Popis Fobija: Koliko Ih Ima?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Pregled

Fobija je iracionalan strah od nečeg što vjerojatno neće naštetiti. Sama riječ dolazi od grčke riječi phobos, što znači strah ili užas.

Hidrofobija, na primjer, doslovno znači strah od vode.

Kad netko ima fobiju, doživljava intenzivan strah od određenog predmeta ili situacije. Fobije su drugačije od redovitih strahova jer uzrokuju značajne nevolje, možda ometajući život u kući, poslu ili školi.

Osobe s fobijama aktivno izbjegavaju fobični objekt ili situaciju ili ga podnose u okviru intenzivnog straha ili tjeskobe.

Fobije su vrsta anksioznog poremećaja. Anksiozni poremećaji vrlo su česti. Procjenjuje se da u određenom trenutku svog života utječu na više od 30 posto odraslih u SAD-u.

U Priručniku za dijagnostiku i statistiku mentalnih poremećaja, Peto izdanje (DSM-5), Američko udruženje za psihijatriju navodi nekoliko najčešćih fobija.

Agorafobija, strah od mjesta ili situacija koje izazivaju strah ili bespomoćnost, označava se kao posebno čest strah s vlastitom jedinstvenom dijagnozom. Socijalne fobije, strahovi vezani uz socijalne situacije, također se izdvajaju jedinstvenom dijagnozom.

Specifične fobije su široka kategorija jedinstvenih fobija koje se odnose na određene objekte i situacije. Specifične fobije utječu na oko 12,5 posto odraslih Amerikanaca.

Fobije dolaze u svim oblicima i veličinama. Budući da postoji beskonačan broj objekata i situacija, popis specifičnih fobija je prilično dug.

Prema DSM-u, specifične fobije obično spadaju u pet općih kategorija:

• strahovi povezani sa životinjama (pauci, psi, insekti)
• strahovi povezani s prirodnim okruženjem (visina, grmljavina, tama)
• strahovi povezani s krvlju, ozljedama ili medicinskim problemima (injekcije, slomljene kosti, pad)
• strahovi vezani za određene situacije (letenje, vožnja liftom, vožnja)
• ostalo (gušenje, glasni zvukovi, utapanje)

Ove kategorije obuhvaćaju beskonačan broj određenih objekata i situacija.

Ne postoji službeni popis fobija izvan onoga što je istaknuto u DSM-u, pa ih kliničari i istraživači izmišljaju po potrebi. To se obično radi kombiniranjem grčkog (ili ponekad latino) prefiksa koji opisuje fobiju sa sufiksom -phobia.

Na primjer, strah od vode nazvao bi se kombiniranjem hidro (vode) i fobije (strah).

Postoji i nešto straha od straha (fobofobija). To je zapravo češće nego što možete zamisliti.

Osobe s anksioznim poremećajima ponekad dožive napade panike kada su u određenim situacijama. Ti napadi panike mogu biti toliko neugodni da ljudi čine sve što mogu kako bi ih izbjegli u budućnosti.

Na primjer, ako imate napad panike tijekom plovidbe, ubuduće se možete bojati jedrenja, ali možete se plašiti i napadaja panike ili zbog razvoja hidrofobije.

Popis uobičajenih fobija

Proučavanje specifičnih fobija je kompliciran proces. Većina ljudi ne traži liječenje zbog ovih stanja, pa slučajevi uglavnom ostanu neprijavljeni.

Ove fobije se također razlikuju ovisno o kulturnim iskustvima, spolu i dobi.

Istraživanje iz 1998. godine na više od 8.000 ispitanika objavljeno u British Journal of Psychiatry otkrilo je da neke od najčešćih fobija uključuju:

• akrofobija, strah od visine
• aerofobija, strah od letenja
• arahnofobija, strah od pauka
• astrafobija, strah od groma i munje
• autofobija, strah biti sam
• klaustrofobija, strah od skučenih ili pretrpanih prostora
• hemofobija, strah od krvi
• hidrofobija, strah od vode
• ophidiofobija, strah od zmija
• zoophobia, strah od životinja

Jedinstvene fobije

Specifične fobije imaju nevjerojatno specifičnu specifičnost. Neke toliko da mogu istovremeno utjecati na šačicu ljudi.

Teško je prepoznati jer većina ljudi ne prijavljuje neobične strahove svojim liječnicima.

Primjeri nekih neobičnijih fobija uključuju:

• alektorofobija, strah od kokoši
• onomatofobija, strah od imena
• pogonofobija, strah od brade
• nefotobija, strah od oblaka
• kriofobija, strah od leda ili hladnoće

