Pregled
Mučnina je osjećaj koji ćete nagaziti. Često imate i druge simptome poput proljeva, znojenja i bolova u trbuhu ili grčeva zajedno s njim.
Prema Američkom udruženju za trudnice, mučnina pogađa više od polovice svih trudnica. Općenito poznata kao jutarnja mučnina, uzrokovana je hormonskim promjenama koje se javljaju tijekom prvog tromjesečja trudnoće.
Iako je trudnoća možda najpoznatiji razlog jutarnje mučnine, nije jedini. Nastavite čitati da biste saznali druge uvjete koji vas ujutro mogu ostaviti nelagodnima.
Jutarnja mučnina uzrokuje
I muškarci i žene mogu se probuditi osjećaju mučninu.
Trudnoća
Mučnina i povraćanje jedan su od najranijih znakova trudnoće, koji se pojavljuju oko šestog tjedna. Ovi simptomi obično nestaju između 16. i 20. tjedna.
Jutarnja mučnina nije ograničena na jutro. To se može dogoditi u bilo kojem trenutku. Neke žene tijekom cijelog dana doživljavaju mučninu.
Pitanja umora ili spavanja
Kašnjenje, nesanica ili alarm ranije od uobičajenog mogu vam poremetiti ciklus spavanja-budnosti. Ove promjene u vašem uobičajenom obrascu spavanja pomiču neuroendokrini odgovor vašeg tijela, što ponekad može dovesti do mučnine.
Gladni ili nizak šećer u krvi
Ako ste posljednji put jeli za večerom, možda je prošlo 12 ili više sati u vrijeme kad se probudite ujutro. Niska razina glukoze u krvi (nizak šećer u krvi) može vam ostaviti vrtoglavicu, slabost ili mučninu. Preskakanje doručka - pogotovo ako obično doručkujete - može ga pogoršati.
Kiseli refluks
Refluks kiseline nastaje kada se ulaz u želudac ne zatvori pravilno nakon što jedete ili pijete, puštajući želučanu kiselinu da iscuri u jednjak i grlo. Kiseli okus, zajedno s drugim simptomima, poput peckanja ili kašljanja, može vas ostaviti mučninu.
Refluks kiseline može biti gori ujutro, iako je prošlo nekoliko sati od kada ste posljednji put jeli. To može biti zato što ste u naslonjenom položaju i manje gutate dok spavate.
Postnazalna kap ili sinusna kongestija
Gužva sinusa vrši pritisak na vaše unutarnje uho, što može dovesti do uznemirenog želuca i mučnine. Također može uzrokovati vrtoglavicu, što može uzrokovati mučninu i povraćanje. Kada imate postnazalnu kapaljku, sluz koja se istječe iz sinusa u stražnji dio grla i u želudac može izazvati mučninu.
Anksioznost
U crijevima često osjećamo emocije poput stresa, uzbuđenja i tjeskobe. Mučnina ujutro može biti povezana sa stresnim događajem, poput predstojećeg važnog sastanka. U drugim su slučajevima uzrokovani kroničnim ili neprestanim izvorima stresa ili anksioznosti.
Mamurluk
Ako ste prethodnu noć popili puno alkohola, vaša mučnina bi mogla biti posljedica mamurluka. Brojni učinci alkohola povezani su s mučninom. Oni uključuju nizak šećer u krvi i dehidraciju.
Dijeta
Mučnina ujutro mogla bi biti povezana s nečim što ste pojeli za doručkom. Blaga alergija na hranu ili intolerancija mogu uzrokovati mučninu. U drugim će slučajevima previše jesti ostat će vam mučnina.
gastropareza
Gastropareza je stanje u kojem se mišići u zidu vašeg želuca usporavaju ili zaustavljaju. Kao rezultat toga, hrana se ne kreće iz vašeg želuca u crijeva. Mučnina, povraćanje i bol u trbuhu uobičajeni su simptomi.
žučni kamenci
Žučne kamence nastaju u vašem žučnom mjehuru kada se tvari, poput kolesterola, stvrdnu. Kada se zaglave u cijevi koja povezuje žučni mjehur i crijeva, to može biti vrlo bolno. Mučnina i povraćanje često se javljaju s bolovima.
Lijekovi protiv bolova
Opioidi su klasa lijekova koji se koriste za liječenje umjerene do jake boli. Nuspojava većine ovih lijekova je mučnina i povraćanje.
kemoterapija
Mučnina i povraćanje dobro su dokumentirani nuspojave nekih kemoterapijskih lijekova. Lijekovi uključuju dio vašeg mozga koji kontrolira mučninu i povraćanje. Ponekad lijekovi utječu i na stanice u sluznici vašeg želuca, što može uzrokovati mučninu i povraćanje.
Ako ste već imali mučninu i povraćanje od primanja kemoterapije, samo vidovi i mirisi koji vas podsjećaju na to mogu izazvati mučninu i povraćanje.
