Poremećaji mišićno-koštanog sustava 2024, Studeni

Kalcifični tendonitis jedan je od najčešćih uzroka bolova u ramenima. Evo kako prepoznati simptome, kada potražiti svog liječnika i još mnogo toga

Prijelom dlake, poznat i kao stresni prijelom, je mala pukotina ili ozbiljna modrica unutar kosti. Evo što ih uzrokuje i kako se liječe

Imate bolove u ramenima? To bi mogao biti rastrgan labrum. Naučite kako prepoznati i liječiti ovo stanje

Otkrijte kranijalnu sakralnu terapiju i njezine potencijalne zdravstvene koristi i nuspojave

Bol u stražnjem dijelu koljena mogla bi biti manja grč u nogama - ili bi mogla biti nešto ozbiljnije. Uobičajeni uzroci boli u koljenu uključuju skočno koljeno, ozljede koljena i suzenje meniskusa. Odmaranje koljena i ledenje nekoliko puta dnevno mogu vam pomoći. Saznajte više savjeta za brzo olakšanje i kada nazvati svog liječnika

Od jednostavnih vježbi do ublažavanja simptoma, evo najboljih aplikacija za provjeru kako biste olakšali bol u koljenu

ACDF operacija se izvodi kako bi se uklonili oštećeni diskovi ili koštane pjege u vratu. Saznajte više o tome što možete očekivati od ove operacije

Hipokinezija je vrsta poremećaja u kretanju. Evo zašto se to događa, kako može utjecati na vaše tijelo i još mnogo toga

Pokazat ćemo vam tri sigurne metode koje možete koristiti za uklanjanje osipa, te dati savjete kada trebate posjetiti liječnika

Kada biste trebali posjetiti liječnika za nadimanje i bolove u leđima? Saznajte što uzrokuje ove simptome i kako upravljati bolom kod kuće

Sitz kupka je topla plitka kupka koja čisti perineum. Reći ćemo vam kako to radi i u kojim uvjetima pomaže

Ne unos dovoljno kalcija u prehrani može dovesti do krhkih, lomljivih kostiju sklonijih lomovima i bolestima. Saznajte koja hrana može pomoći jačanju kostiju

Postoje mnoge vrste prijeloma lubanje, ali samo je jedan glavni uzrok. Doznajte činjenice o lomovima i naučite o dijagnozi i liječenju

Naučite što je probojna bol i kako se možete nositi s pravilnim lijekovima, doziranjem i drugim tretmanima

Spinalna fuzija je postupak koji trajno spaja dva kralješka u jednu čvrstu kost. Liječi poremećaje poput herniranih diskova

Benopska tenodeza popravlja suzu u tetivi koja spaja bicepsni mišić s ramenom. Evo kako znati hoće li ovaj postupak olakšati vašu bol

Pazduhe su sljedeća velika stvar u ludovi detoksikacije. Umjesto da piju čajeve ili se čiste, ljudi miješaju maske i klanjaju ih ispod ruke u ime dobrog zdravlja i slatkih mirisa. No, jesu li tvrdnje istinite? Saznajte činjenice

Uz miofascijalnu bol osjetljive okidačke točke uzrokuju nelagodu. Što je uzrok tome i kako dobiti olakšanje?

Interkostalni mišići leže između vaših rebara i pričvršćuju ih jedan uz drugog. Interkostalni naprezanje mišića nastaje kada se ovaj mišić istegne, povuče ili djelomično rastrga. Mišićni naprezanja su česti uzroci boli u prsima, a ova vrsta može uzrokovati bol i otežano disanje. Naučite kako prepoznati ovaj soj

Spiralni prijelom, poznat i kao torzijski lom, vrsta je potpunog loma koji nastaje uslijed rotacijske, ili uvijene sile

Iliac grebena bol povezana je s kroničnom boli u donjem dijelu leđa. Saznajte više o mogućim uzrocima boli u pazušcu ili vrstama vježbi koje se koriste za liječenje

Debljina prepona često je uzrokovana pokretima koji zahtijevaju da se vaš mišić istodobno produži i stegne. Sport je čest krivac, ali pad, dizanje teških predmeta i druge vrste vježbanja također mogu prouzročiti naprezanje prepona. Evo kako liječiti prepone prepona i koliko dugo će trajati oporavak

