Pregled
Kupke soda bikarbona jeftin su, siguran i često puta učinkovit način za njegu kože i liječenje zdravstvenih problema.
Kupke s sode bikarbone razlikuju se od Epsom solnih kupki, koje se koriste za liječenje različitih stanja. Kupke soda bikarbona češće se koriste kod problema s kožom, dok Epsom solne kupke liječe probleme poput krvotoka, zdravlja krvnog tlaka i rada živaca. Neki recepti za kupku pozivaju na kombinaciju sode bikarbone i Epsom soli.
Nastavite čitati da biste saznali kako možete koristiti kupke s sode bikarbone za jačanje zdravlja.
Kako da
Uvijek pijte puno vode prije kupke soda bikarbona. Razmislite o stvaranju opuštajuće atmosfere pomoću svijeća, mekih svjetala i umirujuće glazbe koji će vam pomoći da se opustite dok se kupate. Poželjno je prethodno osušiti četkicu. Za kupku:
- U kadu dodajte između 5 žlica i 2 šalice sode bikarbone. Iznos ovisi o stanju koji želite liječiti.
- Prekrijte je okolom kako biste bili sigurni da se dobro otapa.
- Potopite se u kadi 10 do 40 minuta.
Preporučuje se da nakon kupke isperete slatku vodu. To pomaže da se riješite toksina i ostataka. Možete upotrebljavati veš ili luk za piling i uklanjanje mrtvih stanica kože.
Voda bi trebala biti ugodno topla, ali ne pretopla. To pomaže u sprječavanju gorenja, nesvjestice i osjećaja nesvjestice. Topla voda također može ukloniti vlagu s vaše kože. Upotreba mlake vode pomoći će vašoj koži da upije vlagu. Ako vam se u bilo kojem trenutku učini da vam je previše vruće, možete dodati više hladne vode dok ne postane idealna temperatura.
Nakon kupke:
- ručnik suh
- Moisturize
- piti vodu
Pomičite se polako i sjednite ako nakon toga osjećate slabost, iscrpljenost ili svjetlost.
Koji uvjeti mogu kupku sa sodom bikarbonom liječiti?
Kupanje tople kupke može vam pomoći da se opustite i opustite. Kupke također pomažu u:
- ublažiti napetost i bol
- promiču znoj
- pojačati cirkulaciju
- potaknuti liječenje
Dodavanje sode bikarbone u vašu kupku može imati dodatne prednosti, od kojih su mnoge povezane s kožom. Neke od tih upotreba opisane su u nastavku:
Infekcije kvasca
Kupke s sode bikarbone mogu umiriti i ublažiti simptome infekcije kvasca kao što su:
- svrabež
- gori
- oteklina
Soda bikarbona također može imati pozitivan učinak na vaginalni pH.
Studija iz 2014. otkrila je da je soda bikarbona ubila Candida stanice koje dovode do infekcije kvasca. Otkriveno je i da soda bikarbona ima opće antifungalne učinke.
Osip od pelena
Ako vaše dijete ima sirovu kožu od pelenskog osipa, možete natopiti zahvaćeno područje u kadi sa sodom za pečenje tri puta dnevno. Učinite to samo 10 minuta odjednom. Soda bikarbona može pomoći umiriti sirovu kožu i pospješiti brže zacjeljivanje. Prije nego što nanesete novu, čistu pelenu, obavezno površinu dobro osušite.
Koristite samo 2 žlice sode bikarbone za bebe i malu djecu. Ne koristite previše, jer se soda bikarbona može apsorbirati u tijelo kroz kožu u procesu zvanom alkaloza.
Ekcem
Kupka soda bikarbona može pomoći u umirivanju i liječenju ekcema. U svoju kupku dodajte 1/4 šalice sode bikarbone kako biste ublažili svrbež. Važno je da vlažite kožu odmah nakon kupke dok je vaša koža još vlažna.
Također biste trebali izbjegavati ribanje kože ručnikom kako biste je osušili. To može iritirati kožu. Umjesto toga, ručnikom lagano osušite kožu.
