Mentalno zdravlje 2024, Studeni

Kašnjenja leta, gužve u prostoru i gubitak kontrole koji dolazi s tako visokim zrakom uzrokuju stres ili anksioznost kod mnogih ljudi. Ali liječnici kažu da pucanje Xanaxa, jedenje medicinske marihuane jestivo ili pijenje alkohola za ublažavanje anksioznosti zapravo može učiniti više štete nego koristi

Poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) je neurorazvojni poremećaj koji se najčešće javlja kod djece. Simptomi ADHD-a uključuju poteškoće u koncentriranju, obraćanju pažnje, organiziranje i pamćenje detalja. Dijagnoza može biti teško. Saznajte trenutne činjenice i statistike o ADHD-u

Samopovoljna pristranost je tendencija pripisivanja pozitivnih učinaka sebi, a negativnih vanjskih čimbenika. Sjećate se da ste tada zaslužili svoje umijeće pečenja za one ukusne kolačiće, ali krivili ste subpar tortu za pogrešan recept? Svi to radimo. Reći ćemo vam odakle dolazi i što to može značiti

Ako ste ikad bili jako suza na sastanku ili ste glasno plakali u kinu, možda ste se zapitali je li to normalno. Mnogo je razloga, osim što imate neposredan emotivni odgovor, zašto možete plakati i više nego inače. Saznajte više o plaču, plus dobili savjete koji će vam pomoći da spriječite ili zaustavite suze

Proces neprekidnog razmišljanja o istim mislima naziva se ruminacija. Navika ruminacije može biti opasna za vaše mentalno zdravlje, jer može produžiti ili pojačati depresiju, kao i oslabiti vašu sposobnost razmišljanja i obrade emocija. To bi također moglo uzrokovati da se osjećate izolirano i može odgurnuti ljude od sebe

U prvom dijelu naša dva centa: autizam, roditelji djece kojoj je dijagnosticiran poremećaj odgovaraju na pitanja najčešće povezana s autizmom. Daju svoja dva centa - od onoga što je autizam i postoji li lijek, pa sve do podizanja djeteta s poremećajem. Pomažu nam da osvijetlimo autizam

Svatko želi dodati zdravije navike svom životnom stilu. Gledamo četiri pristupa i alata koji pomažu ljudima da promijene svoje navike, od prestanka pušenja i postizanja ciljeva do suočavanja s anksioznošću. Neka vam ovi alati omoguće promjene navika koje su vam potrebne za uživanje u životu na najzdraviji način

Drhtanje ili drhtanje nisu uvijek razlog za brigu. Ponekad je to privremeni odgovor na nešto što vas stresuje ili nema očitog uzroka. Kada je drhtanje uzrokovano drugim stanjem, obično ćete imati druge simptome. Evo na što treba paziti i kada posjetiti svog liječnika

Kći Shanona Leeja rado je roditeljima i braći. Ali njezin je autizam bilo teško upravljati. Ne samo da se za nju moraju neprestano zalagati, već su svi zaokupljeni njenim liječenjem. No, autizam nije bolest - to je oznaka. Zato se bori za njeno prihvaćanje, a ne za lijek

Drhtanje ili drhtanje nisu uvijek razlog za brigu. Ponekad je to privremeni odgovor na nešto što vas stresuje ili možda nema očitog uzroka. Kada je drhtanje uzrokovano drugim stanjem, obično ćete imati druge simptome. Evo na što treba paziti i kada posjetiti svog liječnika

Epizode utjecaja na pseudobulbar (PBA) mogu biti vrlo uznemirujuće i neugodne. Ako saznate više o tome kako djeluje PBA i koje su opcije liječenja, možete vam pomoći u boljem upravljanju stanjem. Evo dubljeg zaranjanja u stanje i nekoliko savjeta za njegu i prevenciju

Ako ste pretjerali ili neprimjereno pokazali emocije i imali ste traumatičnu ozljedu mozga ili živite s neurološkom bolešću, možda ćete imati zdravstveno stanje zvano pseudobulbarski afekt (PBA). Evo vodiča koji će vam pomoći da razgovarate sa svojim liječnikom o PBA

Evo sedam znakova PBA koje treba potražiti i što učiniti ako mislite da vaša voljena osoba ima ovo stanje

Trifluoperazin oralna tableta lijek na recept koristi se za liječenje šizofrenije i anksioznosti. Pripada klasi lijekova koji se nazivaju antipsihotici. Trifluoperazin oralna tableta dostupna je samo kao generički lijek. Nema inačicu robne marke. Saznajte o nuspojavama, upozorenjima, doziranju i još mnogo toga

