Dobijete li ikad nagon za drobljenjem na komadu leda? Ako to učinite, niste sami.
Možda mislite da žudite za ledom ima neke veze s vrućim vremenom. I dok vam smrznuta kocka vode može ugasiti žeđ sredinom ljeta, postoji nekoliko medicinskih razloga zbog kojih možete smrznuti zamrznutu vodu u svom zamrzivaču.
Zbog čega žudite za ledom?
Možete žudjeti za ledom iz više razloga. Evo uobičajenih razloga zbog kojih ljudi žude za ledom:
cicero
Ako imate nezasitnu žudnju da jedete led, možda imate stanje zvano pica. "Medicinski gledano, pica je poremećaj koji je definiran željom jesti tvari koje nemaju nikakvu prehrambenu vrijednost", objašnjava dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Osobe s picom često žude za nehranom, poput prljavštine, čipsa u boji, gline, kose, leda ili papira. Ako je led tvar za kojom žudite, možda imate vrstu pica zvane pagofagija.
Iako ne postoji niti jedan uzrok pica ili pagofagije, oni se mogu pojaviti ako imate anemiju nedostatka željeza. Pothranjenost ili poremećaj mentalnog zdravlja također mogu biti krivci.
Pica se često vidi kod djece i može imati psihološku osnovu, poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja ili poremećaja u pedijatrijskom razvoju. To je također povezano s osnovnim nedostatkom hranjivih sastojaka, obično željezom. To rezultira anemijom.
Anemija nedostatka željeza
Ne morate primati dijagnozu pica da biste žudjeli za ledom. Neki ljudi s anemijom mogu žudjeti za ledom kao posljedicom nedostatka željeza. Jedna je studija predložila da je to zbog toga što led ljudima s anemijom daje mentalni poticaj. Anemija je zdravstveno stanje u kojem vaša krv ne nosi dovoljno kisika do ostatka tijela. To rezultira sa manje energije.
Ostali simptomi anemije uključuju:
- kratkoća daha
- vrtoglavica
- slabost
Trudnoća
Ako ste trudni, vaš liječnik može otkriti da imate anemiju. "Trudnice su često anemične zbog potreba za opskrbom krvlju i cirkulacijom, lošim unosom prehrane ili abnormalnim krvarenjem", objašnjava dr. C. Nicole Swiner, dr. Med. Čak i ako nemate povijest anemije, tijekom trudnoće možete postati nedostatak željeza.
Osim anemije, Pasricha kaže da postoje i drugi razlozi zbog kojih možete žudjeti za ledom tijekom trudnoće:
- Trudnoća može uzrokovati mučninu i povraćanje, što može dovesti do dehidracije. U ovom slučaju jedenje leda omogućuje vam da ostanete hidrirani bez pogoršanja simptoma mučnine.
- Budući da led nema mirisa ili ukusa, mnoge žene žude za ledom tijekom trudnoće.
- Trudnoća povećava metabolizam žene i uzrokuje vazodilataciju (oticanje krvnih žila). Oboje može dovesti do toga da se žene osjećaju vruće i zato žude za hladnim predmetima poput leda.
Trebate li posjetiti liječnika o vašem ledenom grlu?
Pasricha preporučuje posjetiti svog liječnika ako se vaša želja jesti ili žvakati led i dalje raste barem mjesec dana. Vaš će liječnik vjerojatno obavljati osnovne laboratorijske radove kako bi testirao anemiju nedostatka željeza, što je potrebno procijeniti i liječiti.
Također je dobra ideja da se zubi procjene. Žvakanje leda tijekom vremena može pokvariti caklinu. Pitajte svog liječnika da pregleda vaše zube. Mogu vam reći je li potreban posjet stomatologu.
Kako možete zaustaviti svoju ledenu žudnju?
Jednom kada posjetite svog liječnika, sljedeći korak je pripremiti plan za zaustavljanje ili barem smanjenje želje za ledom.
Ako je anemija uzrok vaše žudnje, liječnik vam može započeti s dodacima željeza i nadomjesnom terapijom. Nakon što se vaše zalihe željeza zamijene, žudnja za ledom obično nestaje.
Ako anemija nije osnovni uzrok, vaš liječnik može razmotriti psihološke razloge za žudnju. "Neki ljudi mogu žudjeti za ledom zbog psiholoških stresora. U tom se slučaju pokazalo da kognitivna bihevioralna terapija pomaže", kaže Pasricha.
Donja linija
Kompulzivno žvakanje leda u trajanju dužem od jednog mjeseca znak je značajnijeg medicinskog ili psihološkog problema koji se mora provjeriti.
Ako žudite i žvačete led iz razloga koji nisu žeđi, zakažite sastanak kod svog liječnika.
