Što je obesofobija, poznata i kao poreskofobija?
Obesofobija, koja se naziva i poreskofobija, strah je od dobijanja kilograma. Najzastupljenija je u adolescentica, ali i muškarci je mogu imati.
Kao i sve fobije, obesofobija je vrsta anksioznog poremećaja. Fobije uključuju snažan i iracionalan strah od određenog predmeta, mjesta ili situacije.
Ako imate obesofobiju, zbog razgovora ili razmišljanja o povećanju tjelesne težine osjećate pretjeran osjećaj anksioznosti. Također možete osjetiti veliku strah od situacija povezanih s povećanjem tjelesne težine, kao što su blizu dosega.
Ako se bojite da steknete kilograme, možda biste pošli poprilično dugo kako biste ga izbjegli. To povećava rizik od razvoja poremećaja u prehrani ili bi to mogao biti znak da ga imate.
Čitajte dalje kako biste saznali više o simptomima i uzrocima ove fobije, kao i mogućnostima liječenja.
Što uzrokuje da ljudi razviju obesofobiju?
Obesofobija nema jasan uzrok. To je vjerojatno zbog nekoliko čimbenika, uključujući:
Težina stigme
Težina stigme praksa je prosuđivanja ljudi na temelju njihove težine. Značajan je dio suvremenog zapadnog društva koji često hvali mršavost.
Neki ljudi mogu također osjetiti stigmu težine iz drugih čimbenika okoliša, poput obiteljskih očekivanja ili pritiska vršnjaka.
Težina stigme općenito diskriminira ljude s prekomjernom težinom ili pretilošću. Kao rezultat toga, neki ljudi mogu razviti strah od debljanja.
perfekcionizam
U kulturi koja idealizira mršavost, debljanje se prikazuje kao mana. To može uzrokovati obesofobiju, posebno kod osoba s jakom potrebom za perfekcionizmom.
Perfekcionizam, poput sigme s težinom, može biti povezan s pritiskom prijatelja i obitelji. Neki bi pojedinci također mogli imati genetsku sklonost perfekcionizmu.
Poremećaji anksioznosti
Druge vrste anksioznih poremećaja mogu pridonijeti obesofobiji.
Na primjer, obesofobija može proizlaziti iz socijalnog anksioznog poremećaja, koji uključuje strah od socijalnog odbacivanja. Možda se plašite dobivanja kilograma zbog stava društva o debljanju.
Osobna iskustva
Obezofobija bi mogla biti posljedica vaših osobnih iskustava. Ako vas je zadirkivala zbog težine ili izgleda, povećanja kilograma možete povezati s negativnim prosudbama. Zbog toga se možete bojati dobivanja kilograma.
Koji su simptomi obesofobije?
Simptomi obesofobije uključuju negativne emocije kada razmišljamo ili govorimo o debljanju. Oni mogu uključivati:
- intenzivan, neodoljiv strah
- anksioznost
- stres
- napadi panike
- visoki krvni tlak
- vrtoglavica
Takve osjećaje možete imati i kada osjetite debljanje ili ste u situacijama koje povezujete s debljanjem, poput društvenih događanja s hranom.
Obesofobija bi vas također mogla natjerati da radite određene stvari kako biste izbjegli dobijanje na težini, kao što su:
- post
- opsesivno brojanje kalorija
- vježbajući previše
- česta dijeta
Koje su komplikacije i faktori rizika od obesofobije?
Glavna komplikacija obesofobije je nezdrava opsesija tjelesnom težinom i hranom. To povećava rizik od razvoja poremećaja prehrane, što je ozbiljno stanje koje karakterizira opasno ponašanje u prehrani.
Neke vrste poremećaja prehrane uključuju obesofobiju. To uključuje:
Anorexia nervosa
Osobe s anoreksijom nervoze imaju intenzivan strah od debljanja. Oni također mogu misliti da imaju prekomjernu težinu, čak i ako imaju abnormalno kilograme.
Uz obesofobiju, uobičajeni simptomi uključuju:
- ekstremna mršavost
- iskrivljena slika tijela
- opsjednutost tjelesnom težinom i oblikom
- izuzetno ograničen unos hrane
- pretjerano vježbanje
- primjenom laksativa ili diuretika
- prisilno povraćanje
Ali anoreksija nervoze ne uključuje jednostavno problem s hranom ili težinom. Za ljude s ovim stanjem, ekstremna dijeta i gubitak kilograma načini su rješavanja osnovnih emocionalnih problema.
Zbog snažnog nedostatka kalorija, anoreksija nervoze može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput gubitka mišića i zatajenja u više organa.
