Istraživanja su pokazala da ulje kamilice može pomoći vašem zdravlju na brojne načine. Saznajte kako vam može pomoći u probavi, tjeskobi, depresiji, olakšavanju bolova, spavanju i još mnogo toga
Isprobajte jednu od metoda korištenja esencijalnih ulja iz ovog članka za liječenje zdravstvenog stanja ili za poboljšanje kvalitete vašeg života
Hyssop ulje može se pokazati lijekom za različite namjene, ali važno je imati na umu da je ovo moćna kemijska tvar koja također može predstavljati rizik od nuspojava
Ocat je izvrsna zamjena za deterdžent za pranje rublja - jeftin je, učinkovit i pogodan za zemlju. Osim toga, može se koristiti za različite potrebe deterdženata, uključujući sredstvo za uklanjanje mrlja, izbjeljivač, deodorator i sredstvo za omekšavanje tkanine
Kradljivo ulje mješavina je nekoliko esencijalnih ulja. Neke od njegovih potencijalnih prednosti uključuju stvari poput jačanja imunološke funkcije i borbe protiv infekcija. Ali što kaže stvarno istraživanje?
Ponekad je lakše kupiti ručak na poslu nego što smislite recepte svaki dan, ali trošak može početi zbrajati. Da bismo smanjili troškove, za početak smo sastavili 7 dana vrijedne recepte za ručak
Trebate inspiraciju za salatu za ručak? Pokrili smo vas. Razmislite o isprobavanju ovog povoljnog recepta za divlju rižu i pileći kelj
Volite BLT, ali mrzite nered? Razmislite o pokušaju ove dekonstruirane verzije najomiljenijeg klasičnog sendviča za ručak
Salate za ručak mogu biti dosadne - ali ne moraju biti. Probajte isprobati ovaj recept za salatu od leće i ječma
Juha je izvrsna opcija za pripremu obroka - pogotovo ako je ona jednostavna kao što je ovaj juha od kelja i bijelog graha. U nedjelju bacite jednu šaržu koja će vam trajati cijeli tjedan
Za ukusni, nemasni Taco utorak u uredu, isprobajte ove povoljne omote od slanuta taco-a
Istina je, salata od tjestenine od tune dobiva lošu reputaciju zbog toga što je i neprivlačna i dosadna. Otkrijte zašto je ova mediteranska verzija ništa drugo nego
Zdjele za žito postale su omiljene za ručak. Isprobajte ovu zdjelu quinoa i pečenog slatkog krumpira s jogurtom od limuna za zabavu, jeftinu i ukusnu novu mogućnost ručka
Žuta 5 je umjetna boja za hranu za koju se pokazalo da ima negativne nuspojave u određenim studijama. Ali FDA kaže da je to sigurno. Reći ćemo vam istraživanje i pustiti vas da odlučite
NSAID-ovi su najčešće najčešće korišteni lijekovi, ali kao i svaki lijek, oni imaju nuspojave. Evo zašto NSAID mogu uzrokovati nelagodu u želucu i još mnogo toga. Plus što treba znati o dugoročnoj upotrebi
Pomažu li sjemenke komorača? Što je to sa sjemenkama koromača što ih čini dobrim za plinovitost? Pogledajmo
Ako se želite smanjiti na kofein ili pronaći novu šalicu sreće bez kave koju bismo trebali popiti ujutro, pokrili smo se
Jesu li sirovi šećer, morska sol i kokosovo ulje stvarno zdraviji od njihovih "normalnih" verzija? Evo što treba znati
Želite li zadovoljiti svoje dnevne potrebe za makronutrijentima i mikronutrijentima, čak i kada jedete vani? Isprobajte ove četiri ukusne zamjene hrane gustih hranjivim tvarima kako biste lakše započeli
Kokosovo ulje može pogodovati vašoj koži na različite načine. Mnogi proizvodi za tamnjenje uključuju kokosova ulja kao jedan od glavnih sastojaka. Koje su prednosti ovog ulja i je li ga sigurno koristiti za tamnjenje?
