Poremećaji mišićno-koštanog sustava 2024, Prosinac

Kreme za bolove odbacivao sam kao previše lagane za moje kronične bolove. bio sam u krivu

Preklapajući nožni prst na jednoj ili obje noge prilično je čest. To može biti naslijeđeno stanje ili uzrokovano osnovnim stanjem stopala. Saznajte najbolje mogućnosti liječenja za odrasle i novorođenčad

Postoji mnogo mogućih uzroka natečenog palca. Većina se ne bi trebala brinuti, dok su drugi ozbiljniji. Evo što trebate znati

Nogomet je timski sport koji se brzo kreće, a koji često uključuje pada i sudare. Ozljede se mogu kretati od manjih posjekotina i nagnječenja do ozbiljnijih ozljeda za koje je potrebna hitna medicinska pomoć

Fascia pjeskarenja postala je popularna tehnika odvajanja fascije i liječenja stanja poput boli i celulita. Ali djeluje li i koje su nuspojave?

Ugriz cipela područje je stopala koje je bolno ili iskrivljeno zbog trenja o cipeli. Naučite kako liječiti i sprečavati ugrize cipela i kako svoju obuću učiniti ugodnijom

"Super na otvorenom" nisu samo za osobe s invaliditetom

"To je pitanje o kojem ne bih razmišljao dvaput o posljedicama prije nego što sam postao invalid."

Modrice obično nisu ozbiljne i obično se uklanjaju bez liječenja. Modrice koje ne nestanu ili modrice koje se javljaju bez ikakvog očitog razloga mogu izazvati zabrinutost. Pročitajte više o potencijalnim uzrocima ovih neuobičajenih simptoma zajedno s liječenjem i oporavkom

Ako tijekom menstruacije osjetite jaku bol u donjem dijelu leđa, to može biti zbog PMS-a, PMDD-a, dismenoreje ili nečeg ozbiljnijeg

Pitate se koliko muškaraca ima rebra? Svi ljudi, bez obzira na spol, imaju isti broj rebara. Raspravljamo o uvjetima koji mogu uzrokovati promjenu broja rebara i što se može učiniti

Mišični grčevi i ukočenost u leđima mogu ometati vaše svakodnevne aktivnosti. Neki koriste lijekove kako bi uklonili upalu i dobili olakšanje. Ali toplinska terapija također djeluje, a grijaći jastučići su jednostavni i prikladni za upotrebu. Saznajte kako i kada koristiti, različite vrste, kao i kako napraviti svoj vlastiti

Bol u ružičastom nogu je česta i može imati mnogo uzroka, uključujući puknuće, puknuće stresa, uganuće, kukuruz, potres kosti ili neki drugi faktor. Koji su simptomi i načini liječenja?

Kifoza je zakrivljenost gornje kralježnice koja se može dogoditi svakome u bilo kojoj dobi, ali češća je u dobi. Shvatite uzroke i liječenje ovog uobičajenog stanja kralježnice

Ovisnost ili ovisnost? Riječi imaju značenje - i kada je riječ o nečemu ozbiljnom poput ovisnosti, ispravnost im je stvar

Trčanje je popularan oblik vježbanja, ali ponekad može uzrokovati bol u peti. Bol u peti zbog trčanja može biti povezana sa plantarnim fasciitisom, strukturnim problemima ili nepravilnim obrascima pokreta. Naučite korake koje možete poduzeti kako biste spriječili pojavu bolova u peti i kako liječiti bol u peti kad se ona pojavi

Saznajte o najčešćim uzrocima suza u trbuhu, kao i o mogućnostima liječenja koji mogu uključivati odmor, led, fizikalnu terapiju i lijekove protiv bolova

Fleksija vrata je djelovanje pomicanja brade prema prsima. Iako je ovo jednostavan pokret, na ovom je području moguće razviti bol, stezanje i smanjenu pokretljivost. Saznajte više o fleksiji vrata, plus vježbama za razvijanje snage, poboljšanja držanja i povećanja opsega pokreta

Pucanje vlastitih leđa je sigurno većinom i neće dovesti do zdravstvenih problema ako to učinite na sigurno. Evo što se smatra nesigurnim

