Isprobajte toplu šalicu mliječnog mlijeka napravljenu s mješavinom moćnih začina i ljekovitog bilja kako biste se bolje odmorili i spavali
Pokušajte svako jutro piti čaj od latice kurkume da biste iskoristili najbolje antioksidacijske i protuupalne prednosti zlatnog začina
Pokazano je da čaj pasijone smanjuje simptome anksioznosti i nesanice te vam može pomoći mirniji san
Pokušajte piti matcha čaj ujutro za povećanu razinu energije i budnost tijekom dana, umanjeno za uznemirenost
Iako pčelinji pelud pokazuje nešto obećanje za uporabu u liječenju različitih stanja, zabilježene su ozbiljne, iako rijetke nuspojave
Cimet u različitim oblicima proučavan je o utjecaju na kontrolu infekcije, upravljanje šećerom u krvi i drugim stanjima. Pogledajmo upotrebu, koristi i druga razmatranja o ulju cimeta
Otkrijte više o ulju đumbira, njegovim potencijalnim zdravstvenim prednostima, istraživanju i načinu njegovog korištenja
Limunsko eterično ulje prirodni je lijek za kuću. Otkrijte što istraživanje govori o mogućim prednostima, kako sigurno koristiti ovo esencijalno ulje i još mnogo toga
Praćenje prehrane ima toliko koristi, od pomaganja u upravljanju intolerancijama na hranu do povećanja energije, izbjegavanja promjena raspoloženja i podsticanja ritmova vašeg dana. Bez obzira na razloge za prijavu obroka, dobra aplikacija može vam pomoći. Pronašli smo najbolje godišnje prehrambene aplikacije kako bismo malo olakšali posao
Uz aplikacije dizajnirane da vam pomažu da pratite, nadgledate hranjive sastojke i planirate sve obroke, nakon što je paleo dijeta postala malo lakša. Odabrali smo najbolje godišnje paleo aplikacije za njihov sveobuhvatan sadržaj, pouzdanost i visoke ocjene, tako da možete biti ustrojeni i pridržavati se tih prehrambenih smjernica
Umak od hoisina popularan je sastojak mnogih azijskih kuhinja. Ako pripremate jela od morskih plodova, mesa ili povrća nadahnutih na Aziji, ali nađete se od soka od hoisina, evo devet zamjena za šminkanje
Neki koriste kokosovo ulje kako bi brali bradu i učinili kosu mekšom, ali to možda nije najbolji proizvod za upotrebu ako imate akne. Kokosovo ulje može začepiti pore i izazvati pucketanje. Otkrijte ostale prednosti i nedostatke
Kupatila s himalajskom soli mogu se oglašavati zbog njihovih zdravstvenih koristi, ali nisu zdravije od ostalih slanih kupki. Objasnit ćemo vam zašto
Cjepivo protiv hepatitisa A nudi dugoročnu zaštitu protiv virusa koji uzrokuje bolest jetre. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali da li imate povećan rizik od hepatitisa A i treba li cijepiti vas ili vaše dijete
Rana istraživanja i tradicionalna uporaba sugeriraju da eterično ulje helichrysuma može imati protuupalno i antimikrobno svojstvo. Ali prije upotrebe, morate znati nekoliko stvari
Geranijevo eterično ulje stoljećima se koristi za liječenje zdravstvenih stanja. Postoje znanstveni podaci koji govore da bi mogao biti koristan za nekoliko uvjeta. Saznajte više ovdje
Istraživanja pokazuju da konopljino ulje ima zdravstvene koristi. Pogledat ćemo samo što ulje konoplje čini korisnim i koji se uvjeti mogu poboljšati ako ga upotrebljavamo
Rak i stevija su istraženi, a prema američkom društvu protiv raka, stevija je sigurna za upotrebu kao zaslađivač. Unatoč ranoj zabrinutosti za biljku steviju, studije nisu utvrdile povezanost između stevije i raka
U posljednjem desetljeću crveno meso dobiva loš rast zbog zabrinutosti zbog povezanosti s nekoliko zdravstvenih problema, uključujući rak. Prije ćemo istražiti vezu između crvenog mesa i raka prije nego što pređemo načine kako smanjiti rizik bez potpunog rezanja crvenog mesa
Epsom sol je mineralni spoj za ublažavanje bolova i upala, posebno za vaša stopala. Naučite kako koristiti sok od stopala Epsom i ostale pogodnosti za zdravlje stopala
Cink je bitan element u tragovima koji podržava različite funkcije u vašem tijelu. Istraživanja pokazuju da bi mogla pomoći vašoj koži i ekcemima