Evo zašto neki misle da kreatin, aminokiselina koja se često koristi za pojačavanje energije tijekom vježbanja, može uzrokovati ili pogoršati akne
Gledamo odnos između kreatina i alkohola da bismo vam pomogli da odlučite hoće li kombinacija oboje utjecati na izgradnju mišića i rezultate vježbanja koje tražite
Susamovo ulje može se koristiti na vašoj koži, plus ima i druge blagodati za vaše tijelo zbog svojih protuupalnih i antibakterijskih svojstava. Saznajte o prednostima sezamovog ulja, kako ga koristiti i svim potencijalnim nuspojavama
Želite li poboljšati igru vježbanja ili samo želite sniziti krvni tlak? Repe ima tvoja leđa
Kako znati pijete li previše vode i što to znači za vaše zdravlje
Od pojačanog oporavka od vježbanja do ublažavanja mučnine, evo što šalica čaja od đumbira može učiniti za vaše zdravlje
Da, znamo - pomisao obrušavanja pšenične trave obično nije ugodna. Zato volimo ovaj voćni spin koji ga puni s više protuupalne snage
Dodajte maca latte u svoju jutarnju rutinu kako biste iskoristili mnoštvo mentalnih i fizičkih dobrobiti. Evo koliko vremena treba da se osjete efekti
Budući da su ljekovite gljive dostupne u prahu, lako je dodati kašiku ljekovitih gljiva drugim stvarima osim kavi, poput smoothieja, čajeva, vrućeg kakaa ili čak i pomfrit
Ovaj ukusni proteinski shake na sljedećoj razini jedan je od načina povećavanja dostupnosti kolagena u vašem tijelu
Sve što trebate znati o slatkim stvarima i kako smanjiti
Do sada ste vjerojatno čuli za neprobojnu kavu. Ali trebali biste ga piti ili je to samo zdravstveni hir? Pogledajte zdravstvene prednosti ovog pića, koliko ga trebate imati i prijedloge recepata
Iako je celer približno 95 posto vode, postoji niz razloga zbog kojih bi ovo povrće trebalo biti dio vaše svakodnevne rutine. Ako ne želite žvakati sirove stabljike celera, umjesto toga razmislite o soku. Saznajte o zdravstvenim prednostima celera i idejama recepata
Pijenje grickalica dnevno može biti dobro za vaše opće zdravlje i probavu. Pogledajte zdravstvene prednosti ovog pića, koliko ga trebate imati i prijedloge recepata
Yerba mate, pripravak poput čaja, nudi brojne potencijalne zdravstvene koristi. Provjerite koje su prednosti yerba mate, koliko biste trebali imati i prijedloge recepata
Laneno sjeme može biti dobro za vašu kosu. Hranjive tvari poput omega-3 masnih kiselina, vitamina B i E i proteina koji se nalaze u lanenom sjemenu mogu utjecati na vašu kosu. Korištenje lanenog ulja izravno na vašoj kosi ili dodavanje lanenog sjemena u prehranu može vam pomoći da imate gustu, sjajniju i zdraviju kosu
Aktivni ugljen je novi "it" sastojak koji vidite u svemu, od paste za zube do njege kože do napitaka. Ali što je aktivni ugljen i zašto biste ga trebali piti? Pogledajte zdravstvene prednosti ovog pića, koliko ga trebate imati i prijedloge recepata
Ako uzimate kreatin, možda se pitate da li vas kreatin deblja? Ako dobijete kilograme tijekom uzimanja kreatina, to može biti posljedica zadržavanja vode ili rasta mišića, a ne dodatnih masti. Adekvatni unos vode, zdrava prehrana i dosljedna tjelesna aktivnost mogu pomoći u sprečavanju neželjenog debljanja
U jutarnjim satima pijte zeleni smoothie sa špinatom hranjivim hranjivim sastojcima da biste započeli s tim svakodnevnim obrocima voća i povrća
Bube su jezive, jezive, a ujedno i najnovija zdrava hrana? Prepuni proteina i hranjivih sastojaka grickalice na bazi insekata odlična su opcija. Evo kako ih napaliti, čak i ako ste buba