Izgaranje boli u koljenu
Budući da je koljeno jedan od najčešće korištenih zglobova u ljudskom tijelu, bol u tom zglobu nije neuobičajena žalba. Iako bol u koljenu može poprimiti različite oblike, bol u koljenu može biti pokazatelj raznih problema.
Možete imati osjećaj pečenja koji, čini se, obuhvaća puno koljeno, ali često se osjeća na specifičnom području - najčešće iza koljena i ispred koljena (koljena). Kod nekih je osjećaj pečenja fokusiran duž strana koljena.
Izgaranje u koljenu uzrokuje
Postoji nekoliko uzroka opeklina u koljenu. Tamo gdje osjećate peckanje ima puno veze s onim što uzrokuje problem.
Izgaranje iza koljena često je uzrokovano:
- suza ligamenta
- suza hrskavice
- pretjerana ozljeda
- osteoartritis
Izgaranje u prednjem dijelu koljena često je uzrokovano pretjeranom ozljedom koja je poznata i kao trkačko koljeno - koja se također naziva sindromom kondromalacije ili patelofemoralnim bolom (PFS). Isto tako, to bi mogao biti tendonitis uzrokovan upalom patelarne tetive.
Izgaranje na vanjskoj strani koljena često je uzrokovano sindromom iliotibialnog pojasa (ITBS).
Izgaranje u koljenu noću
Neki ljudi osjećaju pojačanu bol u koljenu noću. To bi mogao biti uzrokovan iz nekoliko razloga:
- Krvne žile povećavaju se u promjeru tijekom spavanja, vršeći pritisak na živce.
- Razmišljanje o vašoj fizičkoj boli bez ometanja dana rezultira povećanjem na psihološki način.
- Hormonski signali se smanjuju dok spavate, što omogućava da se više signala boli probije do mozga.
Izgaranje u liječenju koljena
Liječenje gorućeg koljena ovisi o uzroku.
Suzenje ligamenta koljena
Ako se suzenje ligamenta koljena dijagnosticira kao djelomično, liječenje može uključivati:
- vježbe za jačanje mišića
- zaštitna narukvica koljena, koja se koristi prilikom vježbanja
- ograničenja aktivnosti koja mogu prouzrokovati daljnju štetu
Kompletna suza ligamenta koljena možda će se morati kirurški popraviti.
Suzenje hrskavice koljena (oštećenje zglobne površine)
Prva faza liječenja suza hrskavice je nehirurška i može uključivati:
- vježbe za jačanje mišića poput praćene fizikalne terapije ili programa kućne vježbe
- ublažavanje bola, obično nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
- injekcije steroida u koljeno
Za one čija se situacija ne poboljšava konzervativnijim liječenjem, sljedeća faza je operacija. Postoji nekoliko kirurških opcija, uključujući:
- Hondroplastika koljena. Oštećena hrskavica se izglađuje radi smanjenja trenja zgloba.
- Smanjivanje koljena. Loši komadići hrskavice uklanjaju se, a spoj se ispire fiziološkom otopinom (ispiranjem).
- Osteohondralna transplantacija autografta (OATS). Neoštećena hrskavica se uzima s područja bez težine i premješta na oštećeno područje.
- Autologna implantacija hondrocita. Komad hrskavice se uklanja, uzgaja u laboratoriju i vraća se u koljeno, gdje preraste u zdravu zamjensku hrskavicu.
Osteoartritis u koljenu
Osteoartritis se ne može poništiti, tako da je najbolje što se može učiniti liječenje simptoma, što može uključivati:
- liječenje boli lijekovima bez recepta (OTC), kao što su acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) i naproksen natrij (Aleve)
- fizikalna i radna terapija
- injekcije kortizona
Na kraju će možda biti potrebna operacija zamjene zgloba (artroplastika).
kondromalaciju
Također poznata kao trkačko koljeno, kondromalacija je propadanje hrskavice ispod patele (koljena). Početni tretman za kondromalaciju uključuje:
- led za smanjenje oteklina nakon vježbanja
- ublažavanje boli OTC lijekovima
- odmor za zglob koljena, što uključuje izbjegavanje čučnjeva i klečanja
- poravnavanje patele s ukosnicom, trakom ili rukavom za nadgledanje patele
Ako početni nehirurški tretmani ne uspiju, liječnik vam može predložiti artroskopsku operaciju kako bi se izgladila nestabilna zakrilca hrskavice i trohlearni utor (utor na vrhu butne kosti).
Patellofemoralni sindrom boli (PFS)
Za blage slučajeve, PFS se liječi:
- odmor za koljeno, što uključuje izbjegavanje penjanja stepenicama i klečeći
- OTC lijekovi protiv bolova
- rehabilitacijske vježbe, uključujući one za kvadricepse, potkolenice i otmičare kuka
- potporne grudnjake
Za teže slučajeve, liječnik vam može preporučiti artroskopiju, kirurški postupak za uklanjanje fragmenata oštećene hrskavice.
Patelarni tendinitis
Patelarni tendinitis uobičajena je ozljeda tetive na tetivi koja povezuje vaš zglob koljena (patelu) sa vašom potkoljenicom. Obično se tretira s:
- odmarajte se, posebno izbjegavajte trčanje i skakanje
- led za smanjenje oteklina
- upravljanje bolom putem OTC sredstava za smanjenje bola
- vježba usredotočena na mišiće nogu i bedara
- istezanje za produljenje jedinice koljena-mišića tetiva
- patelarni remen tetive za distribuciju sile od tetive do remena
Ako konzervativni, neinvazivni tretmani nisu učinkoviti, vaš liječnik može preporučiti:
- ubrizgavanje plazme bogato plazmom
- postupak oscilirajuće igle
ITBS
ITBS je ponavljana ozljeda od naprezanja koljena koju doživljavaju prije svega trkači. Iako za sada nema konačnog tretmana za njega, trkačima se obično savjetuje da se pridržavaju sljedećeg programa u četiri koraka:
- Prestani trčati.
- Krosni vlak bez vježbe bez utjecaja poput vožnje biciklom i trčanja na bazenu.
- Masirajte kvadratiće, glutene, mišiće potkolenice i iliotibialni pojas.
- Ojačaj svoju jezgru, glutene i područje kuka.
Polet
Izgaranje boli u koljenu može ukazivati na problem sa zglobom ili mekim tkivima oko koljena, poput ligamenata i tetiva. Ako se čini da je goruća bol u koljenu povezana s određenim područjem koljena - prednjim, stražnjim ili bočnim stranama - možda ćete moći suziti potencijalne uzroke boli.
Ako bol traje ili ometa vaše svakodnevne aktivnosti ili san, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