Otrovni bršljan i otrovni hrast
Kupanje pomaže ograničiti daljnje zagađenje sebe i drugih ako imate otrovni bršljan ili osip s otrovnim hrastom. Također biste se trebali okupati što je prije moguće nakon izlaganja. To pomaže u sprečavanju uranjanja ulja u vašu kožu i stvaranja osipa.
Kupka soda bikarbona može pomoći u smanjenju svrbeža i iritacije.
- Otopite 1/2 šalice sode bikarbone u kadi tople vode.
- Potopite do 30 minuta.
Psorijaza
Medicinske kupke često su jedna od prvih linija liječenja psorijaze. Istraživanja iz 2005. godine podupiru upotrebu kupki soda bikarbona za liječenje psorijaze. Pokazalo se da kupke s sode bikarbone blagotvorno djeluju na psorijazu uključujući poticanje manje svrbeža i iritacije. Za psorijazu možete uzeti i kupku od zobene kaše.
Detox kupka
Soda bikarbona ima svojstva čišćenja i detoksikacije koja mogu pomoći pročišćavanju vašeg tijela i jačanju imuniteta. Može se kombinirati s Epsom soli, morskom soli i mljevenim đumbirom kako biste napravili detox kupku. Možete dodati i esencijalna ulja i druge prirodne sastojke po vašem izboru.
Vodene kozice
Kupke soda bikarbona mogu se koristiti tri puta dnevno za ublažavanje svrbeža uzrokovanog vjetrom.
- Upotrijebite 1 šalicu sode bikarbone za svaki centimetar mlake vode.
- Dopustite da se vi ili dijete natopite 15 do 20 minuta.
Infekcije mokraćnog sustava
Namakanje u kadi sa sode bikarbone može pomoći neutralizaciji kiseline u mokraći, uklanjanju mikroba i pomoći u ozdravljenju. Također može olakšati bolno mokrenje.
- U kadu dodajte 1/4 šalice sode bikarbone.
- Potopite do 30 minuta, ili 10 do 15 minuta kod male djece.
- Učinite to dva puta dnevno.
Vulvarski vestibulitis
Namakanje u kadi sa sode bikarbone može pomoći ublažiti svrbež i spaljivanje vulve.
- U mlaku kupku dodajte 4 do 5 žlica sode bikarbone.
- Potopite do tri puta dnevno 15 minuta.
Zatvor
Kupanje sode bikarbone može pomoći ublažavanju rektalne boli izazvane zatvorom. Također vam može pomoći da opustite analni sfinkter i pokrenete utrobu.
- Dodajte 2 unce sode bikarbone u svoju kupku.
- Potopite 20 minuta.
sigurnosni
Općenito, većina kupki soda bikarbona dobro podnosi većinu ljudi.
Ne uzimajte kupku soda bikarbona ako:
- su trudne ili doje
- imaju visok krvni tlak
- imati dijabetes
- su pod utjecajem droga ili alkohola
- imati bilo kakve otvorene rane ili ozbiljne infekcije
- skloni su nesvjestima
Uvijek napravite probni test kože prije upotrebe sode bikarbone na svojoj koži. Nanesite paste sode bikarbone na unutarnju stranu podlaktice. Isperite je, a zatim pričekajte 24 sata prije kupke s sode bikarbone da biste vidjeli postoji li neka reakcija. Ako radite detoks kupku i dodajete esencijalna ulja, trebali biste napraviti i test patch kože.
Prije korištenja kupki soda bikarbonu razgovarajte s pedijaterom svog djeteta. Obično je sigurno sve dok koristite samo malu količinu sode bikarbone i ograničite njihovo vrijeme provedeno u kupki. Bilo je barem jednog prijavljenog slučaja iz 1981. godine da je dijete dobilo hipokalemičku metaboličku alkalozu apsorbiranjem sode bikarbone kroz kožu.
Oduzeti
Prije početka bilo kojeg novog liječenja razgovarajte sa svojim liječnikom. Raspravite o svom planu liječenja kao i o uvjetima koje želite liječiti. Obratite pažnju na svoje tijelo i zabilježite kako vaši simptomi reagiraju na kupke.
Prekinite upotrebu ako imate bilo kakve nuspojave. Ako se vaše stanje ne popravi nakon nekoliko dana, trebali biste potražiti liječnički tretman.
