Akupunktura i bolovi u leđima
Bol u leđima (posebno bol u donjem dijelu leđa) uobičajeno je pitanje kronične boli. Akupunktura je drevna kineska fizikalna terapija koja je postala popularna i dobro istražena metoda za upravljanje ovom boli.
Kako akupunktura pomaže kod bolova u leđima
Akupunktura je tradicionalna terapija koja se temelji na ideji energije u tijelu.
Liječenje se sastoji od umetanja iglica u različite točke pritiska na tijelo i kroz kožu. Ne smiju iglice uzrokovati bol, štetu ili nelagodu.
Profesionalni akupunkturist ciljat će energetske (ili "qi" u kineskoj medicini) točke za liječenje. Oni se nazivaju i meridijanima, a neki će od posebne koristi biti bolni živci i mišići u leđima.
Postoji nekoliko qi meridijana na koje se akupunkturist može usredotočiti zbog bolova u leđima.
Neke akupunkturne točke za bol u donjem dijelu leđa su:
- stražnja točka koljena
- nožne točke
- donje točke leđa
- bodova ruku
- bokova
- stomačne točke
Bodovi za bol u gornjem dijelu leđa (koji se nazivaju i torakalna bol u leđima) obično su različiti. Oni se nalaze na glavi, vratu, ramenima i gornjem dijelu leđa.
Stimuliranjem ovih točaka potiču se i dijelovi živčanog sustava za ublažavanje boli. Akupunktura također može pružiti ublažavanje boli kod drugih sličnih neuromuskularnih problema za koja možda nema previše mogućnosti liječenja boli.
To uključuje:
- glavobolje
- fibromialgija
- mišićno-koštana bol
- oporavak nakon operacije
- išijas
- TMJ (poremećaj temporomandibularnog zgloba)
Je li akupunktura podržana znanošću?
Nije potpuno shvaćeno kako akupunktura djeluje. No, postoji nekoliko načina na koje se smatra da akupunktura djeluje na bolove u leđima:
- Stimulira živčani sustav. Okidačke točke potaknute akupunkturom mogle bi otpustiti kemikalije iz leđne moždine, mišića i mozga. Neke od njih mogle bi biti prirodno ublažavanje bolova.
- Ispušta osioidne kemikalije proizvedene u tijelu. Prema istim crtama kao i gornja teorija, akupunktura može otpustiti kemikalije koje uklanjaju bol. Oni se prirodno javljaju u tijelu i imaju slična svojstva kao opioidna sredstva za ublažavanje boli. (Hidrokodon ili morfin su primjeri.)
- Oslobađa neurotransmitere. To su hormoni koji šalju poruke koje reguliraju mehanizme za uključivanje / isključivanje različitih živčanih završetaka. Akupunktura može potaknuti neke koji zaustavljaju bol.
- Pokreće elektromagnetske impulse u tijelu. Ti impulsi mogu pomoći ubrzati tijelo način na koji se može nositi s bolom, uključujući oslobađanje endorfina.
Bez obzira na to kako djeluje, ispitivanja na akupunkturi za liječenje bolova u leđima pokazuju sjajne rezultate s vrlo malim rizikom od nuspojava.
Neko istraživanje iz 2012. uključivalo je pregled gotovo 20.000 ljudi s kroničnom boli. Njima su dodijeljeni autentični akupunkturni tretmani, lažni tretmani ili nikakva akupunktura. Oni koji su dobili pravu akupunkturu doživjeli su 50-postotno poboljšanje svojih problema s kroničnom boli.
Dva slična pregleda iz 2013. pokazala su snažnu naklonost akupunkturi kao uspješnoj terapiji. To su bili posebno za kroničnu bol u donjem dijelu leđa.
Jedna od ovih studija izrazila je obećanje da bi akupunktura mogla biti bolja od većine lijekova protiv bolova. Druga studija otkrila je da uspjeh ovisi o određenim ograničenjima načina primjene terapije.
