Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Bilo da je sredina dana ili sredina noći, ništa ljepše od bebe koja spava. Njuškanje, njihovi mali zvukovi i - što je najvažnije - prilika za roditelje da ugrabe nešto svog sna. Ništa bolje ne bi moglo biti.
Dok beba koja spava može biti san svakog roditelja, beba koja odbija spavati u svom basinetu većina je novih roditelja noćna mora! Neumorna beba i neprospavane noći stvaraju nesrećnu kuću, pa što učiniti ako vaše dijete neće spavati u njihovom bassetu?
uzroci
Ako ustanovite da vaše dijete ne spava dobro u bazenu, u igri mogu biti razni uzroci:
- Vaša beba je gladna. Mali se želudac brzo isprazni i treba ga napuniti. Naročito tijekom razdoblja rasta i hranjenja u grozdima, možete pronaći da se dijete želi hraniti umjesto spavanja.
- Vaša se beba osjeća ugasivo. Teško je malom djetetu ostati spavati kad im treba puknuti ili proći benzin.
- Vaša beba ima prljavu pelenu. Baš kao i s plinovitim želucem, bebama je teško zaspati i ostati zaspati ako im nije neugodno.
- Vaša beba je previše vruća ili hladna. Provjerite dijete kako biste bili sigurni da se ne znoji i ne trese. Najbolje je ako je njihova soba između 20 i 22 ° C između 68 i 72 ° F.
- Vaša beba ne zna je li dan ili noć. Neka dojenčad imaju poteškoća u prepoznavanju dana iz noći. Ako držite svjetla tijekom dana, produžite budna vremena samo malo tijekom dana i uvedete rutinu spavanja, možete pomoći da trenirate njihov unutarnji sat.
- Budni refleks vašeg djeteta budi ih. Swaddling je dobra opcija za mlade bebe, ali imajte na umu da više nije sigurno kada se vaše dijete uči valjati.
rješenja
Prije nekoliko dana, tjedana ili čak mjeseci, vaše je dijete živjelo u maternici, ugodnom okruženju pod kontrolom temperature. To je okruženje vrlo različito od onih koji traže da sada spavaju.
Ako njihov basinet podsjeća na prethodno okruženje, može ga učiniti poznatijim i ugodnijim za vrijeme spavanja. Svakako uzmite u obzir sljedeće čimbenike i strategije:
- Temperatura. Provjerite njihovu temperaturu, kao i sobnu temperaturu. Vaše će dijete možda teško spavati ako je pretoplo ili hladno.
- Ljetno. Pokušajte sa zavjesama za zamračenje ili drugim načinima kako bi soba postala previše mračna. Vaše se novorođenče naviklo na vrlo mračno okruženje i svjetla mogu biti poticajna! Prigušena noćna svjetlost može vam omogućiti da vidite usred noći bez uključivanja gornjih svjetala.
- Zvukove. Pronađite zvučni aparat koji odgovara vama i vašoj bebi. Ova buka može učiniti da se basi osjećaju više kao u maternici, ispunjenoj vodenom bukom i prigušenim otkucajima srca i glasovima izvana.
- Obavijaju. Sve dok beba ne napuni dva mjeseca, njihovo previjanje može im pomoći da se osjećaju sigurnije. Refleksi i osjećaj da se nalaze u otvorenom prostoru mogu ih iznenaditi budnim. Mnogo je načina namotavanja. Ako se brinete da li ćete ispraviti, vreće za spavanje na čičak mogu biti itekako vrijedne ulaganja.
- Pozicioniranje. Ako vaše dijete ima plinove ili ima znakove refluksa, a dodatno punjenje hranom nije trik, razmislite o tome da ga uspravite 20 do 30 minuta nakon hranjenja. Ako to još uvijek ne radi, možete se obratiti pedijatru svog djeteta o tome hoće li djetetu ponuditi vodu, kapljice plina ili lijekove na recept.
