženje za migrene navodi da će svaka četvrta žena imati migrenu u prva dva tjedna nakon porođaja. To može biti zbog pada hormona koji se javljaju u danima nakon porođaja. Možda ćete biti i osjetljiviji na migrenu zbog cjelodnevnog zbrinjavanja vašeg djeteta.
Poput tenzijskih glavobolja, okolišni čimbenici mogu pokrenuti migrenu.
Sekundarne glavobolje
Sekundarne glavobolje nakon porođaja javljaju se zbog drugog medicinskog stanja. Dva najčešća uzroka su preeklampsija ili regionalna anestezija.
preeklampsija
Preeklampsija je vrlo ozbiljno stanje koje se može javiti prije ili nakon porođaja. To je kada imate visoki krvni tlak i možda protein u mokraći. Može dovesti do napadaja, kome ili, ako se ne liječi, smrti.
Glavobolja uzrokovana preeklampsijom može biti jaka i može:
- puls
- pogoršati s fizičkom aktivnošću
- javljaju se s obje strane glave
Možda imate i:
- povišen krvni tlak ili protein u mokraći
- promjene vida
- bol u gornjem dijelu trbuha
- smanjena potreba za mokrenjem
- kratkoća daha
Preeklampsija je hitna medicinska pomoć. Ako sumnjate na preeklampsiju, odmah se obratite svom liječniku.
Postduralna glavobolja
Primjena regionalne anestezije tijekom porođaja ima neke potencijalne nuspojave. Jedna od njih je postduralna punkcijska glavobolja.
Postduralna glavobolja može se pojaviti ako primite epiduralnu ili kralježničnu moždinu koja vam slučajno probije trajanje prije poroda. To može dovesti do jake glavobolje prvih 72 sata nakon postupka, posebno kada stojite ili sjedite uspravno. Također možete osjetiti i druge simptome, kao što su:
- krutost vrata
- mučnina i povračanje
- promjene vida i sluha
Liječenje mora nadzirati liječenje ovog stanja. Većina se slučajeva može riješiti konzervativnijim pristupom liječenju u roku od 24 do 48 sati. Konzervativno liječenje može uključivati:
- odmor
- pijući više vode
- kofein
Možda će biti potrebno liječiti stanje invazivnijim liječenjem, poput epiduralnog flastera u krvi.
Kada potražiti pomoć
Iako su glavobolje relativno česta pojava, trebali biste uzeti u obzir simptome postporođajne glavobolje. Ako vas boli glava, odmah se obratite svom liječniku:
- su teški
- vrhunac intenziteta nakon kratkog vremenskog perioda
- praćeni su drugim simptomima poput vrućice, ukočenosti vrata, mučninom ili povraćanjem, promjenama vida ili kognitivnim problemima
- mijenjati se tijekom vremena ili kad se premjestite u drugi položaj
- probuditi te iz sna
- nastaju nakon fizičke aktivnosti
Vaš će liječnik razgovarati o vašim simptomima, kao i obaviti ispit. Možda će vam trebati dodatni testovi i postupci za dijagnosticiranje sekundarne glavobolje.
Kako se liječe glavobolje nakon porođaja?
Liječenje glavobolje ovisi o vrsti.
Liječenje primarnih glavobolja
Napetosti i glavobolje migrene mogu se liječiti nesteroidnim protuupalnim lijekovima bez recepta, poput naproksena (Aleve) i ibuprofena (Advil). Većinu njih sigurno je uzimati za vrijeme dojenja, s izuzetkom aspirina.
Obratite se svom liječniku ako uzimate drugu vrstu lijekova za glavobolju i želite utvrditi je li kompatibilan s dojenjem.
Liječenje sekundarnih glavobolja
Sekundarne glavobolje uvijek treba liječiti liječnik i mogu uključivati intenzivnije liječenje od primarnih glavobolja. Trebali biste razgovarati o riziku liječenja sekundarnih glavobolja ako dojite.
Kako spriječiti glavobolju nakon porođaja
Briga o sebi važan je način sprječavanja napetosti i migrenskih glavobolja. To se može lakše reći nego učiniti u ranim danima brige o novorođenčetu.
Evo nekoliko savjeta za sprečavanje pojave primarnih glavobolja:
- Odmori se dovoljno. Pokušajte uzimati spavanje kad beba uspava i zamolite svog partnera ili prijatelja da paze na dijete između hranjenja.
- Pijte puno tekućine. Zbrojite veliku bocu vode ili provjerite imate li čašu vode pored sebe.
- Redovito jedite zdravu hranu. Opremite svoj hladnjak i ostavu hranjivim namirnicama koje je prikladno pripremiti i jesti.
- Pokušajte se opustiti kako biste smanjili stres. Krenite u laganu šetnju, pročitajte knjigu ili razgovarajte s prijateljem kako biste ublažili stres.
Hoće li nestati glavobolje nakon porođaja?
Mnogo je uzroka postporođajne glavobolje. Unatoč uzroku, glavobolje nakon porođaja trebaju nestati u roku od šest tjedana nakon porođaja.
Najčešće, postporođajna glavobolja je napetost ili glavobolja od migrene, koju možete liječiti kod kuće ili uz pomoć liječnika. Teže sekundarne glavobolje treba vidjeti liječnik odmah i može zahtijevati višu razinu liječenja kako se spriječe pojave ozbiljnijih simptoma.