Prsni zglobovi kuka su unutarnja depresija uz bok vašeg tijela ispod kosti kuka. Ove udubine normalni su dio vaše tjelesne strukture. Možete minimizirati pojavu kukova u vježbi vježbanjem. Evo 10 vježbi koje toniraju i jačaju mišiće na bokovima, bedrima, trbuhu i stražnjici

Bol u kukovima noću može vas probuditi iz mirnog sna ili otežati zaspati u prvom redu. Za vaš položaj spavanja, madrac ili jastuci možda su krivi. Ali nekoliko medicinskih stanja može uzrokovati i bolove u kukovima, poput bursitisa i osteoartritisa (OA). Naučite savjete za prevenciju i pronalaženje pomoći

Koliko vremena treba za izgradnju mišića? Saznajte kako nastaju mišići, koja hrana potiče snažno tijelo i kako započeti. Trening snage važan je dio rutinske vježbe kada pokušavate pridobiti mišiće. Ovisno o vašem tijelu i sastavu, vrijeme potrebno za izgradnju mišića može se razlikovati

Tibiofemoralni zglob obično se naziva zglob koljena. Tibiofemoralna dislokacija formalni je naziv za dislocirano koljeno

Saznajte o degenerativnoj bolesti diska (DDD) i kako umanjiti rizik od ovog stanja koje utječe na ta leđa

Naučite o sindromu levator ani, plus vježbe koje mogu pomoći u ublažavanju vaše boli

Evo što trebate znati o uzrocima bolova u podlaktici, kao i o načinu liječenja. Sindrom karpalnog tunela, naprezanje mišića i loše držanje mogu biti razlozi za bol u podlaktici. Pokazat ćemo vam strije koje možete prakticirati kod kuće i moguće tretmane koje vam može ponuditi liječnik za svoju bol

Glavni simptom naprezanja fleksura kuka je bol u prednjem dijelu kuka. Također možete osjetiti bol prilikom istezanja mišića kuka ili podizanja bedara prema prsima. Sportaši poput plesača, biciklista i nogometaša skloniji su naprezanju kuka. Saznajte o najboljim kućnim lijekovima i strijama za olakšanje

Naučite kako prepoznati simptome rovnog stopala, plus način na koji se liječi i što ga uzrokuje

Iliopsoas bursitis je upala bursa koja se nalazi ispod iliopsoas mišića u prednjem dijelu kuka

Žute nokte na noktima mogao bi uzrokovati nešto manje, poput laka za nokte ili nešto ozbiljnije, poput infekcije. Starenje je također prirodni uzrok žutih noktiju i noktiju. U većini slučajeva, žuti nokti se liječe lijekovima i kućnim lijekovima. Saznajte koji simptomi mogu ukazivati na ozbiljniji problem

Naučite što možete očekivati od operacije prstom

Mišićni relaksati, odnosno relaksanti, su lijekovi koji mogu pomoći ublažiti bol i nelagodu zbog mišićnih grčeva i spastičnosti. Objašnjavamo različite vrste mišića na relaksaciji i njihove nuspojave kao i druge lijekove na recept i bez recepta koji mogu biti učinkovit tretman za bolove u mišićima

Iako je patelarni tendonitis poznat kao "skakavo koljeno", može utjecati na bilo koga. Naučite ga kako prepoznati, kako se upravlja i još mnogo toga

Zašto su nokti na nogu crni? Gljivična infekcija, trauma ili čak neko osnovno stanje poput bolesti bubrega može biti uzrok vašeg crnog nokta na nogu. Obično možete liječiti nokat kod kuće, ali u nekim je slučajevima možda potrebno posjetiti liječnika. Ako imate dijabetes ili sumnjate na infekciju ili melanom, obratite se svom liječniku

Cauda equina sindrom (CES) rijetko je stanje koje se događa kada su živci na dnu vaše leđne moždine komprimirani. Saznajte više

Uganuće su osobito česte kod sportaša, ali svatko može relativno lako ispružiti prst. Saznajte o vrstama i tretmanima

Pete na petama mogu biti bolne. Evo što trebate znati o tome kako se osjećaju, što ih uzrokuje i što možete učiniti da ih spriječite