Što biste trebali znati o bolovima u leđima i akupunkturi
Akupunktura je siguran postupak i terapija kada vidite profesionalnog certificiranog akupunkturista.
Izbjegavajte primanje akupunkture od nekoga tko nije kvalificiran ili certificiran. To pomaže napraviti pozadinsko istraživanje liječnika. Ili razgovarajte s nekim kome vjerujete, koji je vidio akupunkturista zbog bolova u leđima. Pitajte ih o onima koji će ih preporučiti ili uputiti.
Ljudi koji su dobili akupunkturu ponekad prijavljuju bol, modrice i manje krvarenje na mjestima uboda. Ta bi se pitanja trebala riješiti i nestati za nekoliko dana. Također predstavlja malo nikakvog rizika za sveukupno zdravlje.
Ako ste trudni, određene vrste akupunkture mogle bi potaknuti porođaj. Prethodno porazgovarajte sa svojim akupunkturistom o trudnoći.
Ako uzimate sredstvo za razrjeđivanje krvi ili imate poremećaj krvarenja, akupunktura predstavlja neke zdravstvene rizike. Obavezno razgovarajte o svojim problemima i lijekovima s akupunkturistom prije terapije. Krvarenje se može dogoditi tijekom terapije, iako je to rijetko.
Igle moraju biti sterilne i za jednokratnu upotrebu. Ali pazite da održavate mjesta uboda čistima nakon svake sesije kako biste spriječili rizik od infekcije. Rizik od infekcije je mali ako vidite dobro obučenog stručnjaka.
Kako dobiti akupunkturu za bol u leđima
Ako želite isprobati akupunkturu za ublažavanje bolova u leđima, možda biste najprije trebali razgovarati sa svojim redovitim liječnikom. Obavezno razgovarajte o tome bi li akupunktura bila najbolja za vas.
Tu je i pitanje troškova. Jedna sesija može biti u rasponu od oko 60 do 130 USD, a mnogi planovi zdravstvenog osiguranja to ne pokrivaju.
Prije nego što postavite sastanak, također se obratite profesionalcu s licencom u vašoj državi. Akupunkturist bi trebao imati odgovarajuću obuku, licenciranje i potvrdu za primjenu sigurnih tretmana. Svaka država ima savjet o zdravlju koji prati i registrira akupunkturne prakse.
Postoje načini korištenja interneta za pronalaženje kvalificiranog i certificiranog akupunkturista u vašem području. Jedan od načina je provjera kataloga Nacionalne komisije za certifikaciju za akupunkturu i orijentalnu medicinu (NCCAOM).
Međutim, imajte na umu da jedan akupunkturni tretman ne pruža lijek za bol u leđima. Iako je navodno olakšanje uspješno, vjerojatno će vam trebati dugotrajno liječenje. Akupunktura obično zahtijeva brojne tretmane tijekom vremena za najbolji ishod.
Čak i ako je vaša prva sesija bila uspješna, očekujte da ćete zakazati više termina. Također, očekujte da se bol može i stvarno vrati. Ako to uspije, morat ćete zakazati još jedan niz sesija.
Većina ljudi može ulagati u tjednu sesiju dok ne postigne poboljšanje. Poslije počinju zakazivati sesije dodatno, kao i svaki drugi tjedan, a zatim mjesečno.
Donja linija
Akupunktura može biti uspješna terapija kroničnih bolova u leđima. Može se primijeniti ili na bolove u donjem ili gornjem dijelu leđa.
Istraživanja pokazuju da bi mogla biti od koristi mnogim ljudima. Čak bi mogla biti bolja od bolova u leđima od određenih lijekova.
Učinkovitost akupunkture potpomognuta je istraživanjima, a kvalificirani, dobro obučeni stručnjak može pružiti siguran tretman.
Ipak, akupunktura možda nije svima. Razgovarajte sa svojim liječnikom i akupunkturom o tome da li je akupunktura prikladna za vas.
