Terapija Kose Je Metoda Samoozljeđivanja Koja Zaslužuje Više Kredita

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Moja kosa čini to smiješno gdje me voli podsjećati na nedostatak kontrole u mom životu. U dobrim danima, to je kao Pantene reklama i dan se osjećam pozitivnije i spremnije da preuzmem. U lošim danima kosa mi postane frizura, masna i postaje okidač za jačanje tjeskobe i iritacije.

Jednom, dok sam imao dvojbe u novoj vezi, gledao sam Netflixovu najnoviju sezonu Gilmore Girls u kojoj Emily Gilmore čisti kuću na temelju knjige Marie Kondō, The Life Changing Magic of Tidying Up. Moja kuća će ostati u neredu kakav je. Ne smeta mi. Ali moja kosa?

Što ako je moja kosa postala ova zasebna cjelina koja odražava nered koji je moj život?

Poslušaj me.

Ponekad, kad imam dan za nadziranje kose, pokreće napad anksioznosti ili depresivno raspoloženje. Mogu pogledati svoj odraz i započeti spiralu …

Masna kosa? Nemam svoj život zajedno.

Frizziness? Doživljava potpun gubitak kontrole.

Višestruki loši dani kose - što ako sam ja problem?

Postoje nalazi koji sugeriraju da izgled vaše kose utječe više na vaše raspoloženje. U seriji od pet studija o nejednakosti u razredu, istraživači sa Stanforda otkrili su da sjećanja na loš dan kose utječu na to kako sudionici gledaju nejednakost. I to su samo sjećanja - što je sa stvarnim danom?

Loši dani za kosu mogu vam bacati život poput magle iz San Francisca. Nema kiše, ali prska, siva je i sprečava se. Prema dr. Juli Fraga, licenciranom psihologu u San Franciscu, specijaliziranom za zdravstvene probleme žena, "Loša kosa, poput lošeg odijela, može utjecati na raspoloženje jer utječe na to kako vidimo sebe."

Njega kose je ulaganje u vaše samopouzdanje i sreću

Kosa kao barometar za raspoloženje, samopouzdanje i poštovanje nije novi koncept. Zagledao sam se u simboliku kose, a veže je za zdravlje - gubitak kose ozbiljno zabrinjava muškarce - i ženstvenost već duže vrijeme.

Francuske žene su 1944. godine obrijale glavu kao kaznu za suradnju s Nijemcima. Danas se žene koje brije glavu prvo povezuju s rakom. Čak i u pop kulturi, ženske slavne osobe koje skraćuju kosu postaju senzacionalizirane.

Entertainment Weekly imao je ekskluzivu na pixie cutu Emme Watson - i to onog dana kad je vani. Sve to mi i dalje prenosi istu poruku: Izgledi su dio povratne petlje koja gradi samopouzdanje i vrijednost.

Dakle, njegovana kosa je osobni i vanjski znak kontrole, ali čak i učenje kako kontrolirati kosu trajalo je neko vrijeme. Srećom, moja je dilema bila rezultat previše jeftinog i nedosljednog ponašanja.

Vaš odnos sa frizerskim stilistom jedan je od najvažnijih koji ćete ikad imati

Dok ne bih počeo raditi na puno radno vrijeme, pretraživao bih Craigslist za besplatno snižavanje, oslanjao se na pripravnike koji trebaju modele ili tražio mjesta s povoljnim cijenama ispod 20 dolara. Gotovo uvijek bih napustila salon osjećajući se kao da nosim tuđu kožu.

Da mi je samo netko rekao ovo: Vaš odnos sa frizerskim stilistom je nekako poput vašeg odnosa s liječnikom. Prvih nekoliko posjeta neugodno je, ali potrebno jer vas upoznaju.

Na kraju će moći odskočiti od stilova koji odgovaraju vašem obliku lica, dobrim proizvodima za zdravlje vaše kose i usponima i padovima vašeg života.