Znati kako zamotati istegnut gležanj dobra je vještina. Bilo da ste sportaš ili ljubitelj vikenda, lako je istegnuti gležanj. Evo što trebate znati kako zamotati gležanj bilo standardnim zavojem ili KT trakom

Zaokružili smo 10 najcjenjenijih jastuka za bol u vratu. Raspravljat ćemo o prednostima, nedostacima, troškovima i gdje ih kupiti

Prijelom scaphoida je lom na skefoidnoj kosti, jednoj od malih kostiju u vašem zglobu. Pauze su često uzrokovane padovima ili kao rezultat opetovane uporabe zgloba u sportovima kao što su skijanje i klizanje. Većina tih prijeloma može se liječiti kastingom, ali ponekad je potrebno dodatno liječenje

Proveli smo duboke sandale s lučnom potporom - i etičkom proizvodnom praksom. Razgovarat ćemo o prednostima i nedostacima svakog

Pod bilo kojim drugim okolnostima to bi bio zločin. Pa zašto je to izuzetak?

Potkoljenice su sastavljene od tri glavna mišića. Zajedno su odgovorni za pokrete kuka i koljena, za hodanje i još mnogo toga. Ovaj se članak raščlanjuje, uključujući videozapise i vizualne prikaze

Isprobajte ove proteze gluteusa mediusa koji se udvostručuju kao otvarači za kukove da biste gluteima (i kukovima!) Pokazali malo ljubavi

Bol u preponama koja se pojavljuje na lijevoj strani kod žena često je uzrokovana stvarima poput ozljede, UTI i bubrežnih kamenaca, ali to bi moglo biti posljedica još jednog manje uobičajenog stanja

Isječak živca u vašem stopalu može biti uzrokovan mnogim različitim problemima, poput ozljeda, koštanih bodlji, uskih cipela i još mnogo toga. Saznajte više o simptomima, mogućim uzrocima i mogućnostima liječenja za iskrivljeni živac

Bumps na vašem nožnom prstu može biti simptom mnogih stanja, kao što su koštana bodlja, bunion, kukuruz ili bursitis. Saznajte više o šest mogućih uzroka, kako ih liječiti i kada potražiti liječnika

Bol u leđima može seks učiniti neugodnim, ali ne mora biti ovako. Dat ćemo vam nekoliko pozicija prilagođenih leđima i druge savjete koji će vam pomoći da spriječite bolove u leđima izvan spavaće sobe

Kvržice na zglobu i rukama su česte i mogu ih uzrokovati brojna stanja, u rasponu od različitih vrsta cista i tumora do reumatoidnog artritisa. Saznajte više o uzrocima i kada treba potražiti skrb

Sunčane opekline sisaju. Ne zaboravite ovih 7 područja koja se lako propuštaju na tijelu kada se naliježete SPF-om

Saznajte prosječnu veličinu ruku za odrasle i djecu, kao i veličinu hvatanja prosječne odrasle osobe. Objasnit ćemo i kako izmjeriti rukavice kako bi stale na vaše ruke. Osim toga, pogledat ćemo odnos između veličine i visine ruku, usporedbe ruku sportaša i najvećih ruku izmjerenih na svijetu

Postoji povezanost između veličine i visine cipela, ali stopalo bilo koje veličine je prikladno i normalno za vašu visinu i težinu

Prosječna veličina cipela za muškarce u Sjedinjenim Državama nije službeno dokumentirana, ali imamo prilično dobru procjenu

Kihanje može izazvati velike bolove u leđima vršeći pritisak na mišiće leđa. Snažno kihanje također može ozlijediti ligamente, živce i diskove između vaših kralježaka

Ako se pitate što se događa kad vam "puknu" leđa, nitko apsolutno ne zna! Promatramo najpopularnije teorije i pravilno pucanje

Jeste li sigurni da ne lažete?

Isprobajte ove Bosu poteze s loptom za ravnotežu, snagu i zahtjevnije vježbanje

Saznajte više o 14 vježbi za jačanje kukova namijenjenih svima, od dizača utega, planinara i trkača do starijih osoba i osoba koje žive s artritisom. Odaberite vježbe koje su najprikladnije vašim zdravstvenim i fitnes ciljevima i uključite ih u svoju vježbu za povećavanje pokretljivosti i fleksibilnosti