Dakrifilija je seksualno zadovoljstvo ili uzbuđenje zbog gledanja suza ili slušanja zvukova plača. Neki su uključeni vlastitim plačem; drugi su uključeni videći kako druga osoba plače. Želite naučiti više? Istražujemo sve, od njegovih BDSM korijena do popularnih foruma da biste to provjerili

Otprilike 1 od 6 odraslih u SAD-u ima problema s mentalnim zdravljem svake godine. Dakle, velike su šanse da biste u nekom trenutku svog života mogli imati koristi od razgovora s nekim. Ali razgovor s prijateljima i obitelji ili Twitter ala Kanye neće ponuditi iste koristi kao razgovor s profesionalnom voljom. Evo 8 razloga zbog kojih

Nakon godina kronične depresije, praćene bipolarnom dijagnozom, naučio sam reći najveću laž svog života - da sam potpuno „normalan“, sposoban i da definitivno ne patim s mentalnom bolešću. Evo četiri glavne laži za koje sam rekao da održavam svoju fasadu blagostanja i što sam naučio iz laganja

Moja mama je patila od mentalne bolesti cijeli život, ali odbila je dobiti pomoć zbog straha da će biti označena kao "luda". Prednost stavljam u svoje duševno zdravlje, ali sad kad imam djecu, brinem se da će naslijediti njezinu mentalnu bolest. Evo kako sa svojom djecom razgovaram o mentalnom zdravlju kako bih bio siguran da se povijest ne bi ponovila

Michael Phelps, Zayn Malik i Shawn Mendes nedavno su govorili o svojim iskustvima s mentalnim bolestima. Širenjem svijesti, slavne i stručnjaci nadaju se da će muškarci naučiti kako zatražiti pomoć. Evo glasova 10 muškaraca koji pomažu pokazati koliko je važno govoriti za mentalno zdravlje muškaraca

Mnoge stvari mogu izazvati anksioznost, ali neke su češće od drugih. Evo 11 stvari koje vam mogu činiti anksioznost, uključujući jutarnju šalicu kave ili odlazak na zabavu. Objašnjavamo i načine kako vam pomoći da identificirate svoje izazivače anksioznosti, kako ih upravljati i kako znati kada je vrijeme da potražite pomoć

Svi se brinemo i povremeno se uzrujavamo. To je normalan dio života, zar ne? Ali što se događa kada ta anksioznost ili bijes prevladaju i ne možete se smiriti? Biti u stanju smiriti se u trenutku često je lakše nego učiniti. Zato vam može pomoći nekoliko strategija s kojima ste upoznati

Tjeskoba Jamieja Friedlandera uzrokovala je puno problema sa spavanjem. Stoga je krenula da vidi hoće li joj gravitacijski pokrivač pomoći mirniji noćni san. Evo mjernice za znanost iza ponderiranih ćebadi, prednosti i nedostatke koje je otkrila tijekom svog eksperimenta i kako kupiti pravu deku za vas

Svi se bave raskidom prijatelja. No Lexie Manion otkrila je da se udarac gubitka bliske prijateljice dok se bavila depresijom osjećao mnogo intenzivnije. Depresija vas često tjera da se povučete društveno, a raskid prijatelja može učiniti da se osjećate još više sami. Pročitajte tri načina kako se Lexie nosi s ovom situacijom

Voajerizam može biti uobičajen interes za gledanje ljudi kako se skidaju ili uključuju u seksualne aktivnosti. Također može uzrokovati probleme voajeru i osobi koju promatraju. Proći ćemo kad voajerizam postane problematičan, kako ga odgovorno vježbati i kako dobiti pomoć ako vas promatraju bez vašeg dopuštenja

Poremećaji prilagođavanja skupina su stanja koja se mogu pojaviti kada se teško nosite sa stresnim životnim događajem, poput smrti voljene osobe. Oni mogu uzrokovati psihološke, pa čak i fizičke simptome. Objasnit ćemo šest vrsta poremećaja prilagodbe, njihove simptome i način na koji se liječe

Sindrom odvikavanja od alkohola odnosi se na simptome koji su iskusni kada teški konzumenti drastično smanje ili zaustave unos alkohola. Simptomi poput drhtanja, znojenja, tjeskobe i napadaja mogu se pojaviti danima ili tjednima nakon toga. Otkrijte što sve morate znati imate li sindrom povlačenja alkohola

Nerviranje se odnosi na vrstu nježne vježbe koja vam može pomoći umiriti stisnute živce i povratiti raspon pokreta. Prelazit ćemo na vježbe koje možete raditi za išijas, sindrom karpalnog tunela i sindrom torakalnog otvora. Naučit ćete i važne sigurnosne podatke kako ne biste na kraju nanijeli dodatne ozljede

