Poremećaji mišićno-koštanog sustava
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Zubna pasta može ukloniti plak, zaštititi zubnu caklinu i spriječiti bolesti desni, ali nije učinkovit lijek protiv opeklina. Saznajte zašto ne biste trebali koristiti zubnu pastu kod opekotina i koje kućne lijekove možete koristiti umjesto toga
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Brza internetska pretraga može sugerirati da senf koristite za liječenje opeklina. Međutim, senf nikada ne smijete koristiti na opekotinama. Ovaj anegdotski kućni lijek zapravo može pogoršati vašu ozljedu. Saznajte što možete koristiti za liječenje manjih opeklina i kada biste trebali posjetiti liječnika
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Stopala dolaze u mnogim oblicima i veličinama. Iako oblik vašeg stopala ne otkriva vaše naslijeđe ili osobnost, on može odrediti kako hodate i eventualno povećati rizik za određene uvjete stopala. Saznajte više
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Jačanje mišića oko gležnjeva može poboljšati slabe gležnjeve i nestabilnost. Evo sedam vježbi koje možete raditi kod kuće ili na poslu
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Bol u srednjem dijelu leđa na lijevoj strani može imati mnogo uzroka, u rasponu od naprezanja mišića ili lošeg držanja do ozbiljnijeg stanja. Važno je znati kada samoliječenje ili kućni lijekovi mogu liječiti bol i kada potražiti medicinsku njegu
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Sindrom mrtve stražnjice može biti rezultat prevelike neaktivnosti općenito ili prevelikog sjedenja između treninga. Reći ćemo vam kako dobiti olakšanje
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Adduktori kukova su mišići vašeg unutrašnjeg bedra koji podržavaju dobru ravnotežu i usklađenost. Toniziranje, jačanje i istezanje zglobova kuka i ostalih mišića kuka mogu poboljšati atletske performanse i spriječiti ozljede
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Mortonov nožni prst pojavljuje se zbog strukture stopala i vrlo je čest. Ovo bi moglo učiniti neke stvari problematičnijim za vas i vaša stopala, ali postoji mnogo stvari koje možete učiniti da stopala budu sretna i bez boli. Evo što treba znati
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Saznajte više o 14 vježbi za jačanje kukova namijenjenih svima, od dizača utega, planinara i trkača do starijih osoba i osoba koje žive s artritisom. Odaberite vježbe koje su najprikladnije vašim zdravstvenim i fitnes ciljevima i uključite ih u svoju vježbu za povećavanje pokretljivosti i fleksibilnosti
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Isprobajte ove Bosu poteze s loptom za ravnotežu, snagu i zahtjevnije vježbanje
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Jeste li sigurni da ne lažete?
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Ako se pitate što se događa kad vam "puknu" leđa, nitko apsolutno ne zna! Promatramo najpopularnije teorije i pravilno pucanje
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Kihanje može izazvati velike bolove u leđima vršeći pritisak na mišiće leđa. Snažno kihanje također može ozlijediti ligamente, živce i diskove između vaših kralježaka
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Prosječna veličina cipela za muškarce u Sjedinjenim Državama nije službeno dokumentirana, ali imamo prilično dobru procjenu
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Postoji povezanost između veličine i visine cipela, ali stopalo bilo koje veličine je prikladno i normalno za vašu visinu i težinu
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Saznajte prosječnu veličinu ruku za odrasle i djecu, kao i veličinu hvatanja prosječne odrasle osobe. Objasnit ćemo i kako izmjeriti rukavice kako bi stale na vaše ruke. Osim toga, pogledat ćemo odnos između veličine i visine ruku, usporedbe ruku sportaša i najvećih ruku izmjerenih na svijetu
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Sunčane opekline sisaju. Ne zaboravite ovih 7 područja koja se lako propuštaju na tijelu kada se naliježete SPF-om
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Kvržice na zglobu i rukama su česte i mogu ih uzrokovati brojna stanja, u rasponu od različitih vrsta cista i tumora do reumatoidnog artritisa. Saznajte više o uzrocima i kada treba potražiti skrb
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Bol u leđima može seks učiniti neugodnim, ali ne mora biti ovako. Dat ćemo vam nekoliko pozicija prilagođenih leđima i druge savjete koji će vam pomoći da spriječite bolove u leđima izvan spavaće sobe
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Bumps na vašem nožnom prstu može biti simptom mnogih stanja, kao što su koštana bodlja, bunion, kukuruz ili bursitis. Saznajte više o šest mogućih uzroka, kako ih liječiti i kada potražiti liječnika
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Isječak živca u vašem stopalu može biti uzrokovan mnogim različitim problemima, poput ozljeda, koštanih bodlji, uskih cipela i još mnogo toga. Saznajte više o simptomima, mogućim uzrocima i mogućnostima liječenja za iskrivljeni živac
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Bol u preponama koja se pojavljuje na lijevoj strani kod žena često je uzrokovana stvarima poput ozljede, UTI i bubrežnih kamenaca, ali to bi moglo biti posljedica još jednog manje uobičajenog stanja
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Isprobajte ove proteze gluteusa mediusa koji se udvostručuju kao otvarači za kukove da biste gluteima (i kukovima!) Pokazali malo ljubavi
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Potkoljenice su sastavljene od tri glavna mišića. Zajedno su odgovorni za pokrete kuka i koljena, za hodanje i još mnogo toga. Ovaj se članak raščlanjuje, uključujući videozapise i vizualne prikaze
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Pod bilo kojim drugim okolnostima to bi bio zločin. Pa zašto je to izuzetak?