Ozljeda ili potres mozga
Potres mozga i ozljede mozga mogu uzrokovati oticanje u vašem mozgu. To povećava pritisak u vašoj lubanji, što može pretvoriti mjesto u vašem mozgu koje regulira mučninu i povraćanje. Povraćanje nakon traume glave ukazuje na to da je ozljeda glave značajna i da biste trebali odmah potražiti liječničku pomoć.
Trovanje hranom
Kada jedete ili pijete nešto zagađeno, vaše tijelo brzo se riješi toga. Ako imate trovanje hranom, možete osjetiti mučninu, povraćanje ili proljev, uz uznemirene stomačne ili trbušne grčeve. Ako ujutro osjetite mučninu, to bi moglo biti nešto što ste pojeli prethodne noći.
Gastroenteritis
Gastroenteritis nije isto što i trovanje hranom, iako izaziva slične simptome. Ovu infekciju uzrokuje virus, bakterija ili parazit. Prenosi se s osobe na osobu kontaminiranim izmetom, hranom ili pitkom vodom.
Dijabetička ketoacidoza
Dijabetička ketoacidoza je ozbiljna komplikacija koja se može pojaviti kada imate dijabetes i nedostatak inzulina prisiljava tijelo da počne razgrađivati masti (umjesto ugljikohidrata) kako bi ih koristilo kao gorivo.
Ovaj proces rezultira nakupljanjem ketona u krvotoku. Previše ketona može uzrokovati simptome poput mučnine, zbunjenosti i ekstremne žeđi. Ako se to dogodi, trebali biste odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Peptički čir
Peptični ulkusi su čirevi koji utječu na unutarnju sluznicu želuca i crijeva. Obično uzrokuju bol u želucu, ali mogu izazvati i mučninu i povraćanje.
Zatvor
Zatvor može izazvati mučninu. Kada se probavljena tvar nađe u vašem debelom crijevu, usporava rad cijelog probavnog sustava, što dovodi do mučnine.
Bolest putovanja
Mučnina u pokretu događa se kada vaš mozak dobije pomiješane signale o vašem kretanju. Na primjer, kada se vozite automobilom, vaše oči i uši govore mozgu da se krećete, ali područje u vašem unutarnjem uhu koje vam pomaže da ostanete uravnoteženi, a mišići govore mozgu da se ne krećete. Miješani signali mogu uzrokovati mučninu, povraćanje i vrtoglavicu. To se najčešće događa kod trudnica i djece.
Infekcija unutarnjeg uha
Vestibularni sustav u vašem unutarnjem uhu pomaže tijelu da ostane uravnotežen. Kada imate infekciju u unutarnjem uhu, može vas osjetiti neuravnoteženu i vrtoglavicu, što može uzrokovati mučninu i povraćanje.
Liječenje jutarnje mučnine
Liječenje mučnine ujutro ovisi o uzroku.
Žene koje su patile od jutarnje mučnine tijekom prvog tromjesečja trudnoće mogu pokušati prilagoditi svoju prehranu, povećati unos tekućine i uzimati antacid. Kada su mučnina i povraćanje jaki, liječnik vam može propisati blokator histamina ili inhibitor protonske pumpe.
Kada je ujutro mučnina ili način života uzrokovan mučninom, može vam pomoći sljedeće
- ograničiti konzumaciju alkohola
- pojedi nešto malo odmah nakon što se probudiš
- pridržavajte se redovnog rasporeda spavanja
- izbjegavajte veliki obrok neposredno prije spavanja
- izbjegavajte masnu hranu prije spavanja
- koristite tehnike opuštanja za rješavanje stresa
Ako je vaša jutarnja mučnina rezultat nekog gastrointestinalnog problema ili infekcije uha, potraga za liječenjem ovog problema obično će pomoći ublažavanju mučnine i srodnih simptoma.
Ako uzimate lijekove koji vas muče, trebali biste razgovarati s liječnikom o vašem receptu. Liječnik može predložiti drugu vrstu lijekova ili propisati lijek protiv mučnine koji će vam pomoći u rješavanju problema.
Ako vam bolest pokreta uzrokuje mučninu, sjedenje tamo gdje postižete najlakšu vožnju i gledanje u daljinu može vam pomoći. Tablete ili flasteri protiv mučnine također mogu pomoći.
Kada posjetiti liječnika
Trebali biste vidjeti svog liječnika ako vam jutarnja mučnina ometa vaše svakodnevne aktivnosti, a već ste isključili trudnoću.
Većinu vremena mučnina ujutro nije razlog za zabrinutost. Međutim, trajna ili jaka mučnina može biti znak ozbiljnog stanja.
Oduzeti
Mučnina ujutro često je povezana s trudnoćom, ali ima niz drugih uzroka. Ponekad je uzrok povezan s vašim životnim stilom ili prehranom. U drugim slučajevima, to je temeljni gastrointestinalni problem, bolest ili nuspojava lijekova.
Trebali biste posjetiti liječnika kada neprestana jutarnja mučnina sprečava vaš svakodnevni život.