Ali prije nego što sam to saznao, imao sam dugu povijest nepovjerenja u svoje frizure. Na svaku sam sjednicu donosio fotografiju. Šiške? Zooey Deschanel. Kosa do ramena? Alexa Chung. Slojevi? Neki Instagram model. Ono što sam zapravo govorio bilo je: "Učini da izgledam kao ona."

Tek nakon dvije godine nakon fakulteta, odlučio sam platiti frizuru u iznosu od 60 dolara, budući da je bivši stažista postao puno radno vrijeme. Prvih nekoliko sesija donio sam fotografije radova drugih frizerskih stilova. Onda sam jednog dana, dok sam na telefonu spremala fotografiju YouTubera, upala moja tjeskoba.

Postao sam stvarno nervozan i počeo se znojiti. Što ako bih je vrijeđao svaki put kad bih pokazao fotografiju? Što ako su i svi frizeri s kojima sam ikad bila uvrijeđeni?

Pa sam joj rekao: "Samo nemoj prerezati prekratko", i držao sliku skrivenom.

Fotografije Nori više ne prikazujem U stvari, ne pokazujem nikome primjere prije nego što se ošišam, što je dovelo do manje komentara poput: "To ne izgleda poput fotografije koju ste mi pokazali."

Za mene, to dodaje i manje razočaranja i nema očekivanja da će izgledati kao Alexa Chung. Sviđa mi se činjenica da jednostavno izgledam poput mene, čak i ako mi je trebalo nekoliko godina da to prihvatim.

Čujte me, što ako terapija kose može pomoći smanjiti zaostalu tugu?

Njega kose kao terapija trebala bi dobiti više zasluga. Za mene, razgovor s prijateljima jednostavno ne rešava ponekad. Kupovina je previše privremena i previše sam nervozna da bih dobila terapeuta. Ali šišanje?

Dobivanje frizure za mene je poput terapije razgovorom, maloprodajnom terapijom i samokontrolom koja se odvija u dvosatnoj sesiji bezbrižnog maženja. Da molim. Zaista dobra frizura može mi trajati duže od tri mjeseca, ako je pravilno ošišana. I na kraju dana, vaš frizer sličan je terapeutu kojeg želite - netko tko je uvijek na vašoj strani, ma koliko vaša priča bila divlja.

Izlazila sam s dečkom koji je cijelo vrijeme, u javnosti i kod kuće, kućno ljubila svoje kose. Tri mjeseca kasnije saznao sam da je i on - zbog nedostatka boljeg eufemizma - milovao tuđu kosu. Dok je odlučivala vrijedi li veza, Marie Kondō je pala na pamet.

"Najbolji kriterij za odabir onoga što treba čuvati, a što odbaciti, je hoće li vas to održavati sretnom, hoće li vam donijeti radost", kaže ona u knjizi "Magija koja mijenja život."

Pa sam prekinuo s njim. Nekoliko mjeseci niz cestu prijatelj me je šalio po kosi. Umjesto da se smijem, sve što sam osjećala bila je neodoljiva tuga. Tek nakon šest mjeseci, s prelaskom na novi tim na poslu, osjećao sam se kao da je vrijeme da prekidam prošlost i započnem iznova.

Nora je otkinula šest mjeseci s mojih ramena, promijenila brasnaste narančaste tonove u pepeljasto-ljetnu smeđu boju, masirala mi vlasište i prosirila maglu mirisa mirisa citrusa kroz svježe ošišanu kosu. Bilo je lagano i lako upravljati, a osjećala sam se kao potpuno nova osoba.

Moj najdraži dio sada je provlačenje prstima tamo gdje su nekada bili stari slojevi. Umjesto sjećanja i osjećaja, to je samo zrak.

Christal Yuen urednik je portala Healthline.com. Savjetuje da se frizuru nakon lošeg raskida i nikad ne upotrijebim. Marie Kondō rekla je da kao razlog za prekid moram zadržati samo one stvari koje mi donose radost. Možete je pratiti na Twitteru ili Instagramu.