Mentalno zdravlje
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
U tvojim 20-ima lako je upasti u zamku vjerovanja da si nepobjediv. Ali kako je jedan pisac otkrio, kriza može pogoditi kada to najmanje očekujete. Evo pet savjeta koje je naučila koji su joj pomogli da se kreće kroz svoje iskustvo
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Tjeskoba da ne znam kako razgovarati o svom odnosu prema alkoholu postala je žarište, umjesto da iskreno ispitujem kako pijem
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Vaša namjera nije ni približno tako važna kao vaš utjecaj
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Ni dva mjeseca kasnije i razgovor je opet utihnuo
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Mislila sam da je to dijagnoza za ratne preživjele. Tada sam saznao za CPTSD
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Iskustva izvan tijela pomalo su medicinska misterija. Otkrijte za što stručnjaci vjeruju da se stvarno događa i predstavljaju li zdravstveni rizik
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Strah od oceana ili talasofobija može vas učiniti više od tropskog odmora. Ako se vaša fobija u oceanu osjeća neodoljivo ili utječe na vaš svakodnevni život, postoje mogućnosti liječenja koje vam mogu pomoći
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Ne dopustite da vas putnička anksioznost zaustavi na odmoru i uživanju u novim avanturama. Mnogo stvari vam mogu pomoći u uživanju u putovanju
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Ako ste imali panični napad tijekom vožnje, možda se bojite da ćete opet voziti, ali možete učiniti mnogo stvari da se osjećate bolje i vratite se za volan. Savjetovanje i terapija mogu biti vrlo učinkoviti
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Ponovno pronađite sebe kako razmišljate "mrzim sebe?" Stvari ne moraju ostati ovako. Naučite kako zaustaviti samo-mržnju na njegovim tragovima i započeti graditi suosjećajan odnos prema sebi
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
"Panseksualno" znači seksualnu privlačnost, dok "panromantično" znači romantičnu privlačnost. Ali što to zapravo znači? Evo, raščlanjujemo odgovor na ovo i druga uobičajena pitanja
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Ako tražite načine za poboljšanje pamćenja, fokusa, koncentracije ili drugih kognitivnih vještina, postoje mnoge vježbe za mozak koje treba isprobati. Saznajte koje vježbe koje se temelje na dokazima nude najbolje blagodati mozga
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Ljeto je najbolje, ali i najteže vrijeme za boravak izvan društvenih medija. Evo kako biti pažljiviji i uživati u trenutku
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Uzimanje Adderall-a pod nadzorom liječnika obično nije povezano s trajnim promjenama mozga. Liječnik može prilagoditi vašu dozu za smanjenje ili uklanjanje neželjenih nuspojava
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Vrijeme reakcije ključno je za igranje i druge sportove, a i puno toga možete učiniti kako biste ga poboljšali. Saznajte sve o vremenu reakcije i o čimbenicima koji utječu na nju, kao i o tome što možete učiniti da poboljšate svoje vrijeme reakcije
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Aplikacije za Photoshop i uređivanje mogu nam dopustiti da iskrivimo tijela, ali oni nisu krivi za našu opsesiju savršenstvom
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Osjećate li se preplavljenim? Evo kako se motivirati tako da možete riješiti cijeli svoj popis obveza
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Lako je upasti u zamku razmišljanja kako biste trebali biti mnogo prijatelja i prepun društvenog kalendara. Ali ima i puno toga zbog čega ćete biti sretni kad ste i sami
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Ljubljenjem ćete sagorjeti nekoliko kalorija za svaku minutu sesije, a možete uključiti i druge aktivnosti kako biste povećali opekotine
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Mnogi ljudi misle da je anksioznost stanje zabrinutosti ili pod stresom. Ali u stvarnosti je tjeskobe puno više. Evo četiri ilustracije koje pokazuju kako se zapravo osjeća tjeskoba
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Internetska ovisnost, kao i druge ovisnosti, nema jasan uzrok. Ali nekoliko faktora može igrati ulogu. Prelazit ćemo sve što trebate znati o ovoj relativno novoj ovisnosti o ponašanju
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Nomofobija je strah od odlaska od mobilnog telefona. Iako nije prepoznato stanje mentalnog zdravlja, mnogi ljudi doživljavaju ovu sveopću anksioznost. Evo što treba učiniti u vezi s tim
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Svi imamo one trenutke u kojima se osjećamo kao da više ne možemo izdržati. Držite ove savjete u stražnjem džepu kako se stres ne bi najbolje izvukao
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
U trenutku kada su potrebne dostupnije mogućnosti mentalnog zdravlja, ulozi ne bi mogli biti veći. Može li internetska terapija pomoći?
