Što je drugo tromjesečje?
Trudnoća traje oko 40 tjedana. Tjedni su grupirani u tri tromjesečja. Drugo tromjesečje uključuje 13 do 27. tjedna trudnoće.
U drugom tromjesečju beba se povećava i jača i mnoge žene počinju pokazivati veći trbuh. Većina žena otkriva da je drugo tromjesečje puno lakše od prvog, ali još uvijek je važno da budete informirani o svojoj trudnoći tijekom drugog tromjesečja. Razumijevanje trudnoće iz tjedna u tjedan može vam pomoći donijeti informirane odluke i pripremiti se za velike promjene koje predstoje.
Što se događa s vašim tijelom tijekom drugog tromjesečja?
Tijekom drugog tromjesečja trudnoće, simptomi koje ste imali tijekom prvog tromjesečja počinju se poboljšavati. Mnoge žene izjavljuju da se mučnina i umor počinju smanjivati te smatraju da je drugo tromjesečje najlakši i najugodniji dio trudnoće.
Mogu se pojaviti sljedeće promjene i simptomi:
- maternica se širi
- počnete pokazivati veći trbuh
- vrtoglavica ili nesvjestica zbog nižeg krvnog tlaka
- osjećajući kako se dijete kreće
- tjelesne bolove
- povećan apetit
- strije na trbuhu, dojkama, bedrima ili stražnjici
- promjene na koži, poput potamnjenja kože oko bradavica ili mrlja tamnije kože
- svrabež
- oticanje gležnjeva ili ruku
Nazovite svog liječnika ako osjetite neki od ovih simptoma:
- mučnina
- povraćanje
- žutica (žuto žutilo očiju)
- ekstremno oticanje
- brzo debljanje
Što se događa s fetusom tijekom drugog tromjesečja?
Bebin organi postaju potpuno razvijeni tijekom drugog tromjesečja. Beba također može početi slušati i gutati. Male dlačice postaju uočljive. Kasnije u drugom tromjesečju, dijete će se početi kretati. Razvit će se ciklusi spavanja i budnosti koje će trudnica početi primjećivati.
Prema Američkom udruženju za trudnice, do kraja drugog tromjesečja dijete će biti dugo oko 14 centimetara i težiti nešto više od dva kilograma.
Što se može očekivati kod liječnika?
Žene bi trebale vidjeti liječnika svaka dva do četiri tjedna tijekom drugog tromjesečja trudnoće. Testovi koje liječnik može obaviti tijekom posjeta uključuju:
- mjerenje krvnog tlaka
- provjeravanje težine
- ultrazvuk
- probir dijabetesa krvnim pretragama
- oštećenje urođenosti i drugi testovi ispitivanja
- amniocenteza
Tijekom drugog tromjesečja, vaš liječnik može upotrijebiti ultrazvučni test kako bi utvrdio je li vaše dijete dječak ili djevojčica ili ne. Odlučiti želite li ili ne želite znati spol djeteta prije rođenja, vaš je odabir.
Kako možete ostati zdrav tijekom drugog tromjesečja?
Važno je biti svjestan što trebate učiniti i što izbjegavati tijekom trudnoće. To će vam pomoći da se brinete o sebi i svojoj bebi u razvoju.
Što uraditi
- Nastavite uzimati prenatalne vitamine.
- Vježbajte redovito.
- Vježbajte svoje dno zdjelice izvodeći Kegelove vježbe.
- Jedite dijetu bogatu voćem, povrćem, belančevinama i bjelančevinama.
- Pij puno vode.
- Jedite dovoljno kalorija (oko 300 kalorija više nego što je normalno).
- Čuvajte zube i desni. Loša zubna higijena povezana je s prijevremenim porođajem.
Što treba izbjegavati
- naporna vježba ili trening snage koji bi mogao nanijeti ozljedu vašeg trbuha
- alkohol
- kofein (ne više od jedne šalice kave ili čaja dnevno)
- pušenje
- ilegalne droge
- sirova riba ili dimljena morska hrana
- morski pas, riba sabljarka, skuša ili bijela riba (imaju visoku razinu žive)
- sirove klice
- mačje leglo, koje može nositi parazita koji uzrokuje toksoplazmozu
- nepasterizirano mlijeko ili drugi mliječni proizvodi
- deli meso ili hot dog
- sljedeći lijekovi na recept: izotretinoin (Accutane) za akne, acitretin (Soriatane) za psorijazu, talidomid (Thalomid) i ACE inhibitori za visoki krvni tlak
Pitajte svog liječnika ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s lijekovima na recept ili suplementima koje uzimate.
Što možete učiniti tijekom drugog tromjesečja kako biste se pripremili za rođenje?
Iako je ostalo još nekoliko tjedana trudnoće, možda biste trebali ranije planirati porođaj kako bi treće tromjesečje postalo manje stresno. Evo nekoliko stvari koje sada možete učiniti za pripremu rođenja:
- Krenite na prenatalno obrazovanje koje se nudi lokalno.
- Razmislite o razredima dojenja, CPR novorođenčadi, prve pomoći i roditeljstva.
- Educirajte se internetskim istraživanjima.
- Pogledajte YouTube rođene videozapise koji su prirodni i nisu zastrašujući.
- Obiđite bolnicu ili porođajni centar u kojem ćete roditi.
- Napravite vrtić ili prostor u svojoj kući ili stanu za novorođenče.
Razmislite želite li ili ne uzimati lijekove protiv bolova tijekom poroda.