Šalica mlijeka prije spavanja koja vam pomaže spavati može izgledati kao stara narodna predaja, ali kao i sve priče, u čaši ima neke istine. Mlijeko samo po sebi neće uspjeti, ali dodavanje doze kurkume ili mješavine banana može! Isprobajte naš recept za zlatno mlijeko za spavanje poput kraljevskog večeras, mlijeko od banane za oporavak mišića i još mnogo toga

Kad vaše dijete ima autizam, padi vam mogu ostaviti osjećaj nemoći ili nestrpljivosti. Ali ako pokušate prisiliti svoje dijete da djeluje na određeni način, stvari će se samo pogoršati. Evo šest koraka koji će vam pomoći da preuzmete empatičan i podržavajući pristup u rješavanju problema s rušenjem i razumijevanja zašto se to događaju

Znanstvene studije pokazuju da bi hrana mogla biti moćan alat za ljude koji žive s depresijom i tjeskobom, osim ako vide stručnjaka za mentalno zdravlje. Saznajte zašto prehrana mijenja vaše raspoloženje i koje namirnice dodati u prehranu da biste se osjećali najbolje. I čujte od dvoje ljudi koji su ga pokušali

Dait piercingi postaju sve popularniji, dijelom i zato što neki vjeruju da mogu liječiti migrene povezane s anksioznošću i druge simptome. No, djeluje li zapravo? Provest ćemo vas kroz ono što istraživanje kaže, moguće nuspojave i što slijedi ako ste spremni probiti se

Postoji nekoliko dodataka za neuropatiju koji mogu olakšati vaše simptome, uključujući vitamine skupine B, riblje ulje, kurkumin i još mnogo toga. Iako je bilo puno istraživanja ovih dodataka, mnoge studije temelje se na životinjama. Iako je potrebno još konačnih pokusa na ljudima, reći ćemo vam što bi moglo pomoći

Xanax može izazvati povlačenje ili "mamurluk" efekt. Iako je to češće kada počnete uzimati lijekove, to se može dogoditi u bilo kojem trenutku. Mnogi su simptomi slični simptomima mamurluka izazvanog alkoholom. Prepoznat ćemo vas zašto se to događa, koliko traje, kako pronaći olakšanje i još mnogo toga

Znam trijumfe, izazove i strah od odgajanja i neurotipskog djeteta i izvanrednog djeteta s autizmom. Strahovi koje imate kao roditelja autizma toliko su različiti od tipičnih briga roditelja. Evo nekih briga koje će mnogi roditelji s autizmom shvatiti, kao i kako se snalazim

Izvršne funkcije su vještine koje vam omogućuju da radite stvari poput pažnje, pamćenja informacija i više zadataka. Izvršna disfunkcija može opisati poteškoće u bilo kojoj od ovih sposobnosti ili ponašanja. To može biti simptom drugog stanja ili posljedica nekog događaja poput traumatične ozljede mozga

Iako su neki slučajevi slučajni, grickanje obraza i žvakanje mogu biti pokazatelji kompulzivnog poremećaja. Naučite o grickanju obraza i žvakanju obraza, što uzrokuje ovo kompulzivno ponašanje i koje su mogućnosti liječenja dostupne

Zagrljaj, čini se, univerzalno utješi. Osjećam se dobro. A ispada da zagrljaj dokazano čini nas zdravijima i sretnijima

Nisam uvijek bila tjeskobna osoba, ali prije šest godina obuzeli su me simptomi anksioznosti koje je bilo teško zanemariti. Nije bilo lako, ali radeći sa svojim liječnikom i učeći neke trikove uspio sam upravljati anksioznošću. Evo mojih savjeta kako poduzeti akciju kad se pojavi anksioznost

Milioni ljudi širom svijeta osjećaju anksioznost ili imaju anksiozni poremećaj. Nekima je to toliko osakaćeno da onemogućavaju odlazak na posao ili vidjeti njihove prijatelje. Pročitajte kako se jedna žena oporavila od njezine jezive tjeskobe, uključujući alate koje je koristila za oporavak i kako ju je naučila prihvatiti

Ako je vaša anksioznost manje ozbiljna - ili ako tradicionalni tretmani ne djeluju - možda je vrijeme da razgovarate sa svojim liječnikom o tome kako možete koristiti suplemente za olakšavanje simptoma. Provest ćemo vas kroz 25 najčešćih vitamina, minerala, ljekovitog bilja i ostalih dodataka koji bi vam mogli pomoći u olakšanju