Bulimija nervoza
Bulimija nervoza uključuje ponavljane epizode napuhavanja i čišćenja. Bingeing jede puno hrane u kratkom periodu, često bez ikakve kontrole. Čišćenjem se oslobađaju dodatnih kalorija jednim ili više nezdravih ponašanja, kao što su:
- prisilno povraćanje
- pretjerano vježbanje
- primjenom laksativa ili diuretika
- post
Ova ponašanja su povezana s obesofobijom. Ostali simptomi bulimije uključuju:
- ekstremna kritika o nečijoj tjelesnoj težini i obliku
- intenzivne promjene raspoloženja
- skrivanje hrane za pohanje
- tjeskoba zbog hrane
- izbjegavanje situacija koje uključuju hranu
Osoba s bulimijom može biti malo manje, umjerene težine ili prekomjerna težina.
Poremećaj pročišćavanja
Obesofobija može dovesti do poremećaja pročišćavanja, što uključuje čišćenje bez napinjanja. Emisije pročišćavanja, koje se ponavljaju, mogu uključivati:
- prisilno povraćanje
- pretjerano vježbanje
- primjenom laksativa ili diuretika
- post
U mnogim se slučajevima takva ponašanja rade radi kontrole tjelesne težine i oblika.
Kada vidjeti liječnika
Ako obesofobija utječe na vaš svakodnevni život, trebali biste razgovarati s liječnikom. Potražite liječnika ako imate sljedeće simptome:
- intenzivna tjeskoba kada razmišljate o debljanju
- opsesija gubitkom težine
- česta dijeta
- izbjegavanje društvenih aktivnosti s hranom
- negativna slika tijela
Vi bi također trebali potražiti medicinsku pomoć ako:
- ograničavanje unosa hrane
- opsesivno brojanje kalorija
- vježbajući previše
- namjerno povraćanje
Ovi simptomi mogu značiti da je obesofobija dovela do poremećaja prehrane.
Kako se dijagnosticira obesofobija?
Ne postoji formalni test koji dijagnosticira strah od debljanja. Međutim, kao vrstu anksioznog poremećaja, obesofobiju može identificirati liječnik opće prakse ili pružatelj usluga mentalnog zdravlja.
Da bi utvrdio imate li obesofobiju, davatelj će obaviti psihološku procjenu. Oni bi također mogli:
- postavljajte pitanja o svojim simptomima
- procijenite svoja ponašanja u prehrani
- analizirati svoju medicinsku, psihijatrijsku i socijalnu povijest
Ako misle da imate poremećaj prehrane ili vjerujete da ste u riziku, vjerojatno će preporučiti liječenje.
Kako se liječi obesofobija?
Obesofobiju uglavnom liječi pružatelj mentalnog zdravlja. Cilj je upravljati strahom od debljanja i smanjiti rizik od pojave poremećaja prehrane.
Ako je vaša obesofobija dio dijagnosticiranog poremećaja prehrane, liječenje može uključivati sličan pristup.
Psihoterapija
U psihoterapiji razgovarate sa stručnjakom za mentalno zdravlje tijekom više sesija. Oni mogu pomoći smanjiti vašu anksioznost zbog debljanja i poboljšati vašu tjelesnu sliku.
Najčešća metoda je kognitivna bihevioralna terapija. To može uključivati:
- prepoznajući iskrivljene obrasce razmišljanja
- mijenjanje nezdravih uvjerenja
- učenje pozitivnih navika
liječenje
Fobije se obično ne liječe lijekovima. Ali ako vaš liječnik misli da je vaša obesofobija povezana s anksioznim poremećajem, mogao bi vam propisati lijekove protiv anksioznosti.
To može uključivati:
- antidepresivi
- antipsihotici
- stabilizatori raspoloženja
Budući da se anksioznost i poremećaji prehrane često javljaju, možda ćete primati i lijekove ako vam je dijagnosticiran poremećaj prehrane.
Ako mislite da imate poremećaj prehrane, postoje resursi koji vam mogu pružiti podršku i pomoć:
- Nacionalna udruga poremećaja prehrane
- Nacionalni institut za mentalno zdravlje
- Nacionalna udruga nervoze od anoreksije i pridruženi poremećaji
Oduzeti
Ako imate obesofobiju, pokušajte izbjeći debljanje nezdravim ponašanjem. To može uključivati pretjerano vježbanje, ograničavanje unosa hrane ili često dijetu.
Budući da je obesofobija usko povezana s poremećajima prehrane, važno je potražiti liječničku pomoć ako mislite da imate ovu fobiju.