- Masaža. Masaža za bebe potencijalno može pomoći vašem mališanu brže zaspati i opuštenije spavati. Pored prednosti dodira, neki vjeruju da može pomoći probavi i razvoju živčanog sustava.
- Počevši rano. Pokušajte pomoći svojoj bebi da od ranog vremena nauči zaspati u bazenu. Možete ih hraniti ili maziti dok ne uspavljuju, ali još uvijek su budni, a zatim ih stavite u bazenu da zaspi.
Osnove spavanja
Možete očekivati da će vaše novorođenče spavati oko 16 sati dnevno. Iako će ovo doći samo za jedan do dva sata, oni će najvjerojatnije biti spremni za spavanje ako se ne hrane ili ne mijenjaju.
Kako dijete postane starije, počet će spavati u nešto dužim komadima i trebat će im malo manje sna. Do kada je vaše dijete u dobi od oko 3 do 4 mjeseca, trebat će im bliži 14 sati sna i možda će vam ispasti dremka ili dvije tijekom dana.
Ovaj će se trend povećavati sve dok vaše dijete ne padne na samo dva spavanja i dulji san, obično u dobi od 6 do 9 mjeseci.
Dobra je ideja uspostaviti rutinu spavanja u ranoj dobi. Ovo ne samo da može signalizirati vašem mališanu da je vrijeme za lijep dugi san, već će biti i umirujuće kad kasnije vaše dijete doživi regresiju spavanja.
Rutine za spavanje ne moraju biti previše složene. Možda samo uključuju kupku i priču ili čak jednostavnu pjesmu. Najvažnija je predvidljivost i mirna, tiha rutina!
Sjetite se da vaš stav uvelike potiče dijete da spava. Ako ostanete mirni i opušteni, vjerojatnije je da će se i oni tako osjećati.
Pitanja sigurnosti
Za novorođenčad možete učiniti mnogo toga da smanjite rizik od SIDS-a i drugih ozljeda povezanih s spavanjem.
- Dijeljenje sobe s djetetom preporučuje Američka akademija za pedijatriju (AAP) do navršene 1 godine života ili najmanje 6 mjeseci.
- Svoju bebu uvijek spavajte na leđima na vlastitoj površini za spavanje - ne u svom krevetu.
- Uklonite jastuke, deke, igračke i odbojnike za krevetiće iz područja spavanja vaše bebe.
- Provjerite ima li u bazenu ili krevetiću vašeg djeteta čvrsti madrac s prikladno pokrivačem za krevetić.
- Kad je vaše dijete spremno (obično oko 4 tjedna ako dojite), ponudite pilule dok zaspi. Nema potrebe za ponovnim postavljanjem pudera ako ispada nakon što zaspi, i ne zaboravite da ga ne pričvršćujete na kablove ili lance.
- Obavezno održavajte prostor bebe na ugodnoj temperaturi dok spava. Previjanje i previše slojeva odjeće mogu dovesti do pregrijavanja.
- Izbjegavajte pušenje u kući oko djeteta ili u sobama u kojima dijete spava.
- Jednom kada beba pokaže znakove pokušaja prevrtanja, obavezno ih prestanite valjati za spavanje. To je tako da će im imati pristup ako ih zatrebaju.
- Dojenje djeteta također može umanjiti rizik od SIDS-a.
Oduzeti
Važno je svima u vašoj obitelji da dijete dobro zaspi u najsigurnijem okruženju. Iako možda nećete moći mahnuti čarobnim štapićem ili posipati prašinu za spavanje kako bi zaspali u svom basinetu, postoje stvari koje možete učiniti da biste ih postavili za miran san.
Ako vam je malo palo na pamet, sjetite se da je u redu nekoliko minuta hodati da biste se sakupili. Ne bojte se obratiti se i grupama podrške za nove roditelje u vašoj zajednici radi dodatnih savjeta i podrške.
Zapamtite: i ovo će proći. Poremećaji spavanja su česti, ali uvijek privremeni. Dajte sebi i svojoj djeci neku milost dok zajedno krećete u svoj novi život. Uskoro ćete oboje opet spavati.
