Poremećaji mišićno-koštanog sustava 2024, Studeni

Naučite pravi način rezanja noktiju. Naš korak po korak postupak šišanja noktiju čini lakšim i sigurnim istovremeno smanjujući vaše šanse za urasle nokte na noktima. Čak i dobiti odgovor na pitanje: Trebam li rezati nokte prije ili nakon tuširanja? Ovaj članak također uključuje savjete za rezanje gustih noktiju i noktiju s gljivicama

Saznajte o uzrocima peckanja boli u koljenu i kako je najbolje liječiti. Specifično mjesto goruće boli u koljenu - sprijeda, leđa ili sa strane - može pomoći vašem liječniku da dijagnosticira problem i preporuči odgovarajuće mogućnosti liječenja. Otkrijte i zašto se ta bol često pojačava noću i kada spavate

Imate li peckanje u nogama? Objasnit ćemo vam što bi moglo uzrokovati vaše peckanje nogu, kako to liječiti i koji bi mogli biti drugi simptomi. Neki od razloga zbog kojih imate opekline nogu mogu biti razlog za zabrinutost. Evo što trebate znati i sljedeće korake za poduzimanje

Uglavnom je paintball sigurna igra. No budući da to uključuje pucanje metaka s velikom brzinom, postoje opasnosti od manjih ozljeda poput modrica ili rana. To se može dogoditi svakome tko je nepravilno zaštićen. Ako ste spremni za igru ili se vraćate iz igre, evo što trebate znati o paintball modricama

Naučite kako liječiti spaljeni prst i shvatite razliku između opeklina prvog, drugog i trećeg stupnja. Pomoću ovih podataka znat ćete što učiniti - a što ne učiniti - kada se suočavate s većim i manjim opekotinama prstiju i ruku. To kritično znanje moglo bi biti veliki utjecaj u izvanrednoj situaciji

Sindrom kronične boli javlja se kada bol ostane dugo nakon što je bolest ili ozljeda zacijelila. Ponekad možda čak i ne postoji okidač za ovu vrstu dugotrajne boli, a ponekad se miješa s fibromijalgijom. Dat ćemo vam nekoliko savjeta za postavljanje dijagnoze, pronalaženje liječenja i suočavanje s ovim sindromom

Vaša kranijalna kost je osam kostiju koje čine vaš lobanju, odnosno lubanja, koja podržava vaše lice i štiti vaš mozak. Preći ćemo preko svake od tih kostiju i gdje se nalaze. Također ćemo razgovarati o različitim uvjetima koji mogu utjecati na njih. Naučit ćete i nekoliko savjeta za zaštitu kranijalnih kostiju

Prijelom humerusa je proboj velike kosti nadlaktice. Postoji nekoliko vrsta prijeloma humerusa, ovisno o mjestu prekida. Preći ćemo prema lokacijama svake vrste i prebaciti kako se prema njima postupa. Također ćete naučiti koliko dugo treba da se oporavi od svake vrste prijeloma humerusa

Naučite brzo zacjeljivanje modrice na licu. Od tradicionalne medicine do kućnih lijekova, postoji više načina za liječenje modrice na licu za brže zacjeljivanje. Tretmani uključuju sunčevu svjetlost i masažu za nastale modrice, te vitaminske dodatke i kreme za liječenje modrica na licu tijekom noći

Neravnomjerna ramena nastaju kada je jedno rame veće od drugog. To može biti mala ili značajna razlika i može biti posljedica nekoliko uzroka. Srećom postoje koraci koje možete poduzeti kako biste svoje tijelo vratili u ravnotežu i poravnanje. Pregledat ćemo zašto se događaju neskladi i što možete poduzeti kako biste ih spriječili i tretirali

Mnogi opisuju bol u leđima koja se osjeća toplo, vruće ili čak peče. Ova vrsta boli, koja može biti stalna ili povremena, može biti uzrokovana raznim bolestima koje uključuju artritis, infekciju ili neurološka stanja. Raspravljat ćemo o potencijalnim uzrocima vrućice i o različitim načinima liječenja

Osjećaj trnce koji osjećate u leđima ima nekoliko mogućih uzroka, ali većina ih je povezana sa stisnutim ili oštećenim živcima, koji se mogu liječiti. Ako je trnjenje povezano sa slabošću nogu, problemima u hodu ili gubitkom kontrole crijeva, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika

Prednji mišić serratusa proteže gornjih osam ili devet rebara i pomaže vam da okrenete lopaticu i pomičete je prema naprijed i gore. Bolovi u prednjem dijelu serratusa mogu biti uzrokovani nekoliko različitih zdravstvenih stanja i faktora načina života. Raspravljat ćemo o uobičajenim uzrocima, lijekovima kod kuće i simptomima koji zahtijevaju posjet liječniku

Ako imate bolove u podlaktici ili laktu, možda ste oštetili mišić brachioradialisa. Bol u brahioradialisu javlja se kod drhtanja ruku, okretanja kvake ili pijenja iz šalice. Odgovaramo na sva vaša pitanja o brahioradialisnoj boli, uključujući ostale simptome, uzroke i liječenja, uključujući vježbe snage