Ulje paprene metvice ima brojne korisne svrhe, poput ublažavanja GI nelagode, ublažavanja mučnine i ublažavanja bolova. Evo što treba znati o prednostima, nuspojavama i istraživanjima
Svi sokovi i dijeta izlječenja najtopliji su trend, ali ne vrijede tražiti nikakve nadimke. Evo zašto hrana ne može zamijeniti lijek
Želite li usvojiti biljnu prehranu, ali brinete da bi mogli ugroziti sav vaš naporan rad u teretani? Jedan osobni trener objašnjava kako možete održavati i stvarati vitke mišiće dok radite ovaj prehrambeni preklopnik
Konopljina ulja mogu se prodavati za lokalnu ili oralnu upotrebu. Pri odabiru ulja konoplje važno je odabrati visokokvalitetno. Evo 11 naših najdražih ulja
Ulje čempresa je esencijalno ulje za koje mnogi vjeruju da može pomoći nizu zdravstvenih stanja. Istraživanjem je utvrđeno da ulje čempresa ima antibakterijska i antifungalna svojstva te može pomoći kod bradavica, malih posjekotina i ogrebotina. Otkrijte ostale njegove prednosti, kako ih koristiti i sve povezane rizike
Za odraslu djecu roditelja koji su smatrali da su cjepiva opasna, to može biti teška odluka koja ide protiv uvjerenja njihovih roditelja i cijepiti se. Jedan pisac razgovara s nekoliko ljudi o svom iskustvu sa cijepljenjem prvi put kao odrasli. Evo što su rekli
Oznaka Nutrition Facts stvorena je kako bi nam, potrošaču, dali uvid u ono što je u našoj hrani. Ali ako još uvijek niste 100 posto sigurni u što gledate, evo tri savjeta za dijetetičare koji će vam pomoći razjasniti što vam ta naljepnica govori
Može li kava uzrokovati rak? Veliki dio istraživanja kaže ne. Istraživačka skupina Svjetske zdravstvene organizacije i Uprave za hranu i lijekove objavili su izvješća u kojima se navodi da kava nije poznati kancerogeni
Postoji mnogo proteinskih praha za odabir, tako da smo sastavili neke od najboljih opcija koje će vam pomoći da odaberete pravi za vas
Mnogi ljudi uzimaju pčelinji pelud zbog alergija. Neke studije otkrile su zdravstvene koristi od pčelinjeg peluda, ali nije jasno pomaže li alergija. Budući da se pčele hrane toliko raznim biljkama, teško je točno znati koja se polena nalazi u bilo kojoj pojedinačnoj pčelinjoj peludi
Ako razmišljate o uzimanju multivitamina, ali niste baš sigurni odakle započeti, razmislite o jednom od ovih sedam multivitamina za žensko zdravlje
Ne postoje čvrsti dokazi koji povezuju konzumaciju MSG-a s rakom, bilo kao uzrok raka ili kao povećani rizik od raka
Magnezij i dijabetes su povezani. Osobe s dijabetesom tipa 2 često imaju nižu razinu magnezija u krvi. Neke studije sugeriraju da povećanje razine magnezija može vam pomoći smanjiti rizik od razvoja inzulinske rezistencije i dijabetesa. Saznajte kako dodati više magnezija u svoju prehranu
Arnica je biljni ekstrakt koristan kod modrica, ublažavanja bolova i oteklina. Arnica je otrovna biljka, međutim, u homeopatskom obliku zabilježena je kao sigurna. Trudnice, dojilje i one koje uzimaju sredstvo za razrjeđivanje krvi poput varfarina ne bi trebale koristiti arnicu
Možda ste čuli za ulje pačulija za tamjan i druge namjene radi mirisa, ali esencijalno ulje ima neka ljekovita svojstva. No to nije dobro za neke ljude, a to ćemo prenijeti i u članku
Pitanje može li aspartam uzrokovati rak oko 1980-ih, kada je ovaj umjetni zaslađivač prvi put predstavljen. Trenutno, istraživanje pokazuje da aspartam ne povećava rizik od raka, a upravljačka tijela, poput FDA, smatraju da je siguran za konzumaciju
Magnezij za anksioznost jedna je prednost ovog važnog minerala. Studije pokazuju da mnogi ljudi ne dobivaju dovoljno magnezija u svojoj prehrani, a to je šteta jer je među mnogim njenim blagodatima borba protiv simptoma anksioznosti
Veza između šparoga i raka dojke još se proučava, ali suvremena istraživanja sugeriraju da konzumiranje šparoga neće povećati rizik od raka dojke ili će se širiti ako imate rak dojke. U stvari, trenutno se koriste spojevi šparoga koji pomažu u borbi protiv leukemije
Ako želite usvojiti biljnu prehranu, ali zabrinuti ste zbog mnogih mitova koji okružuju ovu vrstu prehrane, imate sreće. Objavili smo šest ovih uobičajenih mitova