"Samo spavaj kad dijete spava!"
Pa, to je sjajan savjet ako se vaš mali zapravo malo odmori. Ali što ako više vremena trošite u hodnicima po novorođenčadi sa širokim očima, nego što ulovite neke Zzz-ove?
Čitajte dalje kako biste naučili pet najčešćih razloga zašto neke bebe vole noćni život i što možete učiniti da se vratite na vlak za spavanje.
1. Vaša beba ne zna je li noć ili dan
Neke bebe počinju spavati po takozvanom rasporedu preokreta dan / noć. Vaša beba dobro spava tijekom dana, ali noću je budna i zauzeta. Frustrirajuće i iscrpljujuće, ali privremeno.
Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste bebi naučili da je dan za igru, a noć za odmor:
- Držite ih malo duže tijekom svakog budnog tijekom dana. To će pomoći kasnije povećati potrebu za snom. Neki stručnjaci za spavanje preporučuju igranje s djetetom nekoliko minuta nakon hranjenja, umjesto da dijete dozvoli da zaspi.
- Izvedite bebu vani i na suncu (naravno, provjerite je li dobro zaštićena). Prirodno svjetlo pomaže resetirati njihov unutarnji sat. Ako ne možete izaći, stavite dječji krevetić ili spavaće kraj prozora koji dobiva stabilno i jako svjetlo.
- Izbjegavajte aktivnosti koje potiču spavanje, ako je to uopće moguće tijekom dana. Nemojte se boriti protiv potrebe bebe da spava. Ali ako ih možete malo zadržati iz autosjedalice, kasnije će im pomoći dodatno vrijeme budnosti.
- Neka svjetla budu slaba ili ih gasite noću bilo gdje u blizini mjesta za spavanje djeteta. Isto tako i za zvuk i pokret. Vaš bi cilj trebao biti nula poremećaja.
- Razmislite o natezanju djeteta noću kako se njihove ruke i noge ne bi pomicale i probudile ih. Također ih možete pokušati uspavati u malom krevetiću, tako da se osjećaju čvrsto i sigurno.
2. Vaša beba je gladna
Vaše novorođenče ne jede toliko puno u jednom hranjenju. Ako dojite, mlijeko se brzo probavlja. To znači da se dijete može probuditi gladno i spremno da napuni trbuh.
Glad je čest razlog zbog kojeg se bebe budi tijekom noći. Bebe trebaju jesti kako bi rasle, pa nije zdravo pokušavati i mijenjati tu potrebu ili je prekvalificirati.
Čak i ako znate da ste upravo nahranili dijete nekoliko sati ranije, provjerite je li hrana ono što vaš mali treba.
Žeđ je još jedan razlog zbog kojeg se bebe probude. Piće majčinog mlijeka ili formule može učiniti trik.
3. Vaša se beba ne osjeća dobro
S tijelom vašeg novorođenčeta gotovo se uvijek nešto događa, a puno toga je neugodno.
Vaša beba može:
- biti zubi
- imati prehladu ili alergije
- imaju plin
- biti zatvor
Svaka takva stvar uzrokovat će da se dijete često budi tijekom noći. Provjerite kod svog pedijatra ako sumnjate da su bolovi ili alergije mogli biti krivci.
Ako mislite da je problem u plinu, postoje neki prirodni lijekovi koji vam mogu pomoći, kao što je masiranje djeteta za ublažavanje plina.
4. Vaša beba vas treba
Neke su bebe toliko zaljubljene u svoje roditelje da ne mogu gubiti vrijeme na spavanje. Vaša beba želi znati što radite. A dijete se želi igrati. S tobom. U sred noći.
Neki roditelji smatraju da spavanje u istoj sobi pomaže bebi da se osjeća blisko, dok roditeljima ipak omogućava da se odmore. (Imajte na umu da Američka akademija za pedijatriju preporučuje dijeljenje sobe, ali ne i dijeljenje kreveta, sa svojom bebom.)
5. Vaša beba je ožičena
Bebe su osjetljive. Prevelika stimulacija može ih izbaciti iz igre spavanja.
Stimulacija bi mogla doći u obliku mame koja jede previše čokolade koja izlazi u njezinu mlijeku, previše prženja od tetke Joanne ili jednostavno previše dnevne igre.
Bebina budnost noću često je pothvat za majke koje doje da se nešto u njihovoj prehrani ne slaže s bebinim trbuščićima.
Drugi skrbnici otkrivaju da naporan dan pun buke i aktivnosti otežava prebacivanje djeteta u način mirovanja.
Ne možete vratiti ono što se već dogodilo, ali možete naučiti odmjeravati prag djeteta za aktivnost. Možda je izlet u park i posjet baki i djedu sve što dijete može učiniti za taj dan.
Nemojte gurati za večeru i susjede, ako shvatite da to znači da vaše dijete neće moći vjetar i malo se naspavati.
Sljedeći koraci
U većini slučajeva vaše se novorođenče budi noću tijekom kratkih faza tih ranih mjeseci života. Može vam se činiti vječnost kad ste iscrpljeni, ali to često traje samo nekoliko dana ili tjedana.
Također je vjerojatno da je većina razloga zbog kojih se vaš mali budi privremeni, a ne hitni slučajevi.
Ali u medicinskoj je zajednici sve veći poziv da pedijatri obraćaju pažnju na roditelje kada kažu da njihove bebe ne spavaju.
Ako mislite da vaše dijete ima nedijagnosticiranu bolest ili alergiju, potaknite liječnika da ozbiljno shvati zabrinutost. To bi mogao biti ključ i za vas i za bebu kako biste se odmorili.