Saznajte više o modricama u modricama. Ako imate nježnu modricu lakta, možete poduzeti korake za ublažavanje boli, smanjenje oticanja i brže zacjeljivanje. U ovom ćete članku pronaći sve pojedinosti, od uzroka do simptoma do medicinskih i prirodnih tretmana. Dobijte informacije koje morate znati o modricama u modricama

Nakon desetljeća kronične bolesti, spisateljica Stephanie Harper pita se jesu li neke stvari - poput neproduktivnog svakodnevnog stvaranja - nastale iz bolesti ili su dio njezine osobnosti. Evo 5 sumnji na kroničnu bolest koje ona ima i kako se uzvraća protiv njih. To bi moglo pomoći samo vašim sumnjama

Čest je osjećaj igle i igle ili potpunu utrnulost u peti. Umorna peta obično je uzrokovana smanjenjem protoka krvi. No u nekoliko slučajeva simptomi mogu umjesto toga ukazivati na ozbiljnije stanje poput dijabetesa ili čak moždanog udara. Saznajte više o tome što uzrokuje otečene pete i kako liječiti ovaj simptom

Što uzrokuje tu kvrgu na laktu? To bi mogla biti cista, infekcija, bursitis, lipoma, karcinom bazalnih stanica ili nuspojava vašeg entuzijastičnog igranja tenisa. Naveli smo osamnaest mogućih uzroka naleta na laktu, pružili mogućnosti liječenja za svaki i obavijestili kada trebate nazvati svog liječnika

Hematomi se mogu pojaviti bilo gdje na tijelu, uključujući i nogu. Saznajte više o liječenju hematoma nogu, uzrocima i simptomima. Trebate li operaciju i što vam može povećati potencijal za dobivanje hematoma na nozi - ili bilo gdje drugdje? Donosimo vam sve detalje za prepoznavanje i suočavanje s hematomom u nozi

Ispružene vene ruku normalne su za mnoge ljude. Mala tjelesna masnoća, genetika, pa čak i vruće vrijeme, mogu učiniti vene ruku vidljivijim. Ponekad izražene vene ruku mogu ukazivati na ozbiljnije stanje, poput flebitisa. Objasnit ćemo uzroke i mogućnosti kozmetičkog i medicinskog liječenja izbočenih vena na rukama

Causalgia, danas poznat kao složen regionalni sindrom boli tipa II, je neurološko stanje koje može uzrokovati intenzivnu i dugotrajnu bol. Srećom, obično se s vremenom riješi, a bol je moguće riješiti uz pomoć liječnika. Reći ćemo vam što trebate znati i kako možete dobiti olakšanje

Bezbolna, natečena stopala česta su pojava. To se može dogoditi iz različitih razloga. Kada se tekućina nakuplja u tkivima, to se naziva edem. Obično se rješava samostalno, ali postoje neki kućni lijekovi za natečena stopala koja mogu brže smanjiti oticanje i povećati vlastitu udobnost. Evo 10 za isprobati

Ako vas boli lijeva ruka, uzrok bi mogao biti anksioznost. Anksioznost može uzrokovati da mišići u ruci postanu napeti, što može dovesti do boli. To bi mogao biti i simptom angine, srčanog udara, bursitisa, tendonitisa, hernije diska ili frakture kostiju. Saznajte sve o vezi između bola u lijevoj ruci i anksioznosti

Je li napetost na licu povezana s TMJ-om, glavoboljom ili tjeskobom? Napetost na licu i drugim dijelovima tijela (poput vrata i ramena) prirodan je odgovor na emocionalni ili fizički stres. Odgovorit ćemo na vaša pitanja o napetosti lica. Saznajte više o kućnim lijekovima, kada trebate posjetiti liječnika i još mnogo toga

Triketralni prijelomi se događaju kada ozlijedite jednu od malih kostiju u vanjskom zglobu zvanom triquetrum. Mi ćemo istražiti kakav je osjećaj loma i neke od njegovih uobičajenih uzroka. Također ćete naučiti i o mogućnostima kirurškog i nehirurškog liječenja, kao i o tome što očekivati dok se oporavite

Dok sortiramo ljepljive i mirisne prirodne dezodoranse, postoji li opcija koja pruža manje buke i nereda? Ispada da se odgovor može nalaziti u vašoj rutini njege kože. Pa čak i ako nije, rješenje košta jednako koliko i štapić prirodnog dezodoransa - osim što je ova opcija višenamjenska

Ravne kosti su specifična vrsta kosti koja se nalazi u vašem tijelu. Preći ćemo preko svih ravnih kostiju u vašem tijelu, od glave do zdjelice. Također ćete naučiti o unutarnjoj strukturi ravnih kostiju i nekim jedinstvenim značajkama određenih ravnih kostiju

