Video: Ženske Reproduktivne Kosti I Dna Zdjelice - Karte Tijela
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17
Mišići u zdjeličnom dnu, također poznati kao perineum, podržavaju maternicu, mjehur i crijeva. Ti se mišići protežu preko zdjelične regije, ispod ostalih mišića koji ljudima daju mogućnost da uspravno hoda.
Mišići dna zdjelice pružaju potporu u obliku zdjelice za ove važne organe koji se čvrsto uklapaju u područje zdjelične kosti. U procesu porođenja ovi se mišići omotaju oko djetetove glave kako bi ga vodili kroz porođajni kanal.
Sljedeći mišići su glavne komponente zdjeličnog dna:
- Levator ani: Ovaj mišić je dominantni mišić zdjeličnog dna, a djeluje u tandemu s rektumom kako bi pomogao u defekaciji. Ovo je ujedno i glavni mišić koji pomaže majci da “gura” tijekom porođaja.
- Poprečni perinealni mišić: Ovaj se mišić proteže bočno kroz vaginu.
- Bulbokavernozni mišić: Ovaj mišić kruži vaginom - posebno vestibularnom lukom - i povezuje se s vanjskim analnim sfinkternim mišićem, koji se zatim spaja sa kralježnicom. Pomaže u podizanju klitorisa i ugovorima tijekom orgazma.
- Ischiocavernosus mišić: Ovaj mišić održava vaginu napeto i pomaže fleksibilnim mišićima anusa.
Mišići zdjeličnog dna relativno su tanki i pod stalnom su upotrebom, stoga je važno održavati ih zdravim kako biste spriječili ozbiljne probleme.
Problemi s tim mišićima mogu dovesti do inkontinencije i drugih problema s mjehurom i anusom. Najčešći tretman za njih su Kegelove vježbe, odnosno redovita kontrakcija mišića dna zdjelice.
Trudnicama i ženama koje su nedavno rodile često se kaže da rade Kegelove vježbe kako bi pomogle tonusu dna zdjelice. Ove vježbe mogu pomoći trudnicama, održavanjem mišića jakim i fleksibilnim, kako bi se porođaj olakšao. Za žene nakon porođaja, jačanje zdjeličnog dna može pomoći u problemima inkontinencije i pomoći u izbjegavanju budućih problema poput prolapsiranog mjehura, rektuma ili maternice. Prolaps znači da je organ iskliznuo sa svog mjesta.
Neke žene također rade Kegelove vježbe za povećanje osjetljivosti tijekom seksualne aktivnosti i za pomoć u postizanju orgazma.
Preporučeno:
Vježbe Zdjelice Za Zdjelice: Za žene
Žene mogu doživjeti oslabljeni zdjelični dno postporođaj ili kako ostare. Isprobajte ovih pet vježbi za jačanje mišića zdjelice
Kretanje Sljedećeg Ispita Zdjelice Kao Preživjelog Seksualnog Napada
Za preživjele seksualne napade liječnički pregledi mogu donijeti dodatne slojeve stresa. Da bi pomogao onima koji su iskusili seksualno nasilje u navigaciji na medicinske preglede poput brisača i zdjeličnih pregleda, Healthline je surađivao s Nacionalnim resursnim centrom za seksualno nasilje kako bi stvorio ovaj vodič
Kosti Su Zubi? Od čega Su Napravljeni Zubi I Kosti
Zubi i kosti izgledaju slično i dijele neke zajedničke. Na primjer, oboje sadrže kalcij i one su najteže tvari u tijelu. Međutim, kosti su živo tkivo, zubi nisu. Objasnit ćemo vam od čega se zapravo prave zubi i kosti i kako njihova struktura informira o njihovoj njezi i sposobnosti zacjeljivanja
Podna Terapija Zdjelice: Mislila Sam Da Mi Se Tijelo Ne Slama Dok Nisam Pokušao
Možda ste čuli za Kegela, ali terapeut zdjeličnog dna je tu da vam pomogne da izvučete maksimum iz ove fizikalne terapije. Budući da je teško vidjeti što se događa unutra, odlazak terapeutu zdjeličnog dna može vam pomoći da istinski pratite svoj napredak i zdravlje. Evo kako ide terapeutu zdjeličnog dna
Disfunkcija Dna Zdjelice: Simptomi, Uzroci I Liječenje
Disfunkcija dna zdjelice je stanje koje utječe na vašu sposobnost upravljanja mišićima dna zdjelice. Saznajte više o simptomima i mogućnostima liječenja