Zbroj svih dosadašnjih strahova

A
Achluophobia	Strah od tame
Akrofobija	Strah od visine
Aerophobia	Strah od letenja
Algophobia	Strah od boli
Alektorophobia	Strah od kokoši
strah od otvorenog prostora	Strah od javnih površina ili gužve
Aichmophobia	Strah od igala ili šiljastih predmeta
Amaxophobia	Strah od vožnje u autu
Androphobia	Strah muškaraca
Anginophobia	Strah od angine ili gušenja
Anthophobia	Strah od cvijeća
Anthropophobia	Strah ljudi ili društva
Aphenphosmphobia	Strah od dodira
Arachnophobia	Strah od pauka
Arithmophobia	Strah od brojeva
Astraphobia	Strah od groma i munje
Ataxophobia	Strah od nereda ili neurednosti
Atelophobia	Strah od nesavršenosti
Atychiphobia	Strah neuspjeha
autofobija	Strah da ne budem sama
B
Bacteriophobia	Strah od bakterija
Barophobia	Strah od gravitacije
Bathmophobia	Strah od stepenica ili strmih padina
Batrachophobia	Strah od vodozemaca
Belonephobia	Strah od igle i igle
Bibliophobia	Strah od knjiga
Botanophobia	Strah od biljaka
C
Cacophobia	Strah od ružnoće
Catagelophobia	Strah od ismijavanja
Catoptrophobia	Strah od ogledala
Chionophobia	Strah od snijega
Chromophobia	Strah od boja
Chronomentrophobia	Strah od satova
Klaustrofobija	Strah od skučenih prostora
Coulrophobia	Strah od klaunova
Cyberphobia	Strah od računala
Cynophobia	Strah od pasa
D
Dendrophobia	Strah od drveća
Dentophobia	Strah od zubara
Domatophobia	Strah od kuća
Dystychiphobia	Strah od nesreće
E
Ecophobia	Strah od kuće
Elurophobia	Strah od mačaka
Entomophobia	Strah od insekata
Ephebiphobia	Strah od tinejdžera
Equinophobia	Strah od konja
F, G
Gamophobia	Strah od braka
Genuphobia	Strah od koljena
Glossophobia	Strah od govora u javnosti
Gynophobia	Strah od žene
H
Heliophobia	Strah od sunca
Hemophobia	Strah od krvi
Herpetophobia	Strah od gmazova
hidrofobija	Strah od vode
Hipohondrija	Strah od bolesti
IK
Iatrophobia	Strah od liječnika
Insectophobia	Strah od insekata
Koinoniphobia	Strah od soba punih ljudi
L
Leukophobia	Strah od bijele boje
Lilapsophobia	Strah od tornada i uragana
Lockiophobia	Strah od porođaja
M
Mageirocophobia	Strah od kuhanja
Megalophobia	Strah od velikih stvari
Melanophobia	Strah od crne boje
Microphobia	Strah od malih stvari
mizofobija	Strah od prljavštine i mikroba
N
Necrophobia	Strah od smrti ili mrtvih stvari
Noctiphobia	Strah od noći
Nosocomephobia	Strah od bolnica
Nyctophobia	Strah od mraka
O
Obesophobia	Strah od debljanja
Octophobia	Strah od brojke 8
Ombrophobia	Strah od kiše
Ophidiophobia	Strah od zmija
Ornithophobia	Strah od ptica
P
Papyrophobia	Strah od papira
Pathophobia	Strah od bolesti
Pedophobia	Strah od djece
Philophobia	Strah od ljubavi
Phobophobia	Strah od fobija
Podophobia	Strah od stopala
Pogonophobia	Strah od brade
Porphyrophobia	Strah od boje ljubičaste
Pteridophobia	Strah od paprati
Pteromerhanophobia	Strah od letenja
Pyrophobia	Strah od vatre
QS
Samhainophobia	Strah od Noći vještica
Scolionophobia	Strah od škole
Selenophobia	Strah od mjeseca
Sociophobia	Strah od društvene evaluacije
Somniphobia	Strah od sna
T
Tachophobia	Strah od brzine
tehnofobija	Strah od tehnologije
Tonitrophobia	Strah od groma
Trypanophobia	Strah od igala ili injekcija
UZ
Venustraphobia	Strah od lijepih žena
Verminophobia	Strah od mikroba
Wiccaphobia	Strah od vještica i čarobnjaštva
Ksenofobija	Strah od stranaca ili stranaca
Zoophobia	Strah od životinja

Liječenje fobije

Fobije se liječe kombinacijom terapije i lijekova.

Ako ste zainteresirani za pronalaženje liječenja zbog fobije, trebali biste se zakazati kod psihologa ili kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje.

Najučinkovitiji tretman specifičnih fobija je vrsta psihoterapije koja se naziva izloženost terapija. Tijekom terapije izlaganjem surađujete s psihologom kako biste naučili kako se osjetiti na senzibiliziranje prema predmetu ili situaciji od koje se bojite.

Ovaj tretman pomaže vam promijeniti svoje misli i osjećaje o predmetu ili situaciji, tako da možete naučiti kontrolirati svoje reakcije.

Cilj je poboljšati kvalitetu vašeg života kako vas strah više ne ometa ili nevolja.

Terapija izloženosti nije tako zastrašujuća koliko može zvučati u početku. Ovaj se proces provodi uz pomoć kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje, koji vas zna polako voditi kroz sve veće razine izloženosti, zajedno s vježbama opuštanja.

Ako se bojite pauka, počet ćete jednostavnim razmišljanjem o paukovima ili situacijama u kojima možete naići na jednog. Tada možete napredovati u slikama ili videozapisima. Onda možda otiđite na neko mjesto gdje mogu biti pauci, na primjer podrum ili šumovito područje.

Proći će neko vrijeme prije nego što stvarno zatražite da pauka pogledate ili dodirnete.

Vaš liječnik može preporučiti određene lijekove za smanjenje anksioznosti koji vam mogu pomoći kroz terapiju izlaganjem. Iako ovi lijekovi nisu baš liječenje fobija, oni mogu pomoći u izlaganju terapiji izloženosti manje stresnom.

Lijekovi koji mogu pomoći smanjiti neugodne osjećaje tjeskobe, straha i panike uključuju beta blokatore i benzodiazepine.

Polet

Fobije su uporni, intenzivni i nerealni strah od određenog predmeta ili situacije. Specifične fobije povezane su s određenim objektima i situacijama. Obično uključuju strahove povezane sa životinjama, prirodnim okruženjem, medicinskim problemima ili specifičnim situacijama.

Iako fobije mogu biti izuzetno neugodne i izazovne, terapija i lijekovi mogu pomoći. Ako mislite da možda imate fobiju koja uzrokuje poremećaje u vašem životu, razgovarajte sa svojim liječnikom o procjeni i mogućnostima liječenja.