Karpalni gazda je čvrsta kvrga na stražnjoj strani ruke, blizu vašeg zgloba. Iako obično ne uzrokuje nikakve simptome, neki ljudi primjećuju bol i smanjeni raspon pokreta. Precizat ćemo zašto stručnjaci misle da se to događa i dostupne mogućnosti liječenja karpalnog šefa koja uzrokuje bol ili ograničen raspon pokreta

Dislocirani zglob je vrsta ozljede koja uključuje kosti vašeg zgloba ili podlaktice, kao i ligamente koji ih okružuju. Preći ćemo na različite vrste dislokacija zgloba i način na koji se s njima postupa. Također ćemo vam reći koliko vremena treba iscijeljeno zglobovo zacjeljivanje na temelju vrste tretmana koji vam je potreban

Obično je slomljeni palac zapravo prijelom kosti unutar vaše ruke. Uvijek treba potražiti liječenje slomljenog palca. Odgođeno liječenje može povećati vaše šanse za komplikacije ili produžiti razdoblje oporavka. U nekim će slučajevima možda biti potrebna kirurgija. Objasnit ćemo vam liječenje, dijagnozu, rizike i još mnogo toga

Raspadanje kose događa se kada se pramen kose ugura pod vašu kožu. To može biti bolno i dovesti do infekcije u nekim slučajevima. Precizat ćemo što ih uzrokuje i uputiti vas kako da ih sigurno uklonite kod kuće. Također ćete saznati o mogućim komplikacijama i kada trebate nazvati svog liječnika

Moleskin je vrsta trajnog zavoja napravljenog od pamuka koji se često koristi za zaštitu i sprečavanje žuljeva. Mi ćemo istražiti kako koristiti moleskin za postojeće mjehuriće. Objasnit ćemo i kako ga koristiti za sprečavanje nastanka novih mjehurića. Također ćete naučiti što ne raditi kada je u pitanju moleskin i žuljevi

Osjećaj pečenja je vrsta boli koja se razlikuje od tupe, ubodne ili bolne boli. Mnoga medicinska stanja koja uzrokuju osjećaj pečenja nemaju lijek, ali tretmani pomažu u kontroli boli. Reći ćemo vam o nekim mogućim uzrocima peckanja i objasniti vam kako možete ublažiti bol

Toeni nokti koji rastu prema gore, koji se nazivaju i vertikalnim noktima, nisu rijetkost. Ovo stanje ima nekoliko jednostavnih uzroka, ali može ukazivati i na zdravstveni problem koji zahtijeva posjet vašem liječniku. Saznajte što uzrokuje rast noktiju nagore, kako ih liječiti kod kuće i kada potražiti liječničku pomoć

Postoje dvije vrste zaključavanja koljena: pravo zaključavanje koljena i pseudo zaključavanje koljena. Pravo zaključavanje koljena događa se kada vam se nešto u zglobu koljena zaglavi i ne možete uopće pomaknuti koljeno. Sa pseudo zaključavanjem koljena ne možete pomaknuti koljeno jer vas boli. Saznajte više o različitim vrstama i tretmanima

Paraspinalni mišići su mišići koji podržavaju vašu kralježnicu i omogućuju vam obavljanje različitih pokreta. Preći ćemo preko svih različitih paraspinalnih mišića i onoga što rade prije nego što pokriju uobičajene uzroke boli u tim mišićima. Naučit ćete i jednostavne vježbe za jačanje paraspinalnih mišića

Prijelomi ulnarnih stiloida često prate prijelom radijusa. Oni utječu na vaš ulnarni stiloidni postupak, koštanu izbočenje koja vam pomaže da ruku pričvrstite za ruku. Istražit ćemo ono što ima tendenciju da uzrokuje ovu vrstu lomova i mogućnosti liječenja. Također ćete dobiti općenitu ideju o tome koliko dugo ulnarni stiloidni prijelomi trebaju zacjeljivanje

Niste sigurni što je kontuzija? Vjerovatno je da ste je vjerojatno imali. Precizat ćemo kakvi su i kako utječu na meka tkiva i kosti. Naučit ćete koliko dugo treba liječiti različite vrste. Dat ćemo vam i savjete kako ubrzati vrijeme ozdravljenja, što ne učiniti i kada biste trebali nazvati svog liječnika

Koncentrične kontrakcije su pokreti koji uzrokuju da se vaši mišići skraćuju prilikom stvaranja sile. U treningu s utezima, bicep kovrča lako je prepoznati koncentrično kretanje. Naučite koncentrične vježbe koje mogu izgraditi snagu mišića i druge vrste pokreta mišića neophodne za vježbanje cijelog tijela

Krvarenje u smrt ili eksangulacija nisu česti. Exsanguination je često rezultat gubitka krvi od ozljede. Ali gubitak krvi nije uvijek vidljiv. Unutarnje krvarenje, ako se ne liječi, može dovesti i do smrti. Evo simptoma na koje treba paziti, koliko dugo može proći, što učiniti ako imate ozbiljnu ozljedu i još mnogo toga