Mentalno zdravlje 2024, Studeni

Propriocepcija je sposobnost znati gdje i kako je vaše tijelo orijentirano u vašoj okolini. Kada imate oštećenje propriocepcije, možete biti nespretni, imati poteškoća sa hodanjem ili češće padati

Ne postoji ispravna ili pogrešna razina društvenosti. Ali ako ste željni pomaknuti granice i uspostaviti nove veze, ovi savjeti mogu vam pomoći

Intimnost vs izolacija je šesta faza prema modelu ljudskog razvoja Erika Eriksona. Ta se faza proteže u dobi od oko 19 do 40 godina, a karakterizira je koliko ste dobro u stanju uspostaviti snažne i ljubavne veze

Od svog prvog napada tjeskobe u dobi od 12 godina, imao sam kompliciran odnos s dahom

Živac se začepljuje kada na njega vrši previše pritiska kosti, tkiva ili druge strukture oko njega. Liječnici to nazivaju kompresijom ili začepljenjem živaca. Saznajte što može uzrokovati začepljeni živac, kao i mogućnosti liječenja, vrijeme oporavka i savjeti za prevenciju

Ljudi s anksioznošću previše su upoznati s ovom pojavom. Pa, što možete učiniti u vezi s tim?

Rasne pogrešne dijagnoze događaju se prečesto. Vrijeme je da ponuditelje povežete na zadatak

Kad mi je psihijatar rekao da se misli ne podudaraju sa željenim radnjama, napokon sam naučio kako se nositi s njima

Probuditi se s napadom panike može vas dezorijentirati i zastrašiti. Liječnici nisu baš sigurni zašto neki ljudi imaju napade panike u snu, ali simptomi i uzroci vjerovatno su slični onima kod paničnih napada u drugim vremenima. Promjene životnog stila, terapija i lijekovi mogu vam pomoći u upravljanju tim simptomima

Spontani orgazmi nastaju bez ikakve seksualne senzorne stimulacije - često u neprimjerenim ili neprikladnim vremenima. Iako se može činiti da niotkuda dolaze, istraživači su identificirali nekoliko osnovnih čimbenika koji mogu potaknuti ovu tjelesnu reakciju. Čitajte dalje kako biste saznali više o tome zašto se događaju i kada trebate posjetiti liječnika

Provela sam godine pretvarajući se da moja kronična tjeskoba nije stvarna. Učinio sam sve što nisam mogao razmišljati o tome: svirao klavir, čitao romane, gledao Netflixa na piće, pijući bezbroj IPA-ova. Ovo je postalo moje samo-liječenje tjeskobe. Klavir i IPA. Netflix i IPA. Klavir i Netflix te IPA

Maligni narcizam je slučajan pojam koji neki stručnjaci koriste za označavanje ljudi koji imaju osobine povezane s nekoliko različitih osobnih pitanja. Preći ćemo preko mogućih osobina, bilo da se to može liječiti, i još više

Je li anksioznost genetska? Da i ne. Iako postoje dokazi da su specifični geni povezani s povećanim rizikom za anksiozne i anksiozne poremećaje, to nije jedini čimbenik. Vaša iskustva, okruženje i obiteljska povijest također utječu na vjerojatnost da ćete imati anksioznost ili anksiozni poremećaj

Izraz "omogućavač" općenito opisuje nekoga čije ponašanje omogućuje voljenoj osobi da nastavi samouništavajuće obrasce ponašanja. Otkrivat ćemo vam kako znati možete li voljeti voljenu osobu kao i kako možete prestati

Kognitivna bihevioralna terapija jedna je od najgledanijih vrsta terapije. Prelistat ćemo osnove kako to radi i što učiniti ako vas zanima pokušati

Kronična samoća nije dijagnosticirano stanje mentalnog zdravlja, ali može utjecati na vaše emocionalno i fizičko zdravlje. Razgovor s terapeutom, promjene načina života i drugi tretmani mogu vam pomoći da uspostavite smislene veze u vašem životu

"Kada sam se prvi put razbolio, odupirao sam se i borio se protiv toga. Pretpostavila sam se, koliko sam najbolje mogla, da to nije moja stvarnost. Rekao sam sebi da je to privremeno. "

Jeste li se ikad zapitali od čega se stvaraju suze? Odgovor bi vas mogao iznenaditi. A krokodili plaču? Reći ćemo vam nekoliko iznenađujućih činjenica o suzama

Na kraju teškog dana vaš bi krevet mogao biti oaza - ali nemojte dopustiti da postane utočište neželjenih gljivica i parazita. Reći ćemo vam koliko često biste trebali mijenjati svoje plahte

Kada čujete stalnu kišu ili šuštanje lišća, slušate ružičasti šum. Istraživači su otkrili da stalan ružičasti šum smanjuje moždane valove, što povećava stabilan san. Saznajte o znanosti iza ružičaste buke i drugih zvučnih nijansi, uključujući bijelu, smeđu i crnu buku i kako vam mogu pomoći spavati

Kako mogu znati da je to mentalni poremećaj poput ADHD-a, a ne samo žaljenje drugog hladnog variva dana?

Znate prednosti dobrog fizičkog zdravlja, ali što je s dobrim emocionalnim zdravljem? Naučite kako biti u kontaktu sa svojim emocijama i kako osjećate možete pojačati energiju, zaštititi vas od stresa i još mnogo toga

Nije neobično da imate proljev kada se osjećate anksiozno ili pod stresom. Zaronit ćemo u zašto anksioznost i proljev izgledaju pomalo kod nekih ljudi i što možete učiniti u vezi s tim

Što je sindrom stranih akcenata? Je li stvarno? Saznajte više o ovom neobičnom stanju, uključujući uzroke, simptome i kako se dijagnosticira i liječi

Hronofobija je specifična fobija koju karakterizira iracionalni, ali ustrajni strah od vremena i vremena

Ponovno rođenje je kontroverzna tehnika namijenjena zacjeljivanju štete nastale dječjom traumom. Ali je li to sigurno? Istraživanja sugeriraju da to možda i nije

A zašto hrana nije najbolja prevencija

Masni stereotipi rasprostranjeni su u našoj kulturi. Ovaj pisac razmišlja o tome kako se ti identiteti nikada ne mogu izolirati, čak ni u jogi

Ako će pozitivnost tijela učiniti ono što je oduvijek trebalo, mora uključivati i prihvaćanje masnoće

Primijenjena analiza ponašanja (ABA) mnogi smatraju najučinkovitijim liječenjem poremećaja spektra autizma. Ali je li to točno za vaše dijete? Raščlanit ćemo kako to funkcionira, prosječne troškove i polemiku oko pristupa

Svjetska zdravstvena organizacija nedavno je ažurirala svoju definiciju izgaranja na „sindrom konceptualiziran kao rezultat kroničnog stresa na radnom mjestu koji se nije uspješno upravljao“, u priručniku za međunarodnu klasifikaciju bolesti. Jedan pisac raspravlja zašto je ta promjena toliko bitna

Adderall može imati koristi onima s poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti (ADHD) i narkolepsijom. No, uz dobre učinke dolaze i potencijalne nuspojave, uključujući pojavu krumpira i proljev. Saznajte više o tome kako ovaj lijek djeluje, kako utječe na vaš probavni sustav i još mnogo toga

Tema "sigurnih prostora" pokrenula je rasprave o slobodnom govoru na kampusima, ali što je s aspektom mentalnog zdravlja ovih prostora? Evo kako mogu koristiti studentima

Što je točno adrenalinski narkoman? Naučite kako reći jeste li jedan, kada vam to postaje problem i kako sigurno proganjati uzbuđenje

Amitriptilin se često propisuje za spavanje. Iako ovo nije odobreno od strane FDA-e, ovaj lijek može ga propisati za spavanje i često to čini. Prednosti su uzimanja amitriptilina za spavanje. Međutim, postoje i rizici. Raspravite o svim drugim lijekovima koje uzimate sa svojim liječnikom

Život s ADHD-om može otežati stvari poput koncentracije, organizacije i kontrole nagona. Ali postoje ljudi koji aktivno rade na tome da pomognu onima koji žive s tim da napreduju. Izabrali smo najbolje godišnje videozapise vezane uz ADHD zbog njihove posvećenosti obrazovanju, nadahnuću i osnaživanju gledatelja

Prijenos se događa kada pojedinac ima osjećaje prema jednoj osobi koji su zapravo povezani s njihovim osjećajem za drugu. Čest je u odnosima između terapeuta i klijenta i čak se može koristiti za pomoć klijentu. Terapeuti su obučeni da budu svjesni transfera i kako se njime upravljati

Anksioznost i svrbež često se pojavljuju zajedno. Liječenje oba stanja je važno i razumijevanje oba je ključno za pronalaženje učinkovitog liječenja. Mnogo je stvari koje možete učiniti sami kako biste se osjećali bolje, poput vježbi za opuštanje i korištenja svakodnevnih hidratantnih krema za osjetljivu kožu

Astrologija može biti zabavan hobi, ali što se događa kad je počne zamijeniti samorefleksija ili terapija? Što trebate znati o štetnoj praksi „duhovnog zaobilaženja“

Devet posto djece ima ADHD, a procjenjuje se da ih ima 4 posto odraslih. U svjetlu svjesnosti o mentalnom zdravlju, jedan psiholog raspravlja o pet mitova o ADHD-u u nadi da će bacati svjetlost na stvarnost ovog stanja