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Ponižen? Događa se. Evo kako raspakirati svoje najsramnije trenutke
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
„Moj je stari terapeut rekao da misli da neki od mojih problema proizlaze iz odrastanja u siromaštvu. NIJE odrastao u siromaštvu. "
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Nisu svi stresi stvoreni jednakim. Pa kako iskoristiti dobre stvari?
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Težine deke su popularan način za ublažavanje anksioznosti i poboljšanje sna. Neke studije sugeriraju da su učinkovit način pomoći djeci s autizmom i ADHD-om, ali potrebno je još istraživanja
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Miris spaljenog tosta je uobičajena vrsta fantomskog mirisa. To može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja. Evo što trebate znati o uzrocima i načinima liječenja
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Iako kompleks superiornosti tehnički nije dijagnoza, to je jedan od načina na koji se ljudi odlučuju nositi s osjećajima inferiornosti. Shvaćanje zašto se vi ili netko drugi može tako ponašati i učenje boljih načina da se nosite s osjećajima može vam pomoći
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Starosna regresija izraz je za koji se pojedinac mentalno i emocionalno vraća u mlađu dob. To može biti izbor za pomoć u oslobađanju od stresa, simptom mentalne bolesti ili terapijsko sredstvo. Istražit ćemo što dobna regresija zaista znači i kada bi ona mogla biti korisna
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Sve veći broj pozivanih telefonskih linija ne dobiva ono što im treba - uz alarmantne posljedice. Evo što možete učiniti u krizi
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Imate li terminalnu bolest? Vjerojatno ne, ali to ne znači da zdravstvena anksioznost nije sama po sebi nevjerojatna zvijer
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Emocionalno odvajanje može biti zdrav izbor ili nesvjesno ponašanje koje vas drži usamljeno i izolirano. Raspravljamo o razlikama u vrstama emocionalnih veza i kada potražiti pomoć
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Možete iskušati na više načina da poboljšate svoju koncentraciju, uključujući moždane igre, meditaciju, glazbu i još mnogo toga. Ako vam ovo ne uspije, dobra je ideja razgovarati sa stručnjakom kako biste isključili bilo kakve uvjete
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Ako osjetite trnce, ukočenost, slabost ili bol u prstu, mogli biste se nositi sa stegnutim živcem. Tipično da je pogođeni živac u vašem vratu, ramenu ili ruci, a ne na stvarnom prstu
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Iscjedak živaca u stražnjici može osjetiti bol, slabost, trnce ili druge senzacije. Išijas je čest problem i može se liječiti na mnogo različitih načina
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Emocije su komplicirane, pogotovo kada ih pokušate prenijeti nekom drugom. Pomoći ćemo vam da stavite pet glavnih emocija u riječi i dat ćemo vam savjete za upravljanje messier osjećajima koji dolaze s ljudskim rodom
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Evo što biste trebali znati o tome koliko dugo melatonin traje u vašem tijelu nakon upotrebe i kako to može utjecati na vašu dnevnu i noćnu rutinu
Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01
Čak 40 posto osoba s autizmom ima neverbalni autizam. Istražujemo simptome, uzroke i liječenje neverbalnog autizma i kako potražiti pomoć za svoje dijete