Ne nedostaje savjeta dobronamjernih prijatelja i rođaka kada je u pitanju poticanje porođaja u onim teškim posljednjim tjednima trudnoće. Zakašnjele mame svugdje su isprobale razne tehnike kako bi se predstavila na putu i dovela bebu na svijet.
Ako ste trudni 39, 40 ili čak 41 tjedan - i želite da više ne budete trudni - možda ste čuli da ananas može ubrzati kontrakcije i dozrijeti grlić maternice. Je li to istina? Nažalost, malo je dokaza koji dokazuju da ćete zapravo pokušati ovo brže upoznati, ali evo što trebate znati.
Kako to djeluje, prema anegdotskim izvještajima
Ananas je poznat po svojoj prekrasnoj boji, ukusu i kao glavni sastojak tropskih smoothieja i pića. Sadrži i enzim nazvan bromelain, za koji neke žene vjeruju da sazrijeva grlić maternice i izaziva kontrakcije.
Čak i ako nikada niste čuli za bromelain, možda ste iskusili njegove učinke. Ako ste ikada pojeli puno ananasa odjednom - ili ste čak imali prezreo ananas - možda ste imali peckanje, peckanje ili čak čireve u ustima. To je uzrokovano bromelainom, za koji se neki ljudi šale da je enzim koji vas jede upravo natrag.
Plakati na nekim forumima za razgovore o trudnoći i grupama društvenih medija potiču trudnice na ili poslije njihovog roka da pokušaju konzumirati svježi ananas, ne u konzerviranom obliku - za koji kažu da ima manje bromelaina - kako bi se stvari pomaknule. Korisnici dijele priče da su bili sljedeći dan - ili ponekad unutar nekoliko sati.
Neki su pokušali pojesti čitav ananas u jednom sjedenju, često uzrokujući više (ili manje) od željenog rezultata, jer potencijalne nuspojave bromelaina uključuju mučninu, bolove u stomaku i proljev.
Što istraživanje kaže?
Zbog toga se neka anegdotska izvješća mogu potaknuti da jedete velike količine ananasa da izazovete kontrakcije. Nažalost, nije dokazano ni za određenu količinu niti vrstu.
Ali postoji nekoliko ograničenja ili dilema kada je u pitanju znanstveno dokazivanje teorije ananasa:
- Kliničko testiranje bilo čega na trudnicama pomalo je neetično, posebno ako postoji rizik za dijete.
- Kako bi istraživači znali da su se žene koje su već trudne 40 do 42 tjedna samo porođale otprilike u isto vrijeme kada konzumiraju ananas, ili ako ananas uzrokuje porođaj?
- Uz to, neki misle da će vam nelagodi želuca i crijeva začinjenom hranom, kilogramima ananasa, ricinusovim uljem ili drugim sredstvima dovesti do porođaja, što nije isto što i proizvod koji zapravo uzrokuje kontrakcije maternice.
Bilo je ograničenih istraživanja, ali rezultati su neuvjerljivi. Jedno istraživanje iz 2016. pokazalo je da ekstrakt ananasa uzrokuje kontrakcije maternice - u materničnom tkivu izoliranom od trudnica pacova i trudnica. Imajte na umu da se ekstrakt ananasa primjenjivao izravno na maternicu, a ne da se konzumira ustima.
Svakako, ali studija je zaključila da dokazi o tome da ananas uzrokuje kontrakcije "očito nedostaju". Osim toga, istraživanje na štakorima iz 2011. pokazalo je da sok od ananasa nema utjecaja na poticajni rad.
Konačno, istraživanje iz 2015. pokazalo je da sok od ananasa uzrokuje značajne kontrakcije maternice u izoliranoj maternici štakora slične učincima hormona oksitocina, poznatog induktora rada. Ali studija nije pronašla nikakve učinke kada su živim trudnim štakorima davali sok od ananasa.
A problem je, kako studija pokazuje, trudnice nemaju siguran i dokazan način nanošenja soka na samu maternicu.
Nijedno istraživanje nije pokazalo porast brzine kojom su štakori zapravo imali svoje bebe. Nijedna studija nije pokazala zrenje vrata maternice, već jednostavno kontrakcije. Također, nisu sve kontrakcije vode aktivnom porođaju.
Što sve to znači za prosječnu ženu koja je spremna upoznati svoju malu u 41. tjednu? Ništa korisno, čini se. Trudnice nisu štakori, a mi nemamo nikakav medicinski odobren i testiran način da izdvojimo ekstrakt ananasa u maternicu. Dakle, za sada ovaj ostaje u kategoriji "ne pokušavaj ovo kod kuće". U najmanju ruku, razgovarajte s liječnikom.
Presuda: Vjerojatno nije učinkovita
Zapošljavanje i rađanje djeteta proces je koji ovisi o mnogim čimbenicima. Jedenje ananasa ne može uzrokovati da se to dogodi.
Kao što otkrivaju gore studije, samo istraživanje (ponekad) sugerira kontrakcije maternice, a ne dozrijevanje ili stanjivanje grlića maternice. Za sada je najučinkovitije pričekati da porođaj dođe prirodno - ili razgovarati s liječnikom ako vjerujete da postoje razlozi na koje vas treba izazvati - umjesto da jedete ananas.
Sigurnost u trudnoći
Sav taj razgovor s tropskim okusom može vas dovesti do pitanja: Trebam li uopće jesti ananas, u bilo kojem trenutku tijekom trudnoće, ako postoji i mala mogućnost da bi mogao uzrokovati kontrakcije maternice?
Odgovor je: da, bez brige! Nije štetno jer nije povezano s izazivanjem prijevremenog (ili post-term) porođaja.
Imajte na umu da, budući da ananas sadrži veliku količinu bromelaina, može uzrokovati nuspojave poput mučnine, proljeva i uznemirenog želuca kad se konzumira u velikim količinama. Zato je najbolje zalijepiti malim porcijama. A ujedno je i poznati krivac za žgaravicu, s kojim se trudnice često već bore.
Kao stranu: Možda ste čuli zabrinjavajuća izvješća ljudi koji jedu ananas u određenim dijelovima svijeta kao neku vrstu kućnog pobačaja. No, nije bilo jasnog porasta pobačaja ili mrtvorodjenosti kao što su proučavala trudna štakora, pokazuju istraživanja.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako i dalje imate problema sa konzumiranjem određene hrane u bilo kojem trenutku trudnoće.
Polet
Nije dokazano da ananas pokreće kontrakcije ili porođaj, posebno imajući u vidu da će želudac vjerojatno razgraditi enzime prije nego što uopće stigne u vašu maternicu.
Ali nema nikakve štete ako ga jedete i prekrižite prste sve dok imate zdrav mentalni sklop oko toga - samo nemojte biti prisiljeni pojesti cijeli ananas! Uživajte u normalnim i umjerenim količinama, kao i bilo koja druga odobrena hrana, tijekom trudnoće.
Prirodno je imati snažne osjećaje da želite kontrolirati kad porođaj započne, jer to može biti emocionalno stresan proces koji čeka i pitate se kada osjetite sve bolove, bolove, nesanicu i tjeskobu na kraju trudnoće.
Međutim, unošenje previše energije u kućne metode indukcije može vas frustrirati. Raspravite o svojim idejama s pružateljem zdravstvene skrbi i pitajte ih što je najbolje za vas.