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Proveli smo duboke sandale s lučnom potporom - i etičkom proizvodnom praksom. Razgovarat ćemo o prednostima i nedostacima svakog
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Prijelom scaphoida je lom na skefoidnoj kosti, jednoj od malih kostiju u vašem zglobu. Pauze su često uzrokovane padovima ili kao rezultat opetovane uporabe zgloba u sportovima kao što su skijanje i klizanje. Većina tih prijeloma može se liječiti kastingom, ali ponekad je potrebno dodatno liječenje
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Zaokružili smo 10 najcjenjenijih jastuka za bol u vratu. Raspravljat ćemo o prednostima, nedostacima, troškovima i gdje ih kupiti
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Znati kako zamotati istegnut gležanj dobra je vještina. Bilo da ste sportaš ili ljubitelj vikenda, lako je istegnuti gležanj. Evo što trebate znati kako zamotati gležanj bilo standardnim zavojem ili KT trakom
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Pucanje vlastitih leđa je sigurno većinom i neće dovesti do zdravstvenih problema ako to učinite na sigurno. Evo što se smatra nesigurnim
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Fleksija vrata je djelovanje pomicanja brade prema prsima. Iako je ovo jednostavan pokret, na ovom je području moguće razviti bol, stezanje i smanjenu pokretljivost. Saznajte više o fleksiji vrata, plus vježbama za razvijanje snage, poboljšanja držanja i povećanja opsega pokreta
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Saznajte o najčešćim uzrocima suza u trbuhu, kao i o mogućnostima liječenja koji mogu uključivati odmor, led, fizikalnu terapiju i lijekove protiv bolova
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Trčanje je popularan oblik vježbanja, ali ponekad može uzrokovati bol u peti. Bol u peti zbog trčanja može biti povezana sa plantarnim fasciitisom, strukturnim problemima ili nepravilnim obrascima pokreta. Naučite korake koje možete poduzeti kako biste spriječili pojavu bolova u peti i kako liječiti bol u peti kad se ona pojavi
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Ovisnost ili ovisnost? Riječi imaju značenje - i kada je riječ o nečemu ozbiljnom poput ovisnosti, ispravnost im je stvar
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Kifoza je zakrivljenost gornje kralježnice koja se može dogoditi svakome u bilo kojoj dobi, ali češća je u dobi. Shvatite uzroke i liječenje ovog uobičajenog stanja kralježnice
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Bol u ružičastom nogu je česta i može imati mnogo uzroka, uključujući puknuće, puknuće stresa, uganuće, kukuruz, potres kosti ili neki drugi faktor. Koji su simptomi i načini liječenja?
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Mišični grčevi i ukočenost u leđima mogu ometati vaše svakodnevne aktivnosti. Neki koriste lijekove kako bi uklonili upalu i dobili olakšanje. Ali toplinska terapija također djeluje, a grijaći jastučići su jednostavni i prikladni za upotrebu. Saznajte kako i kada koristiti, različite vrste, kao i kako napraviti svoj vlastiti
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Pitate se koliko muškaraca ima rebra? Svi ljudi, bez obzira na spol, imaju isti broj rebara. Raspravljamo o uvjetima koji mogu uzrokovati promjenu broja rebara i što se može učiniti
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Ako tijekom menstruacije osjetite jaku bol u donjem dijelu leđa, to može biti zbog PMS-a, PMDD-a, dismenoreje ili nečeg ozbiljnijeg
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Modrice obično nisu ozbiljne i obično se uklanjaju bez liječenja. Modrice koje ne nestanu ili modrice koje se javljaju bez ikakvog očitog razloga mogu izazvati zabrinutost. Pročitajte više o potencijalnim uzrocima ovih neuobičajenih simptoma zajedno s liječenjem i